bylinky pro všechny
bylinky pro všechny
Bylinky pro všechny.
previous arrow
next arrow
Slider
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
 

Nespavost ze stresu a přemýšlení - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez léků

1 odpověď
(stránka otevřena 561x)

Dotaz:

Krásný den přeji, pane doktore.
Chtěla jsem se poradit, neboť nechci šahat na léky. Pracuji na noční směny, mám hromadu starosti (a to bude taky možná příčina) a poslední dobou nemohu vůbec spát, mám s tím velké problémy, neboť se i starám nechodící maminku. V hlavě se mi honí spousta myšlenek. Chybí mi odpočinek. Mám problém s tím, že nejde mi usnout. Zkouším popíjet meduňku, která mi roste jako z divokých vajec. Večer než jdu do práce, tak si ji namočím do vody a nechám louhovat a ráno ohřeju a přidám domácí pampeliškový med (bez vaření), pijí teplý, ještě ovšem nefunguje jak bych si přála. Mám i levanduli (sušenou a ve sklenici naloženou z cukrem), budu zkoušet přidat, ale nevím přesně co je pro tyto bylinky vhodnější, abych nezničila účinné cenné látky. Dále zvažuji, že bych mohla si rozmixovat mák (babička říkala, že nemám sýpat ptáčkům moc máku, že usnou a zmrznou) a ten mák bych naložila do vlažné vody a ráno ocedila a jen ohřála a vypila. Ale mám obavy, aby mák nebyl návykový.
Děkuji moc za radu.

Odpověď na dotaz:

Dobrý den. O máku toho až tak moc nevím, ale slyšel jsem, že v semínkách máku je opoidů naprosté minimum. Opioidy jsou hlavně v makovici, což je všeobecně známo. Do opioidů z máku bych ale i tak nešel a využil bych léčvé rostliny. Je jich nanespavost velké množství. U známých i cizích lidí mám dobrou zkušenost s touto bylinnou směsí, kterou pouívám do tinktur (takže se tinktura používá JEN před spaním) : mučenka, chmel, srdečník, meduňka. Další byliny vhodné na nespavost jsou např. : bazalka, bedrník, catuaba, hlaváček jarní, hloh, hojník, jirnice, jujube, karbinec, komonice (pozor, ředí krev), konopí, kopr (nať), majoránka, pivoňka (sběr - květy pivoňky sbíráme v červnu; kořen v září a říjnu), řecký horský čaj sideritis (hojník syrský), šanta kočičí, vitánie snodárná, vrbka úzkolistá a pravý ženšen. Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.