Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
Z důvodu pracovního vytížení budou dotazy v poradně zpracovány na začátku dubna 2024.

 

Nespavost a noční neklid 1,5 letého dítěte - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez léků

2 odpovědi
(stránka otevřena 926x)

Dotaz:

Dobrý den, pane doktore.
Chci Vás poprosit o radu. Mám devatenácti měsíčního vnoučka. Neměl přímo lehký porod, nakonec musel jít ven císarským řezem a museli ho nějakou dobu rozdýchávat. Zprvu to bylo hodně klidné miminko, krásně spal a byl takový až podle mne bez jakéhokoliv zájmu, skoro na nic nereagoval, dlouho si ani nebroukal, nesmál se, prostě mi přišel až takový apatycký ke všemu. Asi tak v půl roce se jeho klidný spánek úplně změnil a Vojtíšek začal při usínání plakat i v noci se budil často pláčem. Bylo a dodnes je těžké ho uspat. Přez den se kvůli všemu hodně vzteká, skoro nereaguje na zavolání. Když chce, tak slyší, ale když si hraje tak vůbec nevnímá nikoho. Dlouho jsem se bála, že to bude autismus. Dětská lékařka, říká, že je v pořádku, že je to prý mužská nemoc, když dělá, že neslyší. Je pravda, že začíná už více breptat, dokonce už i párkrát na něco prstíčkem ukázal, dříve vůbec. Vím, že jsem se asi hodně rozepsala, ale co mě trápí nejvíc je to jeho spaní. Má problémy usnout, přijde mi jako by ta jeho hlavička všechno z toho dne nepobírala, nebo přehrávala. Je hodně neklidný, neustále se převaluje a otvírá už usínající očička. Stane se, že třeba usne a za pět minut je zase vzhůru. Dokáže usnout třeba až ve 23 hodin a ráno v pět už je zase vzhůru. Celou noc je neklidný, neustále se vrtí. V postýlce vůbec nic nesnese, žádný polštář, peřinu natož hračky. Všechno vychází ven, dělá to ale i na pískovišti, všechno vyhazuje ven. Ptám se na Váš názor, psal jste mi, že jste neurolog, věnujete se bylinkám, prosím o nějaké vyjádření, radu a nebo uklidnění mých obav, že to tak může být a časem to přejde. Dost se tím trápím. Moc děkuji za Váš čas i případnou odpověď.

MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Dobrý den. Doporučuji bylinnou směs z těchto tří léčivých rostlin: šišák bajkalský 2 díly, meduňka lékařská 2 díly, mateřídouška obecná 1 díl. Vařte nálevy a dejte dítěti vypít 1 hodinu před spánkem.
Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Příjemný den Vám přeji.

Dovoluji si Vám s radostí sdělit, že jsem natočil 1 hodinu a 47 minut dlouhý webinář (video) na téma NESPAVOST.
Webinář je ke stažení na adrese http://www.WebinarNespavost.cz /> Video velmi komplexně pohlíží na všechny faktory, které mají vliv na kvalitu spánku - např. psychiku, ložnici, postel, matraci, polštář a rušivé faktory - chrápání, jiné hluky, světlo. Věnuje se také velmi přehledně melatoninu, tedy hormonu spánku. Zmíněné jsou také potraviny a nápoje, které buď brání usnutí nebo naopak usnutí podporují. V povídání se také opírám o fakta, která tvrdí 2500 let stará, přesto stále více využívaná tradiční čínská medicína (TČM).

Osnova webináře je následující:

Osnova přednášky:

◙ SPÁNEK - ZAJÍMAVOSTI, STATISTIKY, MEDICÍNSKÝ POHLED, VLIV NESPAVOSTI NA OBEZITU, SPÁNKOVÁ APNOE
► zajímavosti o spánku a zívání
► statistiky kolem spánku a nespavosti
► nespavost a obezita od kojeneckého věku po dospělost
► spánková deprivace u dospělých a dětí - následky
► douhodobé účinky nespavosti na organismus (imunita, spermie, paměť, soustředění, dopravní nehody, pracovní úrazy)
► spánková apnoe (příčina, příznaky, léčba)
► tabletky na spaní (hypnotika) - ano nebo ne?
► partneři skřivan a sova - jak to skloubit dohromady?
► vyšetření spánku ve spánkové laboratoři
STRUČNÝ POHLED TRADIČNÍ ČÍNSKÉ A CELOSTNÍ MEDICÍNY NA SPÁNEK. REŽIMOVÁ OPATŘENÍ VEDOUCÍ K USNUTÍ. SPÁNEK PO OBĚDĚ (SIESTA).
► pohled TČM na spánek a nespavost
► nevhodná strava (nápoje a jídla)
► jak dlouho bychom měli spát?
► režimová opatření
► cvičení před spaním - ano nebo ne?
► meditace, autogenní tréning a spánek
► siesta neboli zdřímnutí po obědě - ano nebo ne?
POSTEL A LOŽNICE
► matrace
► polštář
► objímací polštář
► přikrývka
► teplota místnosti na spaní
► větrání ložnice, spotřeba vzduchu na 1 osobu a noc
► geopatogenní zóny
RUŠIVÉ FAKTORY - ZVUKY, SVĚTLO, HODINY V LOŽNICI
► světelný stres a proč vadí spánku modré světlo, jak se ho zbavit u různých zdrojů snadno a rychle
► zvukový stres
► spaní vedle jiné osoby - studie a vztahové zajímavosti
► hodiny v ložnici
POLOHA A STAV TĚLA
► poloha těla ve spánku
► poloha těla u těhotných žen
STRAVA A NÁPOJE S VLIVEM NA USNUTÍ A PRŮBĚH SPÁNKU
► nápoje mající vliv na usnutí a spánek
► jídla mající vliv na usnutí a spánek
► režimová opatření (přejídání před spaním, vliv tučného jídla na spánek ad.)
► potraviny podporující spánek
PSYCHIKA
► televize v dětském pokoji
► mysl a spánek (pohled TČM)
► můj fungující trik jak odklonit myšlení a usnout, který používám už skoro 10 let
► další metody kognitivního rozptýlení aneb jak to udělat, abychom nemysleli
JAK SI POMOCI LÉČIVÝMI ROSTLINAMI A MELATONINEM
► tinktura SPÁNEK+ - její procentuelní složení
► další byliny pro lepší usnutí a spánek
► nespavost v těhotenství - bezpečné esenciální oleje a čaje
► melatonin - všechny jeho účinky na tělo, potraviny obsahující melatonin nebo podporující tvorbu v šišince mozkové
VÝHODY DOBRÉHO SPÁNKU
ZDROJE PRO WEBINÁŘ

Za případné stažení webináře velmi děkuji a přeji příjemný zbytek dne … a klidný spánek, samozřejmě ; )