Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.
co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-clovekaKustovnice čínská neboli Goji Berry - možná jste na tom stejně jako já a nevěděli jste co to je a už vůbec ne, že se "to" jí. Jde o rostlinu pocházející z Asie, která nese malé červené sladké plody. Konzumace tohoto ovoce vede k dobrému zdraví a dlouhověkosti u Tibeťanů a Číňanů. Bobule Goji, v angličtině Wolfberry, mají mnoho pozoruhodných vlastností, které zlepšují fungování těla a dokonce i zpomalují stárnutí.


Účinky rostliny:

  • posiluje šlachy, kosti a zuby
  • zlepšuje zrak
  • posiluje imunitní systém
  • snižuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu
  • pomáhá bojovat proti cukrovce a astmatu
  • posiluje a chrání játra a ledviny
  • snižuje stres
  • vede ke snížení hmotnosti
  • zpomaluje stárnutí
  • má protizánětlivé účinky
  • zvyšuje energii a vytrvalost

Účinky, které kustovnice může mít na lidské zdraví, byly prokázány studiemi, zatím však prováděnými zejména v Číně Vládním výborem pro vědu a technologii.

 

co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-cloveka-2Jaké látky a vitamíny obsahuje kustovcnice

Goji Berry je ovoce bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty. Mnohé vědecké studie prokázaly, že Goji je nejvýživnějším plodem na naší planetě. Bývá dokonce řazeno mezi „superovoce“, protože obsahuje:
  • Vitamíny: B1, B2, B3, B6, E, C a A
  • 18 druhů aminokyselin, včetně 8 životně důležitých
  • minerální prvky: zinek, železo, vápník, germanium, selen, fosfor, a další…
  • esenciální mastné kyseliny - např. Omega 3 a 6
  • 21 stopových prvků nezbytných pro náš mozek
  • antioxidanty a karotenoidy
  • 4 typy polysacharidů, které posilují imunitní systém
  • protizánětlivé látky
  • 5 krát více vitamínu C než pomeranč

 

Kustovnice čínská neboli Goji Berry je plné výživných látek nezbytných k životu. Žádná jiná plodina na světě neobsahuje podobně vysokou koncentraci tolika látek.

 

Formy konzumace

Bobule kustovnice dozrávají od srpna do října. Plody ovšem nevydrží čerstvé a proto se suší na slunci. V této formě jsou také nejčastěji vyváženy. Dále se zpracovávají jako štáva Goji a také do formy prášku a kapslí. Existuje několik způsobů, jak Goji konzumovat. Můžete je jíst jen tak jako hrst sušeného ovoce, nebo pít štávu z Goji, někdy s příměsí šťáv z jiného ovoce. Lze jí přidávat do čaje nebo při vaření do pokrmů: do polévek, k vařené zelenině, ale i k masu. Samozřejmě se také obzvláště hodí do dezertů. Vaší fantazii se meze nekladou a proto si můžete sami vymyslet vlastní recepty s Goji.

Pokud jde o dávkování Goji, doporučuje se začít s pár kousky ovoce denně a v průběhu několika týdnů postupně zvyšovat dávku, až dosáhneme asi 30 kousků ovoce za den, což odpovídá jedné hrstce.
Pro běžného uživatele je doporučeno konzumovat zhruba 10 gramů denně, což odpovídá asi jedné lžíci ráno a večer.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

odvar   arteriskleróza   dna   hlas   zrak   vřed   kornatění   pupen   akné   nálev   srdce   tinktura   Váňa   zlomenin   recept   noha   hlavy   ovoce   stonek   slezina   katar   použití   olej   pěstování   trávicí   astma   zácpa   bylinka   obsažené   nať   inhalace   tlak   epilepsie   indikace   zelenina   hemoroid   Zentrich   Janča   víno   sliznice   kůra   čaj   řídnutí kostí   bylina   krk   kloub   žaludek   močopudný   horečka   mateřské   mensturace   játra   migrén   pálení   jaterní   kontraindikace   bylinná směs   fermentace   houba   štítná   metabolismus   kameny   stonek   alergie   kořen   zdraví   brnění   kontraindikace   kvasinky   sběr   rostlina   horké   angína   nežádoucí   zánět   prášek   šlacha   viry   Treben   květ   Avicena   mrtvice   návod   zápal   dásně   nemoc   vliv   osteoporóza   fytoterapie   neht   keř   minut   antibiotik   Paracelsus   střev   slezina   vlas   revma   plíseň   chřipka   končetina   Podhorná   játra   studené   opar   roztroušená   Galenos   vývar   krvácení   babské rady   koupel   chladné   postup   artróza   abytyše Hildegarda   sušení   průjem   děti   výroba   kůže   využití   sval   teplé   menstruační   Moučka   zpracování   užití   plísně   nohy   komplikace   pijeme   stvol   kolika   kojenec   obsahuje   ateroskleróza   premenstruační   písek   hemeroid   nachlazení   Janča   rýma   Zentrich   zelina   strom   chřipka   bolest   Mattioli   list   vitamín   ledvin   vitamin   sirup   slinivka   kapsaicin   žlučník   zalijeme   ruka   choroba  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)