jak si bylinar a neurolog v jedne osobe poradil s vyhrezem plotenkyAsi je tu hodně z vás, kteří jste měli problémy s meziobratlovými ploténkami. Jako neurolog jsem lidi s bolestmi páteře řešil 11 let v rámci běžné denní práci na neurologickém oddělení a později hlavně při akutních ošetřeních na neurologických službách. O ploténkách jsem toho věděl hodně teoreticky. Že jde o gelovité útvary obsahující vodu, které nemají cévy a bla bla bla. Vím co je diskopatie, protruze, hernie, sekvestrace, útlak kořenu a to jak teoreticky, tak i na zobrazovacích metodách. Viděl jsem za život stovky rengenů, CT, MR ... popslal jsem stovky pacientů na neurochirugické konzilium. No a pak přišel pátek 16.2.2024 8 hodin ráno, kdy jsem v koupelně vydatněji zakašlal. Následovanlo silné jednorázové šlehnutí do pravé nohy a pak ukrutná bolest, která zpsobila můj pád na kolena. A bylo to. Výhřez disku "byl doma".


Účinky rostliny:

Krátké povídání o ploténkách

  • jde o gelovité útvary mezi obratly
  • s věkem se snižuje množství vody v nich a snižuje se jejich výška
  • přes den se "zmáčknou" tak, že večer jste asi o 2 cm nižší než ráno (u starších lidí je rozdíl v cm menší)
  • nesprávnou zátěží může docházet k diskopatii - vyklenutí nebo vyhřeznutí ploténky; vyhřeznutí ploténky může způsobit útlak kořene
  • pokud má ploténka klid, může se retrahovat - vrátit do původního stavu - z toho vyplývá absolutní nutnost klidu v prvních hodinách po výhřezu
  • ploténka nemá cévní zásobení - tzn. vyživuje se osmoticky; výživé pomáhá pohyb, který proudění živin kolem plotének podporuje

AKUTNÍ STAV

Mé doporučení:

jak si bylinar a neurolog v jedne osobe poradil s vyhrezem plotenky 2Okamžitě se zastavte. Ono vám zdraví ani nedovolí být aktivní. Co tím mylím? Zrušte veškeré aktivity, všechny obvolejte, že se nedostavíte. Vemte si neschopenku. Bez výjimek. Pokud toto zanedbáte, budete se ze zranění zad léčit o to déle.

Příznaky (u mě):

Prakticky nemožnost pohybu, obrovské problémy při otáčení v lůžku, kdy jsem musel využívat čelo postele či přítelkyni, která mi pomáhala. Obrovská obtíž byla třeba i jen zvednout nohu do ohybu, musel jsem si pomáhat při zvedání nohou rukami. Vím, že to bude znít neuvěřitelně, ale v nejhorším stavu mi trvalo kolem 15ti minut zvednout se z postele do stoje. Při chůzi na WC opírání o stěny nebo o fancouzskou hůl. V nejakutnějším stavu byla i nutnost užívat analgetika (injekce Dolminy, Nimesil, Ibalgin). Zde bohužel bylinky od neskutečné bolesti nepomohly.

Alternativní léčba:

ZEVNĚ NA PÁTEŘ

  • teplo, teplo, teplo na páteř (elektrická deka, páteřní pás, termofor ...) a nohy (ponožky samozřejmostí). Teplo mj. má přiznivý vliv i na tok lymfy. Pokud je oblast prohřátá, je lépe prokrvená a lymfa z otoku z meziobratlové ploténky lépe odtéká.
  • třezalkový olej
  • kostivalová mast
  • tea tree oil lokálně vmasírovat (opět - prohřívá)

 

  • reflexní terapie na chodidle (masáž ploch, které ovlivňují reflexně bederní a křížovou páteř)

VNITŘNĚ

OBDOBÍ PO AKUTNÍM STAVU

Vnímejte více než jindy své tělo. Situace, které Vám vyvolávají bolest (hlavně ty, které způsobují "střílení" bolesti do nohy) jsou nežádoucí. Současně ale nesmíte zůstat pasivní. Je nutné se brzy rozhýbat.

Jak to bylo u mě?

Snažil jsem se být co nejdříve bez analgetik. Proč? Bolest vás chrání. Pokud byste ji příliš otupili (nebo oslabili svalové napětí nadměrným dávkováním myorelaxancií), mohli byste dělat pohyby, které by ohrozily další stav a také prognózu vaší meziobratlové ploténky.

Jak jsem psal výše, je důležité začít brzy s cvičením. Cvičení musí být velmi šetrné - doporučuji cviky podle McKenzieho. Cviky na vyhřezlé meziobratlové ploténky jsou na YouTube.

ZEVNÍ LÉČBA

  • stejná jako v akutní fázi
  • tejpování
  • teplá koupel s Epsomskou solí 1x denně

REKONVALESCENCE

  • cvičení
  • rehabilitace vč. elektroléčby