MTM tour, termály PODHÁJSKA - ubytování u koupaliště, zájezdy autobusem i vlastní dopravou

Inulin je potravinová vláknina, jejíž konzumace přináší řadu zdravotních výhod. Není prakticky trávícími enzymy člověka hydrolyzovatelný, a proto prochází beze zeměn žaludkem i tenkým střevem. Až v tlustém střevě je mikrobiálně fermentován a napomáhá pomnožení užitečných střevních bakterií rodu Bifidus.

Ty syntetizují vitamíny skupiny B a podporují absorpci některých důležitých iontů (Ca, Fe). Hlízy jsou doporučovány při redukčních dietách, zvyšují pocit sytosti a zlepšují peristaltiku střev. Vedle lidí s nadměrnou hmotností jsou doporučovány i diabetikům.
Inulin je pro lidský organismkus velmi významný, neboť vytváří zdroj živin a optimální podmínky pro bifidobakterie, chrání tlusté střevo před zánětlivými a nádorovými chorobami, posilňuje imunitní systém, podporuje zvýšenou syntézu vitamínů z jejich prekurzorů, upravuje hladinu glukózy v krvi, snižuje glykemický index potravin, snižuje obsah lipidů a hladinu cholesterolu a zvyšuje absorpci minerálních látek.
Některé tradiční diety doporučují příjem až 20 g inulinu denně. 30 - 40 % populace trpí horší vstřebatelností fruktózy. Z toho hlediska mohou u některých lidí vznikat flatulenční efekty (způsobující plynatost a nadýmání), proto se u nich doporučuje < 0,5 g/pokrmovou dávku. Za optimální dávku inulinu v lidské výživě se považuje 5-10 g/denně.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

zelenina   migrén   postup   pupen   sval   kůra   ruka   strom   teplé   opar   kůže   tinktura   akné   kojenec   slinivka   pěstování   revma   vliv   premenstruační   řídnutí kostí   písek   stvol   recept   arteriskleróza   výroba   stonek   komplikace   neht   ledvin   fermentace   kontraindikace   zápal   plíseň   užití   Galenos   hlavy   zdraví   Moučka   nať   babské rady   zpracování   artróza   angína   čaj   epilepsie   zánět   kolika   chřipka   vlas   Janča   osteoporóza   studené   Avicena   kloub   ovoce   hlas   močopudný   prášek   stonek   sliznice   Paracelsus   kořen   odvar   kameny   víno   průjem   děti   koupel   trávicí   štítná   indikace   zelina   mrtvice   květ   chřipka   rostlina   olej   účinky   viry   chladné   Janča   minut   list   houba   hemoroid   obsahuje   nálev   žaludek   rýma   zalijeme   sběr   účinek   katar   nežádoucí   zácpa   hemeroid   Zentrich   astma   bylinná směs   nachlazení   menstruační   kornatění   metabolismus   slezina   bylina   Podhorná   abytyše Hildegarda   roztroušená   srdce   končetina   Váňa   nohy   vývar   pálení   horké   bylinka   choroba   bolest   dna   vitamín   krvácení   návod   brnění   použití   využití   tlak   střev   noha   pijeme   Mattioli   mateřské   alergie   sirup   mensturace   kapsaicin   fytoterapie   kvasinky   šlacha   sušení   játra   vřed   slezina   zrak   nemoc   Zentrich   kontraindikace   keř   plísně   antibiotik   jaterní   dásně   ateroskleróza   krk   žlučník   vitamin   Treben   obsažené   inhalace   horečka   játra   zlomenin  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)