Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.
co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-clovekaKustovnice čínská neboli Goji Berry - možná jste na tom stejně jako já a nevěděli jste co to je a už vůbec ne, že se "to" jí. Jde o rostlinu pocházející z Asie, která nese malé červené sladké plody. Konzumace tohoto ovoce vede k dobrému zdraví a dlouhověkosti u Tibeťanů a Číňanů. Bobule Goji, v angličtině Wolfberry, mají mnoho pozoruhodných vlastností, které zlepšují fungování těla a dokonce i zpomalují stárnutí.


Účinky rostliny:

  • posiluje šlachy, kosti a zuby
  • zlepšuje zrak
  • posiluje imunitní systém
  • snižuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu
  • pomáhá bojovat proti cukrovce a astmatu
  • posiluje a chrání játra a ledviny
  • snižuje stres
  • vede ke snížení hmotnosti
  • zpomaluje stárnutí
  • má protizánětlivé účinky
  • zvyšuje energii a vytrvalost

Účinky, které kustovnice může mít na lidské zdraví, byly prokázány studiemi, zatím však prováděnými zejména v Číně Vládním výborem pro vědu a technologii.

 

co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-cloveka-2Jaké látky a vitamíny obsahuje kustovcnice

Goji Berry je ovoce bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty. Mnohé vědecké studie prokázaly, že Goji je nejvýživnějším plodem na naší planetě. Bývá dokonce řazeno mezi „superovoce“, protože obsahuje:
  • Vitamíny: B1, B2, B3, B6, E, C a A
  • 18 druhů aminokyselin, včetně 8 životně důležitých
  • minerální prvky: zinek, železo, vápník, germanium, selen, fosfor, a další…
  • esenciální mastné kyseliny - např. Omega 3 a 6
  • 21 stopových prvků nezbytných pro náš mozek
  • antioxidanty a karotenoidy
  • 4 typy polysacharidů, které posilují imunitní systém
  • protizánětlivé látky
  • 5 krát více vitamínu C než pomeranč

 

Kustovnice čínská neboli Goji Berry je plné výživných látek nezbytných k životu. Žádná jiná plodina na světě neobsahuje podobně vysokou koncentraci tolika látek.

 

Formy konzumace

Bobule kustovnice dozrávají od srpna do října. Plody ovšem nevydrží čerstvé a proto se suší na slunci. V této formě jsou také nejčastěji vyváženy. Dále se zpracovávají jako štáva Goji a také do formy prášku a kapslí. Existuje několik způsobů, jak Goji konzumovat. Můžete je jíst jen tak jako hrst sušeného ovoce, nebo pít štávu z Goji, někdy s příměsí šťáv z jiného ovoce. Lze jí přidávat do čaje nebo při vaření do pokrmů: do polévek, k vařené zelenině, ale i k masu. Samozřejmě se také obzvláště hodí do dezertů. Vaší fantazii se meze nekladou a proto si můžete sami vymyslet vlastní recepty s Goji.

Pokud jde o dávkování Goji, doporučuje se začít s pár kousky ovoce denně a v průběhu několika týdnů postupně zvyšovat dávku, až dosáhneme asi 30 kousků ovoce za den, což odpovídá jedné hrstce.
Pro běžného uživatele je doporučeno konzumovat zhruba 10 gramů denně, což odpovídá asi jedné lžíci ráno a večer.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

kameny   nať   inhalace   kontraindikace   využití   Moučka   plísně   Avicena   slezina   Zentrich   nežádoucí   stonek   bylinka   Treben   opar   pupen   hemoroid   zalijeme   sval   akné   viry   písek   sběr   kloub   kornatění   roztroušená   výroba   houba   nálev   metabolismus   řídnutí kostí   obsahuje   žaludek   astma   arteriskleróza   Galenos   pijeme   dásně   trávicí   babské rady   odvar   průjem   artróza   ruka   kvasinky   keř   Paracelsus   tlak   kořen   minut   rýma   noha   menstruační   rostlina   alergie   zlomenin   fermentace   chladné   bylina   sušení   zdraví   plíseň   děti   kojenec   abytyše Hildegarda   sirup   kolika   sliznice   kůra   vlas   studené   prášek   stonek   brnění   zápal   hemeroid   zpracování   komplikace   vřed   angína   játra   užití   Mattioli   Janča   vitamin   nachlazení   epilepsie   Janča   strom   nohy   zánět   vývar   vitamín   močopudný   osteoporóza   hlas   fytoterapie   kůže   Váňa   antibiotik   použití   bylinná směs   návod   ovoce   ateroskleróza   dna   postup   pálení   jaterní   žlučník   kontraindikace   olej   list   horečka   mrtvice   zelenina   obsažené   Podhorná   chřipka   slezina   játra   indikace   pěstování   mensturace   zelina   tinktura   zrak   teplé   srdce   střev   bolest   vliv   premenstruační   víno   ledvin   neht   zácpa   nemoc   slinivka   katar   kapsaicin   choroba   mateřské   květ   Zentrich   stvol   krvácení   chřipka   šlacha   horké   revma   štítná   krk   končetina   migrén   hlavy   čaj   recept   koupel  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)