Zkuste si nový kvíz POZNEJ BYLINKU.

ischias houser ustrel hexensus byliny bylinky babske rady obklady koupele cajeIschias - lidově se mu říká „ústřel", „houser" nebo „hexenšus". Vzniká mechanickým drážděním páteřních struktur a vazů a/nebo potížemi s meziobratlovými ploténkami. To se projevuje bolestmi v kříži, hlavně při námaze a po prochlazení. Například při zdvihání břemene, doskoku apod. Postižený cítí prudkou bolest, vystřelující podél sedacího nervu až do nohy.

Bolest bývá někdy značná, postižený se nemůže hýbat, jindy nevydrží ležet a vyhledává různé úlevové pozice. Příčinnou je náhlý výhřez meziobratlové ploténky, což stlačuje nervové kořeny.

Domácí léčba, režimová opatření a doporučení

  • Pravidelně udržujte svou fyzickou kondici vhodným cvičením. Cvičení jednak odstraňuje bolest a jednak je prevencí vzniku deformací. 
  • Udržujte optimální tělesnou hmotnost. Nadváha poškozuje páteř, která je rozhodující pro správné držení těla. 
  • Otužování je velmi prospěšné pro zádové svalstvo a posiluje tělesnou kondici.
  • Předcházejte prochladnutí a chraňte oblast zad teplým oblečením.
  • Důležitá je i pestrá strava. Jezte stravu bohatou na enzymy, čerstvou zeleninu a ovoce, celozrnné obiloviny, které mají velký obsah vitaminů skupiny B, vápníku, draslíku, hořčíku. Také pivovarské droždí je prospěšné pro zdravou funkci nervů. Vápník najdete například v sezamovém semenu, celozrnných obilovinách nebo zelenině.
  • Pokud vás bolí v zádech, vyhýbejte se prudkým pohybům a nevhodnému přenášení těžkých břemen v předklonu.
  • Dbejte na správnou chůzi, správnou polohu těla vsedě a správné provádění pohybů, abyste zabránili deformacím pohybového aparátu. 
  • Vhodné je střídání tepla a chladu - 4 minuty tepla a 2 minuty chladu (třeba ve sprše), výrazně to zlepší prokrvení oblasti. 
  • Jestliže vás postihne ústřel, nic neriskujte a svěřte se odborníkům. Zanedbání výhřezu ploténky může mít těžké a nezvratné následky (ochrnutí některých svalů ad.). 
  • Pupalkový olej užívejte vnitřně 2x denně. Je to vynikající protizánětlivý prostředek, jeho esenciální mastné kyseliny jsou důležité pro nervy.

 

Bylinné čaje

  • Při bolesti v kříži připravte směs z 30 g tužebníku jilmového, 10 g popence obecného, 10 g kořene jehlice trnité a 5 g květu vratiče obecného: 1 vrchovatou čajovou lžičku směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 20 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně před jídlem. 
  • Připravte směs 20 g natě vřesu obecného, 20 g květu levandule lékařské, 10 g šištic chmelu otáčivého, 10 g natě meduňky lékařské: 1 čajovou lžičku směsi přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte dva šálky denně.
  • Přelijte 1 lžíci lipových květů 200 ml vroucí vody, přikryjte a 10 minut vyluhujte, pak sceďte. Pijte denně 3-4 šálky mezi jídly nebo po jídle. 

 

Tinktura

  • Tinktura z ostropestřce mariánského dobře zabírá při problémech se zády jaterního původu.

