MTM tour, termály PODHÁJSKA - ubytování u koupaliště, zájezdy autobusem i vlastní dopravou

pater bolesti patere paterni potize byliny bylinky babske rady obkladyV dnešní moderní době má stále více lidí nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání a trpí obezitou, což vše představuje nebezpečí pro páteř. Stav svalových úponů je ochablý, a tím vznikají různé vady páteře. Nejčastěji se setkávám s onemocněním skoliózou, a to nejen u dětí. Tato nepříznivá situace je způsobena hlavně nedostatkem jodu, který je nezbytný pro dobrou funkci pojivových tkání a pomáhá udržovat v těle vápník pro stavbu kostí.

Ročníky z minulého století si určitě vzpomenou na rybí tuk, který jsme dostávali v mateřské škole. To bylo součástí péče o zdravý růst a vývin dítěte. V dnešní době se vláda tímto problémem nezabývá a zdravotně nevzdělaný člověk často vůbec netuší, co vše si může nedostatkem jodu způsobit.

TIP ZBYŇKA MLČOCHA: Nezanedbejte stav svých zad. Pokud vás páteř bolí dlouhodobě a intenzivně či je bolest zad spjatá třeba i s oslabením některých svalových skupin na končetinách, svěřte se vždy do rukou neurologa nebo fyzioterapetuta. Bylinky mohou pomoci páteř uvolnit např. při namožení, ale většinou nevyřeší mechanický problém - vyhřeznutí meziobratlového disku či jeho sekvestraci. 

 

Domácí léčba páteře

Režimová opatření a doporučení

  • Zařaďte pravidelné cvičení zaměřené na páteř, například jógu. Cvičení provádějte vždy ráno v posteli, pokud je páteř ještě prohřátá a uvolněná. Ranní cvičení je nejúčinnější. 
  • Pravidelná masáž svalových úponů kolem páteře, například aromaterapeutická masáž, pomáhá uvolňovat napětí a svalové blokace. 
  • Otužování je výborný prostředek na problémy s páteří. Po koupeli si vždy pár sekund sprchujte záda studenou vodou, to způsobí silné prokrvení svalů.
  • Vyhýbejte se prochlazení těla způsobené v letních měsících klimatizací. Civilizační vymoženosti sice zpříjemňují život, ale na druhou stranu způsobují nepřirozenost prostředí a tělo na to nelibě reaguje. 
  • Dlouhodobý pobyt ve vodě - bazénu, vířivce, vaně - způsobuje ztuhlost páteře a následné zdravotní potíže. Voda má silné ozdravující účinky, ale její používání musí být řízeno rozumem, a ne chvilkovým požitkem. 

 

Obklady při bolestech zad

  • Přikládejte zázvorový obklad na postižené místo na páteři 2x týdně, celkem 1 měsíc.
  • Páteř třete mokrou žínkou směrem nahoru 3x a potom suchým ručníkem směrem nahoru také 3x. Celkem 3x opakujete. Pak se teple přikryjte a odpočívejte. Mokrý otěr prokrvuje a uvolňuje napětí okolo páteře.

 

Na bolesti zad jsou vhodné tyto bylinky a přípravky:

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

slezina   hemoroid   viry   návod   akné   štítná   kontraindikace   využití   Zentrich   ruka   slezina   zácpa   minut   účinek   ovoce   končetina   účinky   sval   rostlina   kvasinky   stonek   Moučka   srdce   houba   revma   zrak   kapsaicin   zelenina   jaterní   dna   mateřské   kůže   hemeroid   chladné   šlacha   děti   vřed   epilepsie   pálení   použití   migrén   plísně   močopudný   zápal   vlas   choroba   játra   krvácení   střev   pupen   výroba   neht   fytoterapie   stonek   dásně   sušení   studené   řídnutí kostí   žlučník   Janča   noha   Mattioli   zlomenin   chřipka   stvol   mrtvice   menstruační   hlavy   sběr   Zentrich   angína   arteriskleróza   artróza   kořen   horečka   Paracelsus   koupel   pěstování   nálev   postup   bylinka   kojenec   premenstruační   vitamin   astma   babské rady   sliznice   recept   rýma   víno   abytyše Hildegarda   sirup   nachlazení   zelina   keř   chřipka   horké   pijeme   kameny   kontraindikace   vitamín   žaludek   zánět   nemoc   slinivka   krk   kůra   komplikace   Avicena   nežádoucí   Treben   zpracování   vývar   hlas   písek   katar   inhalace   játra   brnění   mensturace   ateroskleróza   zalijeme   bolest   fermentace   olej   květ   list   roztroušená   kloub   kolika   ledvin   obsahuje   alergie   odvar   trávicí   bylinná směs   bylina   opar   průjem   Podhorná   Galenos   Váňa   nať   teplé   indikace   tinktura   osteoporóza   tlak   kornatění   zdraví   Janča   metabolismus   užití   čaj   vliv   antibiotik   obsažené   plíseň   strom   prášek   nohy  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)