Vitamin D (kalciferol) je rozpustný v tucích a k jeho aktivaci v těle je třeba ozáření ultrafialovým zářením, zpravidla slunečním. Je nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu ve střevě a pro správnou tvorbu kostí. Zdrojem jsou hlavně živočišné tuky, např. rybí tuk, játra, máslo, žloutek, nebo některé rostlinné produkty (obilniny). Nedostatek tohoto vitaminu sev dětstvi projevuje jako tzv. křivice (rachitida), v dospělosti jako "řídnutí kostí" (osteoporóza, osteomalacie).

Dělí se na dva vitaminy, a to D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol). Právě u vitaminu D3 poslední výzkumy prokázaly významný kancerostatický účinek. Při jeho podávání se snížil výskyt karcinomu prsu a prostaty až o 50%, pomáhá však i v prevenci zhoubných nádorů tlustého střeva. I když k aktivaci je nutné sluneční záření, musíme být při opalování obezřetní. Doporučená denní dávka je okolo 800 m. j. (asi 0,025 mg).

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

hemoroid   trávicí   krvácení   zánět   indikace   Zentrich   abytyše Hildegarda   játra   dásně   plíseň   keř   střev   slezina   zelina   končetina   mrtvice   chřipka   noha   Váňa   nemoc   vlas   metabolismus   zalijeme   stonek   bolest   srdce   stvol   artróza   kojenec   revma   koupel   vitamín   zdraví   zlomenin   kvasinky   Janča   studené   kameny   jaterní   sušení   sliznice   mateřské   kloub   písek   štítná   horečka   krk   výroba   zelenina   mensturace   ledvin   prášek   slezina   Galenos   pijeme   horké   kůže   rostlina   hlavy   angína   minut   houba   fermentace   Paracelsus   komplikace   obsahuje   vliv   kořen   zácpa   premenstruační   žaludek   plísně   květ   Podhorná   recept   viry   ruka   dna   teplé   brnění   arteriskleróza   pálení   použití   vitamin   nachlazení   obsažené   hlas   vřed   astma   Mattioli   řídnutí kostí   Janča   kontraindikace   menstruační   užití   postup   migrén   žlučník   bylinka   inhalace   sběr   tlak   alergie   využití   čaj   akné   osteoporóza   Moučka   pupen   bylinná směs   šlacha   zápal   sval   katar   sirup   zrak   choroba   ovoce   kornatění   hemeroid   návod   vývar   babské rady   ateroskleróza   antibiotik   tinktura   zpracování   epilepsie   průjem   rýma   nálev   olej   strom   bylina   kontraindikace   pěstování   nať   fytoterapie   nohy   opar   děti   kůra   víno   Treben   stonek   kolika   játra   nežádoucí   neht   močopudný   list   roztroušená   slinivka   Zentrich   odvar   chladné   kapsaicin   Avicena   chřipka  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)