Únava po porodu - byliny, bylinky, léčivé rostliny, babské rady

Dobrý den,

jsem maminka 3 měsíční holčičky a jsem strašně unavená, vyčerpaná, ráno vstanu a přijde mi, že jsem přes noc makala v dole?

Nejsem schopná nic dělat.

Můžete mi poradit jaká bylinka by mi pomohla?

Romana

Dobrý den.
Doporučuji meduňku
www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-str...leci-pouziti-uzivani
na prohloubení spánku, dále vitamíny řady B
(rostliny obsahující vitamín B jsou zde - www.bylinkyprovsechny.cz/ruzne/latky-v-r...jej-nejvice-obsahuji )
a také železo- Železo obsahují např. meruňky nebo mateřídouška
www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-str...leci-pouziti-uzivani

Ve stravě zvyšte příjem těchto zelenin:
rukola, řeřicha, rajčata.

Až přestanete kojit, seznam bylinek proti únavě je zde. Netuším jaké Vám rostou kolem domu nebo jaké Vám mohou nasbírat třeba členové Vaší rodiny, proto dávám jen přehled:
www.bylinkyprovsechny.cz/vyhledavani?sea...ava&searchphrase=all

Děkuji za Váš dotaz a důvěru.

Zeleninu kterou jste mi napsali, tak nemohu. Za noc stávám ke kojení 3 krát. Takže toho spanku moc nemám. Proto jsem unavená a vyčerpaná. A medunka mě spíš uspí než, aby mi pomohla.