Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
 

Úzkost, panická aktaka, nespavost, nepravidelná menstruace - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez léků

2 odpovědi
(stránka otevřena 453x)

Dotaz:

Dobrý den, pane doktore.

Můj dotaz je následující:

Prosím Vás o radu ohledně užívání jmelí. Zaujalo mne, protože trpím silnými úzkostmi, anervozitou a v poslední době i nespavostí. Tyto potíže bych velmi ráda řešila bylinkami, ale daří se mi to pouze v obdobích, kdy nejsou tak silné. Zatím jsem použila Withanii, Mučenku, Třezalku, Meduňku, Chmel, Kozlík, Levanduli. Momentálně beru antidepresivum Tritico, a to 25g denně. Lék mi hodně pomáhá, ale zaznamenala jsem nežádoucí účