Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
 

Autismus - byliny, bylinky na sklidnění a nespavost pro autistu

2 odpovědi
(stránka otevřena 1540x)

Dotaz:

Dobrý den,
mám syna autistu, je mu 11 let, dostal medikaci - Risperdal především kvůli tomu, že nespal, usínal ve dvě v noci a budil se v šest. Přes den nespal a byl podrážděný. Medikace zabrala, začal spát celou noc a přes den je klidnější, ale i tak má občasné výkyvy nálad a záchvaty vzteku, pro mě bez důvodu. Chtěla jsem poprosit o radu, jestli by tyto symptomy řešila nějaká bylinková směs?
Děkuji, Kamila
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Dobrý den. Na zklidnění autisty před spaním doporučuji kombinaci těchto bylin: meduňka, šišák bajkalský, srdečník. Co se týče poměrů, navrhoval bych 50% meduňky, 30% šišák a 20% srdečníku.
Směs si buď můžete sama namíchat a nebo Vám mohu připravit tinkturu, kdy se dávkuje asi 15 kapek před spaním do nějakého studeného pití nebo vlažného čaje. Množství alkoholu je tak malé, že kombinace s Risperdalem nebo jinými léky na psychiku nevadí.
Navíc zmíněné léčivé rostliny se s léky na psychiku "neperou, " tzn. nevadí si.

Byliny jako kozlík nebo mučenka nejsou vhodné a dítě by mohly utlumit, nicméně by nebránily výkyvům vzteku. Kromě toho kozlík se nemá užívat dlouhodbě, protože časem vziká rezistence.

Děkuji za Váš dotaz a důvěru a omlouvám se Vám za opožděnou odpověď na Váš dotaz. Byla bylinková sezona, tak jsem byliny sbíral a zpracovával, až teď na podzim se to konečně začíná uklidňovat.
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Příjemný den Vám přeji.

Dovoluji si Vám s radostí sdělit, že jsem natočil 1 hodinu a 47 minut dlouhý webinář (video) na téma NESPAVOST.
Webinář je ke stažení na adrese http://www.WebinarNespavost.cz /> Video velmi komplexně pohlíží na všechny faktory, které mají vliv na kvalitu spánku - např. psychiku, ložnici, postel, matraci, polštář a rušivé faktory - chrápání, jiné hluky, světlo. Věnuje se také velmi přehledně melatoninu, tedy hormonu spánku. Zmíněné jsou také potraviny a nápoje, které buď brání usnutí nebo naopak usnutí podporují. V povídání se také opírám o fakta, která tvrdí 2500 let stará, přesto stále více využívaná tradiční čínská medicína (TČM).

Osnova webináře je následující:

Osnova přednášky:

◙ SPÁNEK - ZAJÍMAVOSTI, STATISTIKY, MEDICÍNSKÝ POHLED, VLIV NESPAVOSTI NA OBEZITU, SPÁNKOVÁ APNOE
► zajímavosti o spánku a zívání
► statistiky kolem spánku a nespavosti
► nespavost a obezita od kojeneckého věku po dospělost
► spánková deprivace u dospělých a dětí - následky
► douhodobé účinky nespavosti na organismus (imunita, spermie, paměť, soustředění, dopravní nehody, pracovní úrazy)
► spánková apnoe (příčina, příznaky, léčba)
► tabletky na spaní (hypnotika) - ano nebo ne?
► partneři skřivan a sova - jak to skloubit dohromady?
► vyšetření spánku ve spánkové laboratoři
STRUČNÝ POHLED TRADIČNÍ ČÍNSKÉ A CELOSTNÍ MEDICÍNY NA SPÁNEK. REŽIMOVÁ OPATŘENÍ VEDOUCÍ K USNUTÍ. SPÁNEK PO OBĚDĚ (SIESTA).
► pohled TČM na spánek a nespavost
► nevhodná strava (nápoje a jídla)
► jak dlouho bychom měli spát?
► režimová opatření
► cvičení před spaním - ano nebo ne?
► meditace, autogenní tréning a spánek
► siesta neboli zdřímnutí po obědě - ano nebo ne?
POSTEL A LOŽNICE
► matrace
► polštář
► objímací polštář
► přikrývka
► teplota místnosti na spaní
► větrání ložnice, spotřeba vzduchu na 1 osobu a noc
► geopatogenní zóny
RUŠIVÉ FAKTORY - ZVUKY, SVĚTLO, HODINY V LOŽNICI
► světelný stres a proč vadí spánku modré světlo, jak se ho zbavit u různých zdrojů snadno a rychle
► zvukový stres
► spaní vedle jiné osoby - studie a vztahové zajímavosti
► hodiny v ložnici
POLOHA A STAV TĚLA
► poloha těla ve spánku
► poloha těla u těhotných žen
STRAVA A NÁPOJE S VLIVEM NA USNUTÍ A PRŮBĚH SPÁNKU
► nápoje mající vliv na usnutí a spánek
► jídla mající vliv na usnutí a spánek
► režimová opatření (přejídání před spaním, vliv tučného jídla na spánek ad.)
► potraviny podporující spánek
PSYCHIKA
► televize v dětském pokoji
► mysl a spánek (pohled TČM)
► můj fungující trik jak odklonit myšlení a usnout, který používám už skoro 10 let
► další metody kognitivního rozptýlení aneb jak to udělat, abychom nemysleli
JAK SI POMOCI LÉČIVÝMI ROSTLINAMI A MELATONINEM
► tinktura SPÁNEK+ - její procentuelní složení
► další byliny pro lepší usnutí a spánek
► nespavost v těhotenství - bezpečné esenciální oleje a čaje
► melatonin - všechny jeho účinky na tělo, potraviny obsahující melatonin nebo podporující tvorbu v šišince mozkové
VÝHODY DOBRÉHO SPÁNKU
ZDROJE PRO WEBINÁŘ

Za případné stažení webináře velmi děkuji a přeji příjemný zbytek dne … a klidný spánek, samozřejmě ; )