MTM tour, termály PODHÁJSKA - ubytování u koupaliště, zájezdy autobusem i vlastní dopravou
co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-clovekaKustovnice čínská neboli Goji Berry - možná jste na tom stejně jako já a nevěděli jste co to je a už vůbec ne, že se "to" jí. Jde o rostlinu pocházející z Asie, která nese malé červené sladké plody. Konzumace tohoto ovoce vede k dobrému zdraví a dlouhověkosti u Tibeťanů a Číňanů. Bobule Goji, v angličtině Wolfberry, mají mnoho pozoruhodných vlastností, které zlepšují fungování těla a dokonce i zpomalují stárnutí.


Účinky rostliny:

  • posiluje šlachy, kosti a zuby
  • zlepšuje zrak
  • posiluje imunitní systém
  • snižuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu
  • pomáhá bojovat proti cukrovce a astmatu
  • posiluje a chrání játra a ledviny
  • snižuje stres
  • vede ke snížení hmotnosti
  • zpomaluje stárnutí
  • má protizánětlivé účinky
  • zvyšuje energii a vytrvalost

Účinky, které kustovnice může mít na lidské zdraví, byly prokázány studiemi, zatím však prováděnými zejména v Číně Vládním výborem pro vědu a technologii.

 

co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-cloveka-2Jaké látky a vitamíny obsahuje kustovcnice

Goji Berry je ovoce bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty. Mnohé vědecké studie prokázaly, že Goji je nejvýživnějším plodem na naší planetě. Bývá dokonce řazeno mezi „superovoce“, protože obsahuje:
  • Vitamíny: B1, B2, B3, B6, E, C a A
  • 18 druhů aminokyselin, včetně 8 životně důležitých
  • minerální prvky: zinek, železo, vápník, germanium, selen, fosfor, a další…
  • esenciální mastné kyseliny - např. Omega 3 a 6
  • 21 stopových prvků nezbytných pro náš mozek
  • antioxidanty a karotenoidy
  • 4 typy polysacharidů, které posilují imunitní systém
  • protizánětlivé látky
  • 5 krát více vitamínu C než pomeranč

 

Kustovnice čínská neboli Goji Berry je plné výživných látek nezbytných k životu. Žádná jiná plodina na světě neobsahuje podobně vysokou koncentraci tolika látek.

 

Formy konzumace

Bobule kustovnice dozrávají od srpna do října. Plody ovšem nevydrží čerstvé a proto se suší na slunci. V této formě jsou také nejčastěji vyváženy. Dále se zpracovávají jako štáva Goji a také do formy prášku a kapslí. Existuje několik způsobů, jak Goji konzumovat. Můžete je jíst jen tak jako hrst sušeného ovoce, nebo pít štávu z Goji, někdy s příměsí šťáv z jiného ovoce. Lze jí přidávat do čaje nebo při vaření do pokrmů: do polévek, k vařené zelenině, ale i k masu. Samozřejmě se také obzvláště hodí do dezertů. Vaší fantazii se meze nekladou a proto si můžete sami vymyslet vlastní recepty s Goji.

Pokud jde o dávkování Goji, doporučuje se začít s pár kousky ovoce denně a v průběhu několika týdnů postupně zvyšovat dávku, až dosáhneme asi 30 kousků ovoce za den, což odpovídá jedné hrstce.
Pro běžného uživatele je doporučeno konzumovat zhruba 10 gramů denně, což odpovídá asi jedné lžíci ráno a večer.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

kvasinky   dásně   hlavy   zánět   teplé   studené   mrtvice   epilepsie   nohy   astma   zlomenin   Avicena   zelina   dna   postup   Paracelsus   Mattioli   neht   střev   tlak   revma   průjem   akné   zalijeme   antibiotik   alergie   osteoporóza   recept   pupen   plísně   list   jaterní   angína   arteriskleróza   končetina   obsahuje   komplikace   koupel   noha   vřed   hemoroid   artróza   štítná   výroba   Váňa   kontraindikace   víno   řídnutí kostí   rostlina   srdce   olej   játra   nálev   stonek   Treben   účinky   pálení   Zentrich   bylinná směs   sval   vlas   kloub   zdraví   fytoterapie   ovoce   krvácení   brnění   roztroušená   květ   užití   písek   žlučník   keř   nachlazení   močopudný   čaj   obsažené   zácpa   nežádoucí   bolest   Janča   zelenina   kameny   vitamin   fermentace   chřipka   metabolismus   účinek   abytyše Hildegarda   indikace   horečka   kolika   ruka   zpracování   játra   babské rady   mateřské   kornatění   tinktura   Podhorná   nať   Janča   odvar   žaludek   kůže   trávicí   migrén   vývar   bylinka   sušení   ateroskleróza   chřipka   kojenec   kapsaicin   stvol   menstruační   inhalace   děti   stonek   hemeroid   kontraindikace   Zentrich   prášek   choroba   rýma   houba   šlacha   návod   horké   chladné   vliv   zápal   premenstruační   ledvin   Moučka   opar   použití   bylina   nemoc   strom   kůra   Galenos   slinivka   sliznice   využití   sběr   vitamín   slezina   krk   viry   sirup   pěstování   hlas   minut   mensturace   slezina   kořen   zrak   plíseň   katar   pijeme  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)