Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 



Účinky rostliny:

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

bylinka   brnění   chřipka   bolest   plíseň   jaterní   osteoporóza   opar   nať   ledvin   kvasinky   choroba   slezina   epilepsie   pijeme   hlavy   Janča   abytyše Hildegarda   žlučník   minut   tlak   močopudný   trávicí   sval   viry   užití   slinivka   ateroskleróza   premenstruační   dásně   mrtvice   kolika   koupel   katar   list   angína   roztroušená   zdraví   menstruační   srdce   použití   olej   Paracelsus   rostlina   bylina   žaludek   arteriskleróza   kůra   krk   houba   kornatění   zpracování   akné   čaj   zápal   stonek   postup   noha   květ   odvar   zánět   hlas   bylinná směs   mateřské   nachlazení   horečka   rýma   dna   kapsaicin   strom   chřipka   Mattioli   komplikace   sběr   sušení   pupen   játra   víno   Galenos   pěstování   inhalace   krvácení   využití   kameny   zelenina   astma   teplé   plísně   Zentrich   tinktura   střev   Zentrich   kontraindikace   řídnutí kostí   metabolismus   končetina   chladné   zrak   nohy   játra   kůže   antibiotik   vitamin   Treben   ovoce   štítná   vřed   indikace   Moučka   revma   slezina   horké   pálení   fermentace   nemoc   nálev   Avicena   obsahuje   vlas   obsažené   mensturace   migrén   ruka   nežádoucí   výroba   studené   neht   Janča   Podhorná   stonek   sliznice   zlomenin   babské rady   keř   prášek   kontraindikace   zácpa   návod   kloub   zalijeme   recept   Váňa   průjem   šlacha   stvol   zelina   fytoterapie   alergie   kojenec   písek   vliv   kořen   vývar   hemeroid   sirup   děti   vitamín   artróza   hemoroid  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)