Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
Z důvodu pracovního vytížení budou dotazy v poradně zpracovány na začátku dubna 2024.

 

Těžká deprese - byliny, bylinky, léčivé rostliny, podpůrná léčba

2 odpovědi
(stránka otevřena 1010x)

Dotaz:

Dobrý den Zbyňku, mohl byste mi prosím poradit nějaké bylinky na těžkou depresi? Dotyčný nejí a nepije, ani se neusměje. Je už několik týdnů v nemocnici a tou jejich medikací je to ještě horší. Když tam šel, měl v očích jiskřičky a občas se usmál. Pomohla jsem mu energeticky a bylo to na něm vidět, hned byl lepší a ulevilo se mu. Ale teď má oči smutné, matné. Doktoři to s ním zkrátka vedou jen z kopce. Napadl mě kotvičník na posílení svalstva. A na povzbuzení nálady mě napadá jen maruhuana. Prosím, jestli máte nějaký nápad, budu velmi ráda. A třeba jestli máte nápad i na terapii. Předem moc děkuji: -) Krásný den ? Lucie
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Dobrý den.
Platí, že deprese je nemoc a správnou hladinu serotoninu umí nastavit antidepresiva. Deprese je poměrně zákařné onemocnění, takže ho nepodceňujeme a neexperimentujeme, protože bychom v krajním případě mohli i ovlivnit život pacienta (vysazení nebo nenasazení antidepresiv by mohlo vést k sebevražednému pokusu).
Navíc hodně léčivých rostlin mohou různým způsobem modifikovat účinky léků na deprese, takže i zde je na místě opatrnost.

Nicméně platí, že na poruchy nálady (ve smyslu úzkosti, psychického napětí apod.) léčivé rostliny zabírají velmi dobře. Patří sem např. MUČENKA, SRDEČNÍK, KOZLÍK, MAJORÁNKA, BRAHMÍ (BAKOPA) ad.
Na stavy psychického napětí a nepohody má dobrý účinek CHMEL, MEDUŇKA, ŠANTA, PŘESLIČKA ad.

Pokud by někdo i přes výše vedené chtěl užívat místo antidepresiv léčivé rostliny, mohu doporučit např.
TŘEZALKA, BRUTNÁK, ROZCHODNICE, SCHIZANDRA.

Stránka věnující se depresi a bylinám je zde:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/924-deprese-byliny-bylinky-babske-rady-bylinne-caje-koupele

Na nespavost a poruchy soustředění se osvědčila VITÁNIE SNODÁRNÁ.

Z většiny výše uvedených rostlin vyrábím tinkturu, které mohu v případě potřeby poskytnout.

Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Příjemný den Vám přeji.

Dovoluji si Vám s radostí sdělit, že jsem natočil 1 hodinu a 47 minut dlouhý webinář (video) na téma NESPAVOST.
Webinář je ke stažení na adrese http://www.WebinarNespavost.cz /> Video velmi komplexně pohlíží na všechny faktory, které mají vliv na kvalitu spánku - např. psychiku, ložnici, postel, matraci, polštář a rušivé faktory - chrápání, jiné hluky, světlo. Věnuje se také velmi přehledně melatoninu, tedy hormonu spánku. Zmíněné jsou také potraviny a nápoje, které buď brání usnutí nebo naopak usnutí podporují. V povídání se také opírám o fakta, která tvrdí 2500 let stará, přesto stále více využívaná tradiční čínská medicína (TČM).

Osnova webináře je následující:

Osnova přednášky:

◙ SPÁNEK - ZAJÍMAVOSTI, STATISTIKY, MEDICÍNSKÝ POHLED, VLIV NESPAVOSTI NA OBEZITU, SPÁNKOVÁ APNOE
► zajímavosti o spánku a zívání
► statistiky kolem spánku a nespavosti
► nespavost a obezita od kojeneckého věku po dospělost
► spánková deprivace u dospělých a dětí - následky
► douhodobé účinky nespavosti na organismus (imunita, spermie, paměť, soustředění, dopravní nehody, pracovní úrazy)
► spánková apnoe (příčina, příznaky, léčba)
► tabletky na spaní (hypnotika) - ano nebo ne?
► partneři skřivan a sova - jak to skloubit dohromady?
► vyšetření spánku ve spánkové laboratoři
STRUČNÝ POHLED TRADIČNÍ ČÍNSKÉ A CELOSTNÍ MEDICÍNY NA SPÁNEK. REŽIMOVÁ OPATŘENÍ VEDOUCÍ K USNUTÍ. SPÁNEK PO OBĚDĚ (SIESTA).
► pohled TČM na spánek a nespavost
► nevhodná strava (nápoje a jídla)
► jak dlouho bychom měli spát?
► režimová opatření
► cvičení před spaním - ano nebo ne?
► meditace, autogenní tréning a spánek
► siesta neboli zdřímnutí po obědě - ano nebo ne?
POSTEL A LOŽNICE
► matrace
► polštář
► objímací polštář
► přikrývka
► teplota místnosti na spaní
► větrání ložnice, spotřeba vzduchu na 1 osobu a noc
► geopatogenní zóny
RUŠIVÉ FAKTORY - ZVUKY, SVĚTLO, HODINY V LOŽNICI
► světelný stres a proč vadí spánku modré světlo, jak se ho zbavit u různých zdrojů snadno a rychle
► zvukový stres
► spaní vedle jiné osoby - studie a vztahové zajímavosti
► hodiny v ložnici
POLOHA A STAV TĚLA
► poloha těla ve spánku
► poloha těla u těhotných žen
STRAVA A NÁPOJE S VLIVEM NA USNUTÍ A PRŮBĚH SPÁNKU
► nápoje mající vliv na usnutí a spánek
► jídla mající vliv na usnutí a spánek
► režimová opatření (přejídání před spaním, vliv tučného jídla na spánek ad.)
► potraviny podporující spánek
PSYCHIKA
► televize v dětském pokoji
► mysl a spánek (pohled TČM)
► můj fungující trik jak odklonit myšlení a usnout, který používám už skoro 10 let
► další metody kognitivního rozptýlení aneb jak to udělat, abychom nemysleli
JAK SI POMOCI LÉČIVÝMI ROSTLINAMI A MELATONINEM
► tinktura SPÁNEK+ - její procentuelní složení
► další byliny pro lepší usnutí a spánek
► nespavost v těhotenství - bezpečné esenciální oleje a čaje
► melatonin - všechny jeho účinky na tělo, potraviny obsahující melatonin nebo podporující tvorbu v šišince mozkové
VÝHODY DOBRÉHO SPÁNKU
ZDROJE PRO WEBINÁŘ

Za případné stažení webináře velmi děkuji a přeji příjemný zbytek dne … a klidný spánek, samozřejmě ; )