Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

bylinky-pro-lepsi-usinani-a-spanekMnozí z nás trpí lehkými depresivními stavy, které se projevují především v zimním období, kdy je nedostatek světla a slunečního svitu.  rojevují se například dlouhotrvající špatnou náladou, nevyspáním, vyčerpáním a ztrátou pocitu štěstí. Rostliny mohou pomoci.

___
___

 

Kozlík lékařský

Nejdříve začneme spánkem, jehož nedostatek se projeví na fyzické a psychické kondici. Nejčastěji doporučovanou léčivkou, kteráje velmi účinným prostředkem pro spaní, je kozlík lékařský. Je jednou z nejznámějších bylin používaných při nervových chorobách. Extrakt z rostliny účinně pomáhá v boji s nespavostí, neklidem, nervozitou, strachem, stresem, depresemi. Užívá se také při slabém třesu, hysterických stavech, migréně, menstruačních křečích či problémech spojených s menopauzou a má N mírné analgetické účinky. Zkracuje dobu usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Působí podobně jako nízké dávky léků ;c:j na spaní - benzodiazepinů, ovšem bez nepříjemných vedlejších účinků těchto klasických léků.
Kozlík lékařský může být pro lepší efekt doplněn jinými uklidňujícími léčivkami - například heřmánkem, meduňkou, lipovým květem či třezalkou. Tyto byliny napomohoucelkovému uvolnění, zmírňují stres a usnadňují tak usínání. Byliny můžeme kombinovat libovolně.



Meduňka lékařská

Meduňkaje známá v lidovém lékařství jako hypnotikum a sedativum. Má celkově uklidňující vliv na náš organismus, tiší nervový systém a snižuje krevní tlak, pomáhá i s žaludečními neurózami. Užívání meduňkového čaje z listů vede ke stavu pohody, duševní vyrovnanosti a pocitu celkové harmonie. Pomáhá nám bojovat s nespavostí, s problémy s usínáním a navozuje zdravý spánek bez několika probuzení během noci. Meduňka je chuťově velmi příjemná a voní po citronech. Sbírá se list nebo nať, poskytující siličné drogy Folium melissae a Herba melissae. Listy se sbírají krátce před rozkvětem, nejlépe za suchého a chladnějšího počasí, kdy je obsah silice nejvyšší. Nejvhodnější je sušit nasbírané listy a nať přirozeně na větraných, stinných místech.



Třezalka tečkovaná

Třezalkaje také známá pro své sedativní a uklidňující účinky. Používá se pro uvolnění nervového napětí, při nadměrném stresu, pocitech úzkosti, proti pocitu melancholie, při nespavosti, problémech s usínáním či žaludečních neurózách. Také léčí lehčí deprese a stejně jako meduňka poruchy trávení souvísející se žaludkem a žlučníkem. Na čaj se používá kvetoucí nezdřevnatělá nať, která se sbírá v červenci a v srpnu. Sesbíraná nezdřevnatělá nať se suší na stinných, dobře větraných místech.



Levandule lékařská

Dalším uklidňujícím prostředkemje květ levandule lékařské, která má celkově sedativní a antidepresivní účinky. Je velice účinná při léčbě nespavosti, zvláště při poruchách s usínáním. Levandule pomáhá zvyšovat psychickou odolnost. Uklidňuje při celkové podrážděnosti, nervozitě, stavech neklidu. Užívá se rovněž při střevních potížích, poruchách trávení a žaludečních neurózách nervového původu či při hysterii. Pomáhá také při trávení a uvolňuje křeče v oblasti žaludku. Předmětem sběruje nať nebo květ, které se sbírají před rozvitím nebo na počátku rozkvětu, tj. v červenci nebo v srpnu, za suchého počasí, v ranních nebo večerních hodinách. Květonosné lodyhy se suší zavěšené ve svazečcích na suchém, stinném místě a pak se droga skladuje v uzavřených nádobách.



Stimulující byliny a rosliny aneb co před spaním nepijte

Nedoporučuje se pít odvary z těchto výše popsaných bylin těsně před spaním, neboť tělo potřebuje čas ke vstřebávání potřebných látek. Chcete-li klidně usnout, raději před spaním nepijte černý a zelený čaj nebo čaj ze semen guarany. Mají povzbudivé účinky.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

koupel   keř   bylina   nemoc   kornatění   prášek   zrak   víno   Zentrich   antibiotik   střev   ateroskleróza   opar   Janča   bylinka   tlak   studené   zalijeme   žlučník   Váňa   slinivka   hemoroid   čaj   kloub   katar   užití   minut   neht   sušení   stonek   Zentrich   sliznice   zánět   alergie   využití   pěstování   stvol   rýma   obsažené   bolest   osteoporóza   žaludek   srdce   Avicena   noha   nálev   chřipka   kojenec   abytyše Hildegarda   choroba   astma   tinktura   kameny   sval   hlavy   plíseň   hemeroid   fermentace   kolika   zelina   dna   strom   Janča   hlas   Mattioli   fytoterapie   sběr   Podhorná   rostlina   slezina   olej   nohy   roztroušená   chřipka   štítná   průjem   teplé   stonek   kvasinky   játra   zlomenin   premenstruační   metabolismus   Moučka   šlacha   postup   slezina   výroba   kůra   horečka   odvar   angína   migrén   zelenina   ledvin   ovoce   list   kořen   mensturace   kapsaicin   řídnutí kostí   kontraindikace   akné   játra   inhalace   Paracelsus   brnění   revma   chladné   krk   jaterní   vliv   krvácení   recept   návod   menstruační   močopudný   komplikace   artróza   indikace   zápal   zpracování   kontraindikace   končetina   pálení   sirup   použití   plísně   děti   kůže   bylinná směs   nachlazení   trávicí   arteriskleróza   nať   vřed   pijeme   ruka   babské rady   viry   nežádoucí   květ   vývar   písek   Galenos   horké   vlas   pupen   dásně   mrtvice   epilepsie   houba   vitamin   vitamín   Treben   zácpa   obsahuje   mateřské   zdraví  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)