Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 



Účinky rostliny:

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

tlak   průjem   hemeroid   šlacha   Galenos   obsahuje   vřed   vitamin   choroba   Podhorná   střev   řídnutí kostí   čaj   plísně   babské rady   astma   ateroskleróza   Janča   postup   artróza   bylinná směs   viry   odvar   žaludek   roztroušená   tinktura   arteriskleróza   neht   využití   víno   zdraví   stvol   nachlazení   štítná   revma   sliznice   Janča   inhalace   premenstruační   stonek   krk   pěstování   vývar   květ   hemoroid   angína   zelenina   zlomenin   brnění   močopudný   Avicena   keř   alergie   osteoporóza   výroba   trávicí   Treben   Váňa   mateřské   mensturace   nálev   sirup   sval   slezina   metabolismus   teplé   krvácení   bolest   nohy   návod   pupen   prášek   písek   opar   bylinka   horké   končetina   kameny   dásně   epilepsie   houba   Paracelsus   játra   kůže   pijeme   zápal   akné   antibiotik   stonek   rýma   kloub   abytyše Hildegarda   fermentace   pálení   strom   použití   chřipka   mrtvice   list   Zentrich   kornatění   obsažené   hlavy   vlas   dna   kořen   vliv   děti   ruka   plíseň   hlas   kojenec   kapsaicin   užití   zácpa   noha   Mattioli   kolika   sušení   žlučník   zrak   Moučka   koupel   zánět   zpracování   olej   slinivka   nežádoucí   kontraindikace   chladné   zalijeme   ovoce   vitamín   katar   Zentrich   sběr   játra   kontraindikace   kvasinky   bylina   nemoc   ledvin   horečka   menstruační   srdce   komplikace   slezina   minut   jaterní   kůra   indikace   nať   fytoterapie   rostlina   studené   chřipka   zelina   recept   migrén  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)