 

Koupele

  • Teplá koupel: 0,5 kg borovicového jehličí povařte 10 minut ve 2 1 vody, přisypte 100 g máty peprné, 10 minut vyluhujte a sceďte do vany. Koupel by měla trvat asi 20 minut. Neutírejte se, jen se zabalte do plátna, ulehněte na půl hodiny do postele a teple se přikryjte. Potom se utřete do sucha a znova ulehněte. 
  • Prokázaná pomoc proti akutnímu ischiasu - kopřivová lázeň: namočte 4 hrsti kopřivy dvoudomé na 12 hodin do 2 1 studené vody. Pak zahřejete do varu, pár minut povařte, sceďte a přidejte do koupele. Koupel trvá 20 minut. Neutírejte se, ale zabalte se do plátna nebo si oblečte bavlněný župan, ulehněte do postele na 1 hodinu a teple se přikryjte.
  • Ovesná koupel odstraňuje tělesnou slabost: do velkého hrnce dejte ovesnou slámu (pokud ji nemáte, stačí i ovesné vločky). Povařte 15 minut, 10 minut vyluhujte a sceďte do koupele.

 

Obklady

  • Výborné jsou obklady z horkých vařených brambor, do kterých přidejte postrouhanou syrovou cibuli, stroužek utřeného česneku a kousek nastrouhaného křenu. Teplé obklady přikládejte na postižené místo. Ulehněte a také se dobře přikryjte. Po zchladnutí obklad vyměňte. Opakujte 3x.
  • Obklad z hořčičného semene: 1 balíček hořčičného semínka rozdrťte, dejte do bavlněného pytlíku a ponořte na 10 minut do horké vody. Trochu zchlaďte a přiložte pytlík se semínky na postižené místo asi na 10 minut. Pozor, semínko může dráždit kůži!
  • Křenová placka: nastrouhaný kořen křenu smíchejte s malým množstvím mouky a másla, vytvarujete na tenkém plátně placičku a přiložte ji na bolavé místo. Předtím pokožku dobře namažte sádlem, neboť placka pálí, přitom ale dobře „vytáhne" bolest. S moukou má křen mírnější pálivý účinek, vhodný na záda.
  • Při bolestech zad se dávají obklady ze zázvoru. Půl čajové lžičky sušeného zázvoru přelijte 400 ml vroucí vody. Přikládejte teplé obklady a zakryjete silnou přikrývkou. Obklady vyměňujete, musí být stále teplé.

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

keř   roztroušená   rýma   metabolismus   kvasinky   játra   obsažené   kojenec   menstruační   víno   prášek   strom   tlak   močopudný   hemoroid   kořen   angína   užití   stonek   premenstruační   kontraindikace   kůže   houba   stvol   revma   žlučník   kontraindikace   viry   krvácení   květ   chřipka   osteoporóza   mateřské   pijeme   sval   ateroskleróza   Avicena   srdce   Janča   kolika   tinktura   nachlazení   odvar   kloub   bylinka   hemeroid   písek   rostlina   kornatění   Mattioli   katar   bolest   plíseň   choroba   minut   Janča   horké   zánět   dásně   výroba   zlomenin   koupel   zalijeme   kůra   zelina   hlavy   migrén   šlacha   řídnutí kostí   vlas   teplé   abytyše Hildegarda   vřed   obsahuje   inhalace   Zentrich   Váňa   plísně   olej   stonek   střev   nohy   studené   Galenos   epilepsie   sirup   slezina   žaludek   jaterní   zrak   ovoce   trávicí   zápal   pupen   zelenina   recept   bylinná směs   neht   zpracování   sušení   zdraví   průjem   vitamin   Podhorná   komplikace   kapsaicin   Paracelsus   návod   vliv   antibiotik   použití   Moučka   slinivka   akné   vitamín   nálev   list   ledvin   opar   astma   nemoc   játra   krk   sběr   zácpa   využití   ruka   postup   slezina   vývar   dna   chřipka   babské rady   mrtvice   hlas   nežádoucí   indikace   artróza   noha   končetina   mensturace   horečka   chladné   pěstování   nať   štítná   Treben   fermentace   arteriskleróza   fytoterapie   alergie   kameny   čaj   bylina   pálení   sliznice   brnění   děti   Zentrich  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)