Bolestivá ovulace, menstruační otoky a opakující se nachlazení - byliny, bylinky, léčivé rostliny

Dobrý den,
od dětství trpím na nachlazení, s věkem se situace zhoršuje. V současnosti je mi přes 40 a nemůžu v zimě moc ven, musím chodit velmi nabalená, jinak to končí nachlazením, které je dlouhé několik týdnů a končívá ATB téměř vždy (záněty dutin nebo dlouhé kašle). Poslední rok mívám velmi často zimnice i když je teplo, stačí lehký průvan. Pokusy o otužování nikam nevedou. V zimě nemůžu s dětmi moc ven a to mi pak už také nedělá dobře, ale ty nemoci jsou dlouhé, snažím se tedy zbytečně neoslabovat.
Užívám dlouhodobě čínské byliny, díky nim jsem schopná na půl pracovat (jsou i únavy, slabší trávení). Jím hodně vařené věci, vývary, teplou zeleninu, mám ráda ryby atd. Jinak beru probiotika, rybí olej nebo pupalkový, echinaceu, vit. D, zinek, selen, brala jsem i pravý ženšen, L karnitin, rakytník atd. Mám toho už vyzkoušeného hodně…
Posledních pár let velký uzel na štítné žláze, funkce asi díky těm bylinám ale dobrá. Poslední asi rok dva začaly navíc zlobit hormony - ovulace je několik dní velmi bolestivá, křeče, trávicí potíže. Nahřívám, cvičím, beru byliny (kontryhel, máta, dobromysl, hluchavka, vřes, heřmánek ale musím pít tak 3x denně aby byla úleva), ale každý měsíc se to vrací a poslední 2 měsíce jsou bolesti už koncem menstruace - nejdřív mírné, pak 2 týdny před menses pořád. Tedy buď menstruuji nebo mě bolí podbřišek a vystřeluje to do zad.
K tomu otoky a neustále pocit, že začne zánět měchýře (obecně celý život běhám hodně často na wc), měla jsem i zánět prsu nedávno. U lékaře byl výsledek, že ultrazvuk je v pořádku, což se mi ulevilo. Zaujala mě drmková tinktura, byla by vhodná? Budu moc ráda za každou radu, se zdravím se potýkám od 20 let kdy jsem během jednoho roku měla autonehodu, mononukleozu, silný zánět průdušek a následně jsem pak byla rok na PN kvůli únavovému syndromu…