Polštáře
- Podrobnosti
- Napsal MUDr. Zbyněk Mlčoch
- Kategorie: Polštáře
- Zobrazení: 13186
Bylinné polštářky - po hektickém dnu připadá mnoha lidem, zavaleným podněty, obtížné večer vypnout a ulehnout ke spánku přinášejícímu zotavení. Nechcete-Ii se hned uchýlit k tabletám na spaní, můžete vyzkoušet bylinkový polštářek. Nádherně se na něm sní. Bylinky v něm obsahují éterické oleje, které uklidňují nervy. Teplem lidské kůže se těkavé látky uvolní do vzduchu. Blahodárně působící sloučeniny pak v noci vdechujete.
Vyrobit si bylinkový polštářek je zcela jednoduché. Potřebujete k tomu koupený nebo doma ušitý potah. Musí být z látky, která se dá dobře prát. Jako materiál tedy zvolte bavlnu nebo lněné plátno, umělým vláknům se raději vyhýbejte. Bylinky vložte do mušelínového sypku a přes něj navlékněte potah. Bylinky vhodné k okamžitému použití koupíte v lékárně nebo si je usušte sami.
Na jeden polštářek potřebujete 250-300 g sušených bylinek; mají trvanlivost jeden rok. Vhodné jsou levandule, anýz, kozlík, chmel, heřmánek, meduňka, máta peprná, mateřídouška, šalvěj a tymián. Bylinky můžete použít samostatně nebo jich několik smíchat. Pokud nemáte chuť šít celý polštářek, naplňteprostě bylinkami jakýkoli sáček a zasuňte ho pod polštář.