Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

bylinky-pro-lepsi-usinani-a-spanekMnozí z nás trpí lehkými depresivními stavy, které se projevují především v zimním období, kdy je nedostatek světla a slunečního svitu.  rojevují se například dlouhotrvající špatnou náladou, nevyspáním, vyčerpáním a ztrátou pocitu štěstí. Rostliny mohou pomoci.

___
___

 

Kozlík lékařský

Nejdříve začneme spánkem, jehož nedostatek se projeví na fyzické a psychické kondici. Nejčastěji doporučovanou léčivkou, kteráje velmi účinným prostředkem pro spaní, je kozlík lékařský. Je jednou z nejznámějších bylin používaných při nervových chorobách. Extrakt z rostliny účinně pomáhá v boji s nespavostí, neklidem, nervozitou, strachem, stresem, depresemi. Užívá se také při slabém třesu, hysterických stavech, migréně, menstruačních křečích či problémech spojených s menopauzou a má N mírné analgetické účinky. Zkracuje dobu usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Působí podobně jako nízké dávky léků ;c:j na spaní - benzodiazepinů, ovšem bez nepříjemných vedlejších účinků těchto klasických léků.
Kozlík lékařský může být pro lepší efekt doplněn jinými uklidňujícími léčivkami - například heřmánkem, meduňkou, lipovým květem či třezalkou. Tyto byliny napomohoucelkovému uvolnění, zmírňují stres a usnadňují tak usínání. Byliny můžeme kombinovat libovolně.



Meduňka lékařská

Meduňkaje známá v lidovém lékařství jako hypnotikum a sedativum. Má celkově uklidňující vliv na náš organismus, tiší nervový systém a snižuje krevní tlak, pomáhá i s žaludečními neurózami. Užívání meduňkového čaje z listů vede ke stavu pohody, duševní vyrovnanosti a pocitu celkové harmonie. Pomáhá nám bojovat s nespavostí, s problémy s usínáním a navozuje zdravý spánek bez několika probuzení během noci. Meduňka je chuťově velmi příjemná a voní po citronech. Sbírá se list nebo nať, poskytující siličné drogy Folium melissae a Herba melissae. Listy se sbírají krátce před rozkvětem, nejlépe za suchého a chladnějšího počasí, kdy je obsah silice nejvyšší. Nejvhodnější je sušit nasbírané listy a nať přirozeně na větraných, stinných místech.



Třezalka tečkovaná

Třezalkaje také známá pro své sedativní a uklidňující účinky. Používá se pro uvolnění nervového napětí, při nadměrném stresu, pocitech úzkosti, proti pocitu melancholie, při nespavosti, problémech s usínáním či žaludečních neurózách. Také léčí lehčí deprese a stejně jako meduňka poruchy trávení souvísející se žaludkem a žlučníkem. Na čaj se používá kvetoucí nezdřevnatělá nať, která se sbírá v červenci a v srpnu. Sesbíraná nezdřevnatělá nať se suší na stinných, dobře větraných místech.



Levandule lékařská

Dalším uklidňujícím prostředkemje květ levandule lékařské, která má celkově sedativní a antidepresivní účinky. Je velice účinná při léčbě nespavosti, zvláště při poruchách s usínáním. Levandule pomáhá zvyšovat psychickou odolnost. Uklidňuje při celkové podrážděnosti, nervozitě, stavech neklidu. Užívá se rovněž při střevních potížích, poruchách trávení a žaludečních neurózách nervového původu či při hysterii. Pomáhá také při trávení a uvolňuje křeče v oblasti žaludku. Předmětem sběruje nať nebo květ, které se sbírají před rozvitím nebo na počátku rozkvětu, tj. v červenci nebo v srpnu, za suchého počasí, v ranních nebo večerních hodinách. Květonosné lodyhy se suší zavěšené ve svazečcích na suchém, stinném místě a pak se droga skladuje v uzavřených nádobách.



Stimulující byliny a rosliny aneb co před spaním nepijte

Nedoporučuje se pít odvary z těchto výše popsaných bylin těsně před spaním, neboť tělo potřebuje čas ke vstřebávání potřebných látek. Chcete-li klidně usnout, raději před spaním nepijte černý a zelený čaj nebo čaj ze semen guarany. Mají povzbudivé účinky.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

močopudný   kameny   užití   postup   bylinná směs   tinktura   šlacha   rostlina   houba   vitamín   krvácení   bylinka   keř   sirup   chladné   obsažené   angína   minut   zelina   tlak   vřed   kůže   řídnutí kostí   dásně   dna   zpracování   nať   epilepsie   zlomenin   stonek   kůra   využití   komplikace   pálení   kloub   krk   kolika   kontraindikace   ateroskleróza   vitamin   pupen   hemoroid   zelenina   antibiotik   štítná   artróza   kontraindikace   slinivka   zdraví   plísně   zápal   hlavy   odvar   čaj   chřipka   Avicena   premenstruační   nálev   roztroušená   mrtvice   horečka   střev   rýma   děti   Paracelsus   viry   obsahuje   noha   olej   nežádoucí   Podhorná   mensturace   slezina   babské rady   osteoporóza   stonek   fermentace   sval   plíseň   ruka   vliv   fytoterapie   žlučník   koupel   kornatění   arteriskleróza   ovoce   bolest   stvol   prášek   Zentrich   Galenos   vlas   nemoc   bylina   nohy   kvasinky   brnění   výroba   nachlazení   Zentrich   chřipka   trávicí   metabolismus   recept   žaludek   hemeroid   akné   Janča   strom   alergie   sliznice   Váňa   teplé   sběr   květ   astma   list   srdce   slezina   Moučka   jaterní   katar   zánět   kořen   použití   neht   zalijeme   inhalace   indikace   písek   hlas   pijeme   studené   návod   migrén   revma   končetina   menstruační   játra   játra   zácpa   Treben   mateřské   ledvin   choroba   kapsaicin   vývar   víno   průjem   sušení   kojenec   Janča   abytyše Hildegarda   horké   zrak   opar   Mattioli   pěstování  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)