Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
100 BYLIN SBÍRANÝCH V ČERVNU ZDE

Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

 

Nemoci, byliny - hledat

mojra.cz
  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

kojenec   játra   dna   fermentace   fytoterapie   metabolismus   angína   vlas   menstruační   plíseň   ledvin   opar   slezina   zelina   akné   mensturace   květ   účinek   sběr   zrak   kornatění   kontraindikace   artróza   slinivka   Treben   srdce   Moučka   zpracování   zlomenin   účinky   vývar   vřed   postup   pupen   brnění   jaterní   Galenos   prášek   houba   kůže   olej   Podhorná   slezina   tinktura   žaludek   bylina   výroba   krk   indikace   nežádoucí   játra   horečka   Mattioli   střev   nálev   Váňa   šlacha   alergie   hlas   Paracelsus   mrtvice   viry   nať   tlak   astma   hemoroid   krvácení   pálení   bolest   užití   komplikace   dásně   koupel   neht   minut   sval   horké   osteoporóza   migrén   rostlina   epilepsie   sušení   použití   zelenina   pijeme   obsažené   nohy   pěstování   teplé   nemoc   zdraví   děti   strom   Avicena   stonek   katar   recept   víno   kůra   kameny   zalijeme   žlučník   roztroušená   bylinka   čaj   noha   využití   průjem   vitamin   vitamín   kapsaicin   studené   chřipka   zápal   ruka   chladné   sliznice   trávicí   kvasinky   sirup   revma   močopudný   kořen   kolika   abytyše Hildegarda   nachlazení   Zentrich   hlavy   antibiotik   ovoce   babské rady   plísně   návod   inhalace   písek   kloub   ateroskleróza   Zentrich   Janča   premenstruační   hemeroid   štítná   zácpa   odvar   chřipka   končetina   choroba   list   stonek   arteriskleróza   keř   kontraindikace   bylinná směs   vliv   stvol   obsahuje   řídnutí kostí   Janča   zánět   mateřské   rýma  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)

Klíč k určování rostlin
Botanický slovník online