Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.
co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-clovekaKustovnice čínská neboli Goji Berry - možná jste na tom stejně jako já a nevěděli jste co to je a už vůbec ne, že se "to" jí. Jde o rostlinu pocházející z Asie, která nese malé červené sladké plody. Konzumace tohoto ovoce vede k dobrému zdraví a dlouhověkosti u Tibeťanů a Číňanů. Bobule Goji, v angličtině Wolfberry, mají mnoho pozoruhodných vlastností, které zlepšují fungování těla a dokonce i zpomalují stárnutí.


Účinky rostliny:

  • posiluje šlachy, kosti a zuby
  • zlepšuje zrak
  • posiluje imunitní systém
  • snižuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu
  • pomáhá bojovat proti cukrovce a astmatu
  • posiluje a chrání játra a ledviny
  • snižuje stres
  • vede ke snížení hmotnosti
  • zpomaluje stárnutí
  • má protizánětlivé účinky
  • zvyšuje energii a vytrvalost

Účinky, které kustovnice může mít na lidské zdraví, byly prokázány studiemi, zatím však prováděnými zejména v Číně Vládním výborem pro vědu a technologii.

 

co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-cloveka-2Jaké látky a vitamíny obsahuje kustovcnice

Goji Berry je ovoce bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty. Mnohé vědecké studie prokázaly, že Goji je nejvýživnějším plodem na naší planetě. Bývá dokonce řazeno mezi „superovoce“, protože obsahuje:
  • Vitamíny: B1, B2, B3, B6, E, C a A
  • 18 druhů aminokyselin, včetně 8 životně důležitých
  • minerální prvky: zinek, železo, vápník, germanium, selen, fosfor, a další…
  • esenciální mastné kyseliny - např. Omega 3 a 6
  • 21 stopových prvků nezbytných pro náš mozek
  • antioxidanty a karotenoidy
  • 4 typy polysacharidů, které posilují imunitní systém
  • protizánětlivé látky
  • 5 krát více vitamínu C než pomeranč

 

Kustovnice čínská neboli Goji Berry je plné výživných látek nezbytných k životu. Žádná jiná plodina na světě neobsahuje podobně vysokou koncentraci tolika látek.

 

Formy konzumace

Bobule kustovnice dozrávají od srpna do října. Plody ovšem nevydrží čerstvé a proto se suší na slunci. V této formě jsou také nejčastěji vyváženy. Dále se zpracovávají jako štáva Goji a také do formy prášku a kapslí. Existuje několik způsobů, jak Goji konzumovat. Můžete je jíst jen tak jako hrst sušeného ovoce, nebo pít štávu z Goji, někdy s příměsí šťáv z jiného ovoce. Lze jí přidávat do čaje nebo při vaření do pokrmů: do polévek, k vařené zelenině, ale i k masu. Samozřejmě se také obzvláště hodí do dezertů. Vaší fantazii se meze nekladou a proto si můžete sami vymyslet vlastní recepty s Goji.

Pokud jde o dávkování Goji, doporučuje se začít s pár kousky ovoce denně a v průběhu několika týdnů postupně zvyšovat dávku, až dosáhneme asi 30 kousků ovoce za den, což odpovídá jedné hrstce.
Pro běžného uživatele je doporučeno konzumovat zhruba 10 gramů denně, což odpovídá asi jedné lžíci ráno a večer.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

kameny   krvácení   artróza   abytyše Hildegarda   bylinka   astma   chladné   prášek   neht   použití   osteoporóza   chřipka   játra   nemoc   odvar   hlas   viry   vlas   stvol   kontraindikace   horké   zpracování   postup   slinivka   obsahuje   zalijeme   vliv   kolika   kůže   návod   sirup   tlak   recept   mrtvice   babské rady   bylina   pijeme   slezina   Moučka   migrén   zánět   rýma   květ   keř   močopudný   sběr   minut   Avicena   zdraví   slezina   zápal   roztroušená   Váňa   ruka   pálení   revma   Janča   pupen   zlomenin   horečka   zelenina   menstruační   nachlazení   kontraindikace   kořen   epilepsie   děti   končetina   ovoce   Janča   kornatění   angína   ledvin   Galenos   strom   víno   kapsaicin   žaludek   alergie   vývar   chřipka   Zentrich   antibiotik   srdce   řídnutí kostí   zrak   rostlina   užití   kojenec   hlavy   inhalace   játra   fytoterapie   list   dásně   houba   zácpa   katar   plíseň   Podhorná   jaterní   výroba   trávicí   Paracelsus   arteriskleróza   akné   dna   teplé   nálev   koupel   bolest   studené   žlučník   zelina   nať   sliznice   sušení   kvasinky   bylinná směs   vitamin   kloub   stonek   obsažené   Zentrich   Mattioli   mensturace   choroba   hemeroid   vitamín   hemoroid   nohy   průjem   vřed   noha   premenstruační   sval   brnění   olej   nežádoucí   stonek   indikace   opar   střev   kůra   Treben   šlacha   využití   mateřské   písek   komplikace   tinktura   pěstování   krk   ateroskleróza   štítná   plísně   metabolismus   fermentace   čaj  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)