Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 



Účinky rostliny:

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

stonek   Zentrich   průjem   metabolismus   hlas   sliznice   tlak   indikace   srdce   pupen   využití   astma   artróza   zrak   vitamín   zápal   slinivka   ledvin   menstruační   slezina   krk   kontraindikace   pěstování   recept   plíseň   list   Mattioli   játra   nohy   osteoporóza   horečka   Váňa   chřipka   jaterní   kornatění   arteriskleróza   epilepsie   mrtvice   děti   brnění   zelenina   zalijeme   kořen   pálení   abytyše Hildegarda   chladné   Janča   střev   použití   Podhorná   minut   choroba   sirup   kameny   vřed   vitamin   zácpa   mateřské   sběr   plísně   horké   alergie   květ   Moučka   Paracelsus   hemeroid   akné   migrén   slezina   žaludek   premenstruační   roztroušená   Zentrich   strom   kontraindikace   pijeme   ateroskleróza   bylina   olej   ruka   kůže   obsažené   výroba   játra   nálev   inhalace   rostlina   návod   písek   řídnutí kostí   Galenos   katar   krvácení   revma   štítná   komplikace   šlacha   dásně   prášek   nať   zpracování   Avicena   kloub   zdraví   močopudný   fytoterapie   nachlazení   víno   užití   hlavy   hemoroid   tinktura   kojenec   nežádoucí   sval   houba   koupel   bylinka   kapsaicin   zlomenin   zánět   angína   teplé   ovoce   viry   kůra   dna   babské rady   bolest   stvol   kolika   končetina   bylinná směs   Janča   noha   opar   postup   obsahuje   vliv   vývar   čaj   fermentace   rýma   kvasinky   keř   studené   antibiotik   žlučník   mensturace   vlas   neht   sušení   stonek   zelina   nemoc   Treben   trávicí   chřipka   odvar  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)