Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 



Účinky rostliny:

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

osteoporóza   zdraví   metabolismus   hemeroid   kornatění   astma   kontraindikace   alergie   rostlina   nachlazení   pěstování   chřipka   nežádoucí   zelenina   sliznice   Moučka   teplé   nemoc   horečka   květ   zelina   vřed   horké   pupen   stonek   inhalace   Janča   užití   játra   Mattioli   fytoterapie   výroba   kojenec   keř   katar   zánět   obsahuje   nať   žaludek   postup   bolest   stonek   odvar   akné   štítná   artróza   babské rady   Váňa   premenstruační   abytyše Hildegarda   zápal   pálení   krk   vitamín   Zentrich   kolika   houba   sirup   nálev   slezina   fermentace   zlomenin   čaj   opar   sval   Zentrich   jaterní   zpracování   srdce   zácpa   zalijeme   ruka   tlak   ledvin   neht   chladné   slinivka   angína   vliv   hlavy   písek   chřipka   játra   tinktura   sběr   kořen   kloub   zrak   epilepsie   mensturace   indikace   děti   minut   obsažené   roztroušená   mateřské   plíseň   arteriskleróza   žlučník   šlacha   využití   migrén   nohy   studené   kůže   strom   střev   bylinka   kontraindikace   plísně   olej   komplikace   hemoroid   pijeme   končetina   bylinná směs   noha   slezina   Paracelsus   mrtvice   kůra   ateroskleróza   kapsaicin   Janča   hlas   Treben   vývar   prášek   dna   stvol   řídnutí kostí   Avicena   kameny   vlas   recept   rýma   ovoce   návod   kvasinky   vitamin   trávicí   krvácení   použití   Galenos   víno   průjem   Podhorná   brnění   močopudný   list   koupel   dásně   menstruační   sušení   choroba   bylina   antibiotik   revma   viry  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)