Koriandr, koryandr - dávkování

Dobrý den.

Přišla mi odpověď ohledně dávkování koriandru celého.

https://www.bylinkyprovsechny.cz/poradna/koriandr-obaleny-v-cukru-na-lecbu-kreci-bricha-zaludku

Potřeboval bych upřesnit. Jde o polévkovou lžíci nebo čajovou lžičku? A koriandr se drtí nebo stačí ho obalit v cukru celý?

Prosím o upřesnění dávkování.

Děkuji za odpověď, Josef