Hraniční cholesterol - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez léků

Dobrý den, pane doktore,

mám hraniční cholesterol a chci se ho nějak zbavit. Nepiju alkohol, nekouřím, nebrala jsem nikdy žádné léky, jim relativně zdravě - kromě používání másla 82% a maso - né moc.
Jim vločky, zeleninu ovoce. Vahu mám od osmé třídy stejnou a přesto?dá se cholesterolu nějak zbavit ať mi nekornati cévy? Mám hustou krev - léky neberu. Ředím Kajenským pepřem. A taky vždy špatné markry jater? - roky používám v intervalech tinkturu s Ostropestřec mariánský.
Děkuji za nasměrování a rady jak si to vše mám dát do pořádku.

Děkuji moc, Miriam