Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 



Účinky rostliny:

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

rostlina   houba   chřipka   hlavy   chřipka   vitamín   epilepsie   artróza   žaludek   pěstování   použití   migrén   hlas   metabolismus   inhalace   choroba   roztroušená   mensturace   mateřské   kůže   sběr   kontraindikace   postup   abytyše Hildegarda   angína   sirup   květ   výroba   bylinka   stvol   brnění   Avicena   vlas   vývar   kontraindikace   zápal   bolest   nežádoucí   Mattioli   kameny   využití   dna   ledvin   astma   revma   keř   bylinná směs   mrtvice   teplé   čaj   Moučka   studené   zrak   obsažené   stonek   odvar   Treben   návod   fytoterapie   slinivka   trávicí   kůra   indikace   viry   kojenec   Paracelsus   list   zlomenin   řídnutí kostí   fermentace   močopudný   Janča   Galenos   slezina   zpracování   menstruační   opar   koupel   kornatění   olej   játra   krk   bylina   tlak   štítná   komplikace   minut   kolika   katar   strom   Váňa   sval   neht   střev   tinktura   zalijeme   zdraví   premenstruační   hemoroid   vřed   děti   slezina   osteoporóza   Zentrich   ovoce   sušení   nachlazení   recept   krvácení   rýma   zácpa   sliznice   průjem   plíseň   hemeroid   pálení   alergie   zelina   pupen   noha   vliv   játra   nohy   nemoc   arteriskleróza   ateroskleróza   horečka   Podhorná   zánět   plísně   kapsaicin   kvasinky   Zentrich   chladné   horké   jaterní   kořen   srdce   obsahuje   babské rady   šlacha   nať   končetina   kloub   dásně   užití   prášek   stonek   vitamin   ruka   víno   zelenina   žlučník   antibiotik   pijeme   Janča   akné   nálev   písek  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)