Univerzální denní "lahůdkový" čaj: list jahodníku 5 dílů, plod růže šípkové 3 díly, list borůvky 3 díly, list maliníku (nebo ostružiniku) 2 díly, květní plátky růže šípkové 1 díl. Jako díl můžete v závislosti na množství bylin které máte použít lžíci (např. 3 lžíce = 3 díly), hrst apod. Samozřejmě je možné byliny i navážit. Recept: dvě lžíce směsi zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme pod pokličkou asi 15 minut vylouhovat. Čaj přecedíme, přidáme šťávu z poloviny citronu a podle chuti osladíme medem, přírodním hnědým nebo hroznovým cukrem. Používáme ho jako konzumní čaj v množstvi podle chuti, po jídle, studený na žízeň a podobně.