Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

nervozita neklid uzkost naladovost neuroza byliny bylinky babske rady caj tinktura koupel obkladNervové potíže mají často příčinu v emocionální rovině - ve strachu. Strach a obavy vyvolávají neustálou úzkost, pocit trápení a emocionální bolesti. To klade velké požadavky na nervovou soustavu a člověka to může přivést do velkého a dlouhodobého stresu. Nervový systém se nedokáže vyrovnat se zátěží, které je vystaven. Nervozita se projevuje křikem, pláčem, obavami a neustálou úzkostí.

Důsledkem mohou být i žaludeční a střevní potíže, srdeční a oběhové problémy, silné pocení, podráždění kůže, blokace páteře, poruchy spánku, třes rukou nebo ztráta hlasu. Tyto potíže poukazují na vztah mezi duší (psýché) a tělem (sóma). Když duše onemocní, může to zasáhnout i tělesné orgány a vzniká psychosomatické onemocnění.

Domácí léčba úzkosti, nervozity, poruch nálady

Režimové rady a opatření

  • K uvolnění nervozity pomáhají různé techniky, jako určité způsoby dýchání, meditace, autogenní trénink a jóga.
  • Upravte si stravování a zvyšte ve svém jídelníčku hlavně příjem hořčíku, který se při stresovém vypětí z těla nejvíc vyplavuje. Hořčík je hlavně obsažen ve třtinové melase, kakau, hořké čokoládě, ve slunečnicových a dýňových semenech, v otrubách a ořeších.
  • Vitamin E je důležitý pro zdravý stav nervů. Patří k nejúčinnějším antioxidantům. Nejlepší zdroje vitaminu E: slunečnicový olej a semena, pšeničný olej, lískové ořechy a mandle. 
  • Jezte každý den ráno kaši z ovesných vloček s ořechy a medem. Kaše posiluje organismus a vzpruží nervy.
  • Jezte celozrnný chléb s fenyklem a anýzem. Jezte denně jablko. 
  • Užívejte po delší dobu denně lžíci lněných semen. Můžete semena přidávat do jídla.

 

Bylinné čaje

  • Čaj na uklidnění a dobrou náladu: připravte směs 40 g semen fenyklu obecného, 30 g semen kmínu, 25 g heřmánku pravého, 20 g kozlíku lékařského, 15 g řebříčku obecného a 5 g pelyňku pravého. Přelijte 2 čajové lžičky směsi 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte vždy šálek ráno a večer po dobu 3 týdnů. 
  • Smíchejte 20 g kozlíku lékařského, 20 g máty peprné, 20 g květů levandule lékařské a 40 g listu vachty třílisté: 1 lžíci přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte, sceďte. Pijte teplý čaj 3x denně. 
  • Připravte směs stejných dílů máty peprné, meduňky lékařské, šalvěje lékařské a yzopu lékařského: 2 čajové lžičky přelijte 200 ml vroucí vody, 10 m inut vyluhujte, sceďte. Můžete osladit medem. Pijte 2x denně, ráno a večer před spaním. 
  • Smíchejte 15 g natě meduňky lékařské, 10 g natě vřesu obecného, 10 g natě řepíku lékařského a 5 g kořene kozlíku lékařského: 2 čajové lžičky směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 5 minut vyluhujte, sceďte. Pijete šálek před spaním.
  • Přichystejte směs 30 g listu vachty třílisté a 10 g listu máty peprné: 3 čajové lžičky směsi přelijte 0,5 l vroucí vody, 5 minut vyluhujte, sceďte. Pijte 3x denně šálek teplého čaje. 
  • Velmi oblíbená směs na uklidnění nervů: smíchejte 30 g kořene kozlíku lékařského, 30 g třezalky tečkované, 20 g meduňky lékařské, 20 g květu levandule lékařské a 20 g květu heřmánku pravého. Dejte 1 lžíci směsi do 250 ml vroucí vody, vařte 15 minut přikryté, 20 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 2 šálky vychladlého čaje denně. 
  • Srdeční neuróza: připravte směs 2 čajových lžiček kořene kozlíku lékařského, po jedné čajové lžičce květu hlohu obecného, natě buřiny srdečníku, šištic chmelu otáčivého a listu meduňky lékařské: přelijte 400 ml vroucí vody, 20 minut přikryté vyluhujte a sceďte. Čaj pijte
  • 3x denně po 150 ml vždy 15 minut před jídlem
  • Při pocitu strachu a při bušení srdce: smuhc|te 10 g marmky vonné, 10 g máty peprné, 10 g routy vonné, 15 g pýru plazivého, 1 g semen fenyklu obecného, 15 g srdečníku obecného a 20 g kozlíku lékařského. Dejte 2 čajové lžičky směsi do 250 ml vroucí vody, 5 minut vařte, 5 minut vyluhujte a pak sceďte. Pijte ráno a večer vlažný čaj.
  • Neuróza z přepracovanosti: přelijte 1 vrchovatou čajovou lžičku rozrazilu lékařského 200 ml vroucí vody, 5-10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 1x denně. Čaj pomáhá zlepšovat paměť.
  • Proti úzkosti a strachu: 10 g sušených listů vrbky úzkolisté přelijte 200 ml vro u cí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 2x či 3x denně teplý po doušcích.

 

Tinktura na nervozitu, úzkost a neurózu

  • Nakapejte na kostku cukru kozlíkové kapky, které si můžete sami vyrobit nebo je zakoupíte v lékárně. Nechte cukr rozplynout na jazyku. 

 

Koupele na nervozitu

  • Spařte bylinnou směs 150 g srdečníku obecného, 150 g máty peprné a 150 g vachty třílisté ve 3 l vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte do koupele. Koupel má trvat 20 minut.
  • Směs 200 g natě dobromysli obecné, 100 g listu máty peprné, 100 g natě řebříčku obecného, 50 g natě třezalky tečkované a 50 g heřmánku pravého přelijte 5 l vroucí vody, půl hodiny přikryté vyluhujte, sceďte a potom vlijte do koupele, která by měla být teplá do 38 °C. Koupel trvá 20 minut.
  • Připravujte si 2x týdně koupel ze smrkového jehličí. 
  • Ráno si sprchujte ruce od ramen studenou vodou. 

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

pijeme   premenstruační   játra   zpracování   plíseň   dna   Paracelsus   mensturace   vývar   zlomenin   Moučka   vlas   žaludek   indikace   alergie   epilepsie   hlavy   koupel   komplikace   tinktura   využití   inhalace   kůra   dásně   zelina   kořen   abytyše Hildegarda   fytoterapie   návod   víno   šlacha   recept   neht   ruka   střev   ledvin   migrén   Zentrich   fermentace   chladné   chřipka   slezina   minut   slinivka   kvasinky   osteoporóza   studené   štítná   sběr   nemoc   strom   hemeroid   pupen   ateroskleróza   vliv   list   močopudný   užití   arteriskleróza   noha   viry   průjem   Váňa   bolest   vitamin   řídnutí kostí   nachlazení   kolika   zánět   písek   roztroušená   kornatění   Mattioli   chřipka   akné   menstruační   revma   sval   stonek   ovoce   bylinná směs   rýma   nohy   mateřské   děti   zelenina   krvácení   hlas   Avicena   pálení   olej   horečka   pěstování   játra   trávicí   nálev   květ   žlučník   kojenec   artróza   metabolismus   stvol   brnění   kontraindikace   Janča   Zentrich   srdce   astma   krk   kapsaicin   kloub   rostlina   vitamín   antibiotik   vřed   zalijeme   obsahuje   odvar   kameny   katar   bylinka   nať   bylina   sliznice   slezina   plísně   Janča   angína   Galenos   stonek   tlak   babské rady   končetina   prášek   opar   kontraindikace   použití   jaterní   keř   zácpa   postup   kůže   Treben   výroba   mrtvice   teplé   horké   choroba   zdraví   hemoroid   obsažené   nežádoucí   sušení   zápal   čaj   houba   sirup   Podhorná   zrak  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)