Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
 

Přechod, klimakterium, menopauza - byliny, bylinky, babské rady, léčba bez léků

2 odpovědi
(stránka otevřena 2513x)

Dotaz:

Dobrý den.
Chtěla bych se zeptat, jestli prodáváte byliny? Mám zájem o skutečné a čisté byliny, ne smetí, které se prodává v obchodech.
Dále bych se Vás chtěla zeptat. Rozbíhá se mi přechod, "učebnicový" a dost krušný. Chtěla bych se Vás zeptat na byliny, které by byly vhodné
1/ na celkovou očistu těla
2/ na snížení hladiny cholesterolu
3/ na podporu metabolismu
4/ na zmírnění nespavosti a úzkosti
5/ na podporu mozkové činnosti ve smyslu soustředění se a zmírnění únavy přes den Děkuji.
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Dobrý den.
Doma mám jen bylinky, které si sám sbírám a suším. Sbírám je na nechemizovaných místech - většinou kolem vesnic, u lesů apod.
Byliny a přípravky z nich si vyrábím jen pro sebe, nemám je pro komerční účely.
Pokud se ptáte na prodej živých rostlinek, prodávám aktuálně aloe pravou, kalisii vonnou a rýmovník. Mám jich přebytky.

Na všechny Vámi uvedené problémy jsou ve webu bylinky. Netuším jaké byliny máte k dispozici nebo kdo Vám jaké může sehnat, aby to "nebylo smetí", proto (nebude-li Vám to vadit) poskytnu spíše obecné odkazy.
Detoxikace -
http://www.bylinkyprovsechny.cz/vyhledavani?searchword=detoxikace&searchphrase=all
a
http://www.bylinkyprovsechny.cz/vyhledavani?searchword=%C4%8Dist%C3%AD%20krev&ordering=oldest&searchphrase=exact&limit=100

Metabolismus, látková výměna:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/869-latkova-vymena-metabolismus-byliny-bylinky-babske-rady-caje-koupele

Vysoká hladina cholesterolu:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/1338-vysoky-cholesterol-byliny-bylinky-babske-rady-tinktury-rezimova-opatreni-doporuceni

Nespavost a úzkost:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/920-nespavost-byliny-bylinky-babske-rady-caj-tinktura-koupel-obklad

Napětí a nervozita:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/930-nervozita-neklid-uzkost-naladovost-neuroza-byliny-bylinky-babske-rady-caj-tinktura-koupele-obklady

Napětí v době přechodu:
http://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/759-klimakterium-prechod-menopauza-byliny-bylinky-babske-rady-cajove-smesi-tinktury
a
http://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/bylinne-smesi-na-nemoci/656-deprese-psychoza-nervozita-a-neklid-pri-menstruaci-a-klimakteriu-otres-mozku-byliny-bylinky-babske-rady-bylinna-smes

Stimulačně působící rostliny (soustředění, únava ad.) jsou rozchodnice, vitánie, kedlubna, mangold a bacopa.

Pokud se cítíte být unavená, je ke zvážení mj. i vyšetření krve - krevní obraz, biochemie a dále např. hormony štítné žlázy (T3, T4, TSH).

Děkuji Vám za dotaz.

MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Příjemný den Vám přeji.

Dovoluji si Vám s radostí sdělit, že jsem natočil 1 hodinu a 47 minut dlouhý webinář (video) na téma NESPAVOST.
Webinář je ke stažení na adrese http://www.WebinarNespavost.cz /> Video velmi komplexně pohlíží na všechny faktory, které mají vliv na kvalitu spánku - např. psychiku, ložnici, postel, matraci, polštář a rušivé faktory - chrápání, jiné hluky, světlo. Věnuje se také velmi přehledně melatoninu, tedy hormonu spánku. Zmíněné jsou také potraviny a nápoje, které buď brání usnutí nebo naopak usnutí podporují. V povídání se také opírám o fakta, která tvrdí 2500 let stará, přesto stále více využívaná tradiční čínská medicína (TČM).

Osnova webináře je následující:

Osnova přednášky:

◙ SPÁNEK - ZAJÍMAVOSTI, STATISTIKY, MEDICÍNSKÝ POHLED, VLIV NESPAVOSTI NA OBEZITU, SPÁNKOVÁ APNOE
► zajímavosti o spánku a zívání
► statistiky kolem spánku a nespavosti
► nespavost a obezita od kojeneckého věku po dospělost
► spánková deprivace u dospělých a dětí - následky
► douhodobé účinky nespavosti na organismus (imunita, spermie, paměť, soustředění, dopravní nehody, pracovní úrazy)
► spánková apnoe (příčina, příznaky, léčba)
► tabletky na spaní (hypnotika) - ano nebo ne?
► partneři skřivan a sova - jak to skloubit dohromady?
► vyšetření spánku ve spánkové laboratoři
STRUČNÝ POHLED TRADIČNÍ ČÍNSKÉ A CELOSTNÍ MEDICÍNY NA SPÁNEK. REŽIMOVÁ OPATŘENÍ VEDOUCÍ K USNUTÍ. SPÁNEK PO OBĚDĚ (SIESTA).
► pohled TČM na spánek a nespavost
► nevhodná strava (nápoje a jídla)
► jak dlouho bychom měli spát?
► režimová opatření
► cvičení před spaním - ano nebo ne?
► meditace, autogenní tréning a spánek
► siesta neboli zdřímnutí po obědě - ano nebo ne?
POSTEL A LOŽNICE
► matrace
► polštář
► objímací polštář
► přikrývka
► teplota místnosti na spaní
► větrání ložnice, spotřeba vzduchu na 1 osobu a noc
► geopatogenní zóny
RUŠIVÉ FAKTORY - ZVUKY, SVĚTLO, HODINY V LOŽNICI
► světelný stres a proč vadí spánku modré světlo, jak se ho zbavit u různých zdrojů snadno a rychle
► zvukový stres
► spaní vedle jiné osoby - studie a vztahové zajímavosti
► hodiny v ložnici
POLOHA A STAV TĚLA
► poloha těla ve spánku
► poloha těla u těhotných žen
STRAVA A NÁPOJE S VLIVEM NA USNUTÍ A PRŮBĚH SPÁNKU
► nápoje mající vliv na usnutí a spánek
► jídla mající vliv na usnutí a spánek
► režimová opatření (přejídání před spaním, vliv tučného jídla na spánek ad.)
► potraviny podporující spánek
PSYCHIKA
► televize v dětském pokoji
► mysl a spánek (pohled TČM)
► můj fungující trik jak odklonit myšlení a usnout, který používám už skoro 10 let
► další metody kognitivního rozptýlení aneb jak to udělat, abychom nemysleli
JAK SI POMOCI LÉČIVÝMI ROSTLINAMI A MELATONINEM
► tinktura SPÁNEK+ - její procentuelní složení
► další byliny pro lepší usnutí a spánek
► nespavost v těhotenství - bezpečné esenciální oleje a čaje
► melatonin - všechny jeho účinky na tělo, potraviny obsahující melatonin nebo podporující tvorbu v šišince mozkové
VÝHODY DOBRÉHO SPÁNKU
ZDROJE PRO WEBINÁŘ

Za případné stažení webináře velmi děkuji a přeji příjemný zbytek dne … a klidný spánek, samozřejmě ; )