MTM tour, termály PODHÁJSKA - ubytování u koupaliště, zájezdy autobusem i vlastní dopravou

pater bolesti patere paterni potize byliny bylinky babske rady obkladyV dnešní moderní době má stále více lidí nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání a trpí obezitou, což vše představuje nebezpečí pro páteř. Stav svalových úponů je ochablý, a tím vznikají různé vady páteře. Nejčastěji se setkávám s onemocněním skoliózou, a to nejen u dětí. Tato nepříznivá situace je způsobena hlavně nedostatkem jodu, který je nezbytný pro dobrou funkci pojivových tkání a pomáhá udržovat v těle vápník pro stavbu kostí.

Ročníky z minulého století si určitě vzpomenou na rybí tuk, který jsme dostávali v mateřské škole. To bylo součástí péče o zdravý růst a vývin dítěte. V dnešní době se vláda tímto problémem nezabývá a zdravotně nevzdělaný člověk často vůbec netuší, co vše si může nedostatkem jodu způsobit.

TIP ZBYŇKA MLČOCHA: Nezanedbejte stav svých zad. Pokud vás páteř bolí dlouhodobě a intenzivně či je bolest zad spjatá třeba i s oslabením některých svalových skupin na končetinách, svěřte se vždy do rukou neurologa nebo fyzioterapetuta. Bylinky mohou pomoci páteř uvolnit např. při namožení, ale většinou nevyřeší mechanický problém - vyhřeznutí meziobratlového disku či jeho sekvestraci. 

 

Domácí léčba páteře

Režimová opatření a doporučení

  • Zařaďte pravidelné cvičení zaměřené na páteř, například jógu. Cvičení provádějte vždy ráno v posteli, pokud je páteř ještě prohřátá a uvolněná. Ranní cvičení je nejúčinnější. 
  • Pravidelná masáž svalových úponů kolem páteře, například aromaterapeutická masáž, pomáhá uvolňovat napětí a svalové blokace. 
  • Otužování je výborný prostředek na problémy s páteří. Po koupeli si vždy pár sekund sprchujte záda studenou vodou, to způsobí silné prokrvení svalů.
  • Vyhýbejte se prochlazení těla způsobené v letních měsících klimatizací. Civilizační vymoženosti sice zpříjemňují život, ale na druhou stranu způsobují nepřirozenost prostředí a tělo na to nelibě reaguje. 
  • Dlouhodobý pobyt ve vodě - bazénu, vířivce, vaně - způsobuje ztuhlost páteře a následné zdravotní potíže. Voda má silné ozdravující účinky, ale její používání musí být řízeno rozumem, a ne chvilkovým požitkem. 

 

Obklady při bolestech zad

  • Přikládejte zázvorový obklad na postižené místo na páteři 2x týdně, celkem 1 měsíc.
  • Páteř třete mokrou žínkou směrem nahoru 3x a potom suchým ručníkem směrem nahoru také 3x. Celkem 3x opakujete. Pak se teple přikryjte a odpočívejte. Mokrý otěr prokrvuje a uvolňuje napětí okolo páteře.

 

Na bolesti zad jsou vhodné tyto bylinky a přípravky:

Nemocí, byliny - hledat

mojra.cz

Tagy - štítky:

odvar   minut   kapsaicin   houba   choroba   víno   fytoterapie   končetina   slezina   kojenec   vlas   studené   antibiotik   astma   vřed   metabolismus   Mattioli   plíseň   nať   kontraindikace   hlavy   průjem   artróza   revma   dna   horečka   sliznice   bylina   stvol   květ   jaterní   šlacha   opar   krk   Galenos   premenstruační   nemoc   arteriskleróza   zápal   zlomenin   chřipka   slezina   stonek   slinivka   nežádoucí   řídnutí kostí   zánět   hemoroid   recept   zalijeme   vitamín   vývar   sběr   výroba   list   kloub   kvasinky   kořen   srdce   využití   Zentrich   olej   hemeroid   užití   pálení   trávicí   střev   mensturace   účinky   Janča   teplé   tinktura   nohy   Váňa   plísně   vliv   obsahuje   rostlina   dásně   tlak   žaludek   nálev   stonek   sirup   Treben   účinek   rýma   Avicena   akné   ateroskleróza   Moučka   Zentrich   fermentace   játra   kornatění   použití   kolika   zácpa   ruka   mateřské   bylinka   sušení   katar   postup   alergie   bolest   menstruační   nachlazení   epilepsie   pupen   Podhorná   koupel   močopudný   prášek   kontraindikace   žlučník   neht   horké   zelenina   brnění   angína   kůra   zrak   komplikace   indikace   viry   bylinná směs   babské rady   hlas   migrén   štítná   osteoporóza   keř   mrtvice   Paracelsus   kůže   sval   Janča   chladné   vitamin   inhalace   chřipka   obsažené   děti   zelina   čaj   noha   abytyše Hildegarda   písek   krvácení   zpracování   kameny   játra   ledvin   roztroušená   ovoce   pěstování   pijeme   strom   zdraví   návod  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)