Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 



Účinky rostliny:

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

nálev   hemeroid   čaj   užití   dásně   angína   plísně   chřipka   prášek   kolika   olej   nemoc   sirup   zánět   využití   houba   zlomenin   sušení   akné   zácpa   víno   zápal   zrak   výroba   ruka   játra   migrén   fytoterapie   nať   hlavy   pěstování   tinktura   rýma   obsažené   střev   kůže   Avicena   žaludek   teplé   stonek   děti   zpracování   kůra   kvasinky   Zentrich   nohy   kořen   zdraví   revma   kojenec   kapsaicin   řídnutí kostí   chladné   štítná   noha   nachlazení   játra   Váňa   vřed   Moučka   vitamin   recept   bolest   pijeme   Janča   krk   list   kornatění   keř   Janča   sval   zelenina   kloub   minut   kontraindikace   mateřské   horečka   slezina   koupel   bylinka   komplikace   artróza   srdce   bylinná směs   antibiotik   neht   bylina   osteoporóza   vývar   návod   hemoroid   epilepsie   astma   Podhorná   menstruační   sliznice   květ   metabolismus   končetina   horké   rostlina   dna   abytyše Hildegarda   vliv   opar   nežádoucí   šlacha   písek   ledvin   brnění   vitamín   močopudný   použití   krvácení   viry   průjem   Zentrich   slezina   kameny   Galenos   sběr   Mattioli   alergie   studené   vlas   kontraindikace   stvol   premenstruační   strom   babské rady   pálení   slinivka   pupen   roztroušená   obsahuje   trávicí   tlak   arteriskleróza   stonek   žlučník   indikace   choroba   ovoce   odvar   jaterní   ateroskleróza   Treben   Paracelsus   katar   mensturace   zalijeme   hlas   inhalace   postup   zelina   fermentace   mrtvice   chřipka   plíseň  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)