Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
BYLINY SBÍRANÉ V ZÁŘÍ ZDE

V roce 1922 zjistili vědci Evans a Bishop, že krysy potřebují pro své úspěšné rozmnožování látku obsaženou v tucích obilních klíčků a olejnatých semenech rostlin. Pokud tato látka v potravě chyběla, nebyla zvířata schopná se normálně rozmnožovat. Nejprve ji nazvali "faktor X", později ji zařadili mezi vitaminy a označili písmenem E. 

Až do roku 1936 pracoval Evans na identifikaci této látky a zjistil, že jde o dvě velmi podobné sloučeniny. Nazval je tokoferol,
což v řečtině znamená "přinášející narození", a rozdělil na alfa a beta. Později se objevily další tokoferoly, včetně příbuzných účinných látkek, a všechny tyto sloučeniny tvoří dohromady vitamin E. Podává se hlavně při neplodnosti, u nervových a svalových nemocích, jako prevence aterosklerózy a rakoviny. Vitamin E (tokoferol) je rozpustný v tucích. Má významné antioxidační účinky (až 3krát silnější než vitamin C) a podílí se mimo jiné také na stabilitě buněčné membrány. Zabraňuje předčasnému stárnutí a zpomaluje rozvoj degenerativních změn, které se stárnutím souvisejí. Je obsažen v řadě potravin, např. v máslu, drůbežích vnitřnostech, mléce, vejcích nebo oleji, proto je v praxi jeho nedostatek vzácný. Pokud jde o rostliny, vyskytuje se především v klíčcích, jádrech, semenech a ořeších; tedy částech, které jsou navíc velmi
bohaté na nenasycené mastné kyseliny, Dnes jsou také známé jako esenciální kyseliny. Velmi cenná je skutečnost, že potraviny bohaté na vitamin E obsahují i velké množství stopových prvků manganu a selenu, které se rovněž podílejí na podpoře imunitního systému.
Přitom alfa-tokoferol je daleko silnější, zatímco beta-tokoferol vykazuje jen asi poloviční účinnost. Je tedy velmi důležité, která účinná látka a v jakém množství je v daném produktu zastoupena. Denní potřeba byla u dospělého člověka stanovena na 12mg beta-tokoferolu.

Rostliny bohaté na vitamín E (sestupně):

olej z pšeničných klíčků, lněné semínko, olej ze semen bavlníku, slunečnicový olej, olej z vlašských ořechů, olej z kukuříčných klíčků, sojový olej, sezamový olej, mandle, arašídový olej, slunečnicová semena, olivový olej.

Obecně velmi malý obsah alfa-tokoferolu je v zelenině, i když mají vhodný podíl selenu a manganu. Množství od 2 do 6 mg na 100 g mají např. fenykl, kapusta, hrách, pár, špenát nebo chřest, ostatní druhy jej obsahují 1 mg a méně. Působí jako účinný antioxidant zabraňující poškození tkání a buněk těla. Pomáhá předcházet například rakovině, kornatění tepen a také Alzheimerově chorobě. Pokud jde o boj proti rakovině, je nejen silným antioxidantem, ale rovněž brání poškození buněčných membrán a navíc posiluje obranyschopnost organismu.

Zvýšené dávky tohoto vitaminu pomáhají diabetikům, neboť celkově zlepšují kardiovaskulární systém a brání poškození zraku. Příznivě působí na krevní stěnu, snižuje hladinu krevního tuku a nadměrnou srážlivost krve. Při jeho nedostatku dochází k poškozování červených krvinek a zhoršuje se buněčné dýchání.

Nemoci, byliny - hledat

  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

houba   chladné   prášek   fermentace   výroba   kloub   komplikace   zrak   mateřské   účinky   nohy   krk   mrtvice   zánět   ovoce   použití   list   pěstování   recept   nať   keř   nežádoucí   odvar   kontraindikace   antibiotik   zalijeme   kontraindikace   sběr   zlomenin   Zentrich   vřed   abytyše Hildegarda   sušení   kůra   roztroušená   hlavy   Galenos   štítná   kornatění   horečka   jaterní   alergie   žaludek   bolest   metabolismus   využití   zelina   Janča   mensturace   bylinná směs   rýma   indikace   řídnutí kostí   studené   tlak   Treben   horké   srdce   slinivka   Mattioli   končetina   sirup   ateroskleróza   zelenina   sliznice   děti   písek   premenstruační   plíseň   chřipka   hemeroid   Janča   katar   účinek   vitamin   sval   minut   pijeme   šlacha   Moučka   angína   hlas   pálení   stonek   vývar   arteriskleróza   Materia medica   kořen   užití   trávicí   astma   stvol   olej   Podhorná   kůže   choroba   ruka   tinktura   bylinka   střev   vitamín   játra   akné   viry   neht   strom   močopudný   Avicena   babské rady   nachlazení   kolika   teplé   zpracování   noha   chřipka   brnění   fytoterapie   osteoporóza   dásně   vlas   kameny   menstruační   játra   Váňa   nemoc   květ   vliv   revma   stonek   zácpa   slezina   opar   artróza   víno   migrén   hemoroid   zápal   Zentrich   krvácení   epilepsie   obsahuje   průjem   ledvin   inhalace   zdraví   bylina   Paracelsus   koupel   postup   žlučník   čaj   slezina   plísně   obsažené   návod   kojenec   rostlina   pupen   kvasinky   kapsaicin   nálev   dna  

Počet stránek ve webu:

3291

(v počtu jsou zveřejněné články a stránky v poradně)

Klíč k určování rostlin
Botanický slovník online