Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

bylinky-pro-lepsi-usinani-a-spanekMnozí z nás trpí lehkými depresivními stavy, které se projevují především v zimním období, kdy je nedostatek světla a slunečního svitu.  rojevují se například dlouhotrvající špatnou náladou, nevyspáním, vyčerpáním a ztrátou pocitu štěstí. Rostliny mohou pomoci.

___
___

 

Kozlík lékařský

Nejdříve začneme spánkem, jehož nedostatek se projeví na fyzické a psychické kondici. Nejčastěji doporučovanou léčivkou, kteráje velmi účinným prostředkem pro spaní, je kozlík lékařský. Je jednou z nejznámějších bylin používaných při nervových chorobách. Extrakt z rostliny účinně pomáhá v boji s nespavostí, neklidem, nervozitou, strachem, stresem, depresemi. Užívá se také při slabém třesu, hysterických stavech, migréně, menstruačních křečích či problémech spojených s menopauzou a má N mírné analgetické účinky. Zkracuje dobu usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Působí podobně jako nízké dávky léků ;c:j na spaní - benzodiazepinů, ovšem bez nepříjemných vedlejších účinků těchto klasických léků.
Kozlík lékařský může být pro lepší efekt doplněn jinými uklidňujícími léčivkami - například heřmánkem, meduňkou, lipovým květem či třezalkou. Tyto byliny napomohoucelkovému uvolnění, zmírňují stres a usnadňují tak usínání. Byliny můžeme kombinovat libovolně.



Meduňka lékařská

Meduňkaje známá v lidovém lékařství jako hypnotikum a sedativum. Má celkově uklidňující vliv na náš organismus, tiší nervový systém a snižuje krevní tlak, pomáhá i s žaludečními neurózami. Užívání meduňkového čaje z listů vede ke stavu pohody, duševní vyrovnanosti a pocitu celkové harmonie. Pomáhá nám bojovat s nespavostí, s problémy s usínáním a navozuje zdravý spánek bez několika probuzení během noci. Meduňka je chuťově velmi příjemná a voní po citronech. Sbírá se list nebo nať, poskytující siličné drogy Folium melissae a Herba melissae. Listy se sbírají krátce před rozkvětem, nejlépe za suchého a chladnějšího počasí, kdy je obsah silice nejvyšší. Nejvhodnější je sušit nasbírané listy a nať přirozeně na větraných, stinných místech.



Třezalka tečkovaná

Třezalkaje také známá pro své sedativní a uklidňující účinky. Používá se pro uvolnění nervového napětí, při nadměrném stresu, pocitech úzkosti, proti pocitu melancholie, při nespavosti, problémech s usínáním či žaludečních neurózách. Také léčí lehčí deprese a stejně jako meduňka poruchy trávení souvísející se žaludkem a žlučníkem. Na čaj se používá kvetoucí nezdřevnatělá nať, která se sbírá v červenci a v srpnu. Sesbíraná nezdřevnatělá nať se suší na stinných, dobře větraných místech.



Levandule lékařská

Dalším uklidňujícím prostředkemje květ levandule lékařské, která má celkově sedativní a antidepresivní účinky. Je velice účinná při léčbě nespavosti, zvláště při poruchách s usínáním. Levandule pomáhá zvyšovat psychickou odolnost. Uklidňuje při celkové podrážděnosti, nervozitě, stavech neklidu. Užívá se rovněž při střevních potížích, poruchách trávení a žaludečních neurózách nervového původu či při hysterii. Pomáhá také při trávení a uvolňuje křeče v oblasti žaludku. Předmětem sběruje nať nebo květ, které se sbírají před rozvitím nebo na počátku rozkvětu, tj. v červenci nebo v srpnu, za suchého počasí, v ranních nebo večerních hodinách. Květonosné lodyhy se suší zavěšené ve svazečcích na suchém, stinném místě a pak se droga skladuje v uzavřených nádobách.



Stimulující byliny a rosliny aneb co před spaním nepijte

Nedoporučuje se pít odvary z těchto výše popsaných bylin těsně před spaním, neboť tělo potřebuje čas ke vstřebávání potřebných látek. Chcete-li klidně usnout, raději před spaním nepijte černý a zelený čaj nebo čaj ze semen guarany. Mají povzbudivé účinky.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

sliznice   chřipka   houba   krk   nežádoucí   kornatění   rostlina   žlučník   viry   astma   olej   štítná   kloub   zalijeme   slezina   kapsaicin   užití   teplé   zdraví   žaludek   pálení   horečka   Paracelsus   postup   zápal   víno   artróza   nohy   kvasinky   stonek   ateroskleróza   plísně   mateřské   nemoc   slinivka   zpracování   sirup   chřipka   Váňa   použití   Avicena   Janča   koupel   končetina   strom   pěstování   studené   kolika   Mattioli   písek   Treben   mensturace   Galenos   zrak   kůra   hlavy   kameny   mrtvice   fermentace   slezina   revma   Zentrich   inhalace   jaterní   Moučka   vliv   kojenec   dásně   abytyše Hildegarda   menstruační   brnění   premenstruační   zelenina   játra   komplikace   ledvin   vitamin   Podhorná   kůže   vitamín   ovoce   hemoroid   nať   minut   močopudný   kontraindikace   chladné   migrén   bolest   osteoporóza   indikace   rýma   střev   děti   obsažené   čaj   šlacha   obsahuje   babské rady   kořen   zlomenin   sušení   květ   trávicí   řídnutí kostí   využití   sval   dna   stonek   Janča   bylinná směs   fytoterapie   horké   vřed   vlas   keř   ruka   odvar   noha   srdce   zelina   choroba   zácpa   hemeroid   angína   bylinka   sběr   plíseň   tinktura   návod   bylina   nálev   hlas   pupen   epilepsie   výroba   opar   nachlazení   neht   vývar   prášek   alergie   list   krvácení   arteriskleróza   tlak   stvol   kontraindikace   průjem   játra   recept   roztroušená   katar   pijeme   metabolismus   Zentrich   akné   antibiotik   zánět  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)