Nepříjemný zápach těla může být způsoben nevhodnou stravou, léky, špatnou hygienou, onemocněním. Mezi režimová opatření patří samozřejmě dodržování základní hygienických pravidel. Denně si umyjte nebo osprchujte celé tělo, měňte si prádlo a oblečení. Vyměňte 3x týdně ručníky a jednou za 3 týdny ložní povlečení.
Účinky rostliny:
- Pokud dodržujete první pravidlo a zápach stále přetrvává, je to způsobeno nevhodnou stravou nebo užíváním některých léků, které pach vyvolávají.
- Upravte svůj jídelníček. V první řadě vylučte maso, masové výrobky a sýry. Jezte hodně rostlinné stravy, obilniny, luštěniny, zeleninu a ovoce.
- V jídelníčku omezte česnek a hodně aromatizované koření (jaké používá například indická kuchyně). Vzhledem k tomu, že je česnek zdravý, nevyhýbejte se mu, jen pokud jdete do společnosti, tak 24 hodin předtím česnek nejezte. Jeho pach se uvolňuje kůží a plícemi (tedy finálně dechem).
Bylinné čaje proti nepříjemnému pachu těla
- Tělo se potřebuje očistit a zbavit toxických látek. Začněte proto pít bylinné čaje na posílení látkové výměny (viz kapitola Látková výměna, metabolismus).
- Přelijte 3 čajové lžičky zeměžluči lékařské 0,5 l vroucí vody, 5 minut vyluhujte, sceďte. Pijte denně ráno a večer teplý šálek čaje. Čaj lze kombinovat s koupelí nebo s omýváním v nálevu ze šalvěje lékařské.
- Páchnoucí dech může vyvolávat špatná činnost žaludku, zánět dásní, zubní kazy, nevhodná strava. Při špatné funkci žaludku upravte svůj jídelníček a stravujete se dietně. Z jídelníčku vylučte česnek a silně aromatizované potraviny. Pijte čaje na úpravu funkce žaludku (viz kapitola Žaludek).
Další tipy jak se zbavit zápachu z úst se dozvíte zde. - Smíchejte 30 g plodu anýzu vonného, 30 g semen kmínu, 30 g listu máty peprné: 3 čajové lžičky směsi přelijete 0,5 l vroucí vody, 5 minut vyluhujte, sceďte. Teplým čajem několikrát za den kloktejte a vyplachujte ústa.
- Cucejte několikrát za den kandovaný zázvor.
Koupele proti nepříjemnému pachu těla
- Přelijte 3 čajové lžičky listu šalvěje 0,5 l vroucí vody, 5 minut vyluhujte a sceďte. Čajem omývejte několikrát denně páchnoucí místa těla. Mateřídouška úzkolistá je výborná do koupelí pro děti i pro dospělé, zvláště na posílení organismu, a má také schopnost zbavovat tělo toxických látek.
- Koupelová bylinná směs: 100 g květu bezu černého, 10 g máty peprné, 10 g máty kadeřavé, 50 g řebříčku obecného, 50 g semen kmínu. Směs spařte 1 l vroucí vody a vyluhujte 15 minut při teplotě 37 °C. Po koupeli se neutírejte, jen se zabalte do velké osušky a 20 minut přikrytí teplou dekou vleže odpočívejte. Potom se otřete a oblečte. Pro děti udělejte stejnou koupel, ale pouze ze 150 g směsi bylin.
- Odvar z jedlového jehličí osvěžuje kůži, odstraňuje její nepříjemný zápach: 0,5-1 kg jehličí vařte v 1,5-3 l vody 10 minut pod pokličkou, 10 minut vyluhujte, sceďte a vlijte do koupele. Teplota vody nesmí přesáhnout 30 °C, koupel má trvat 20 minut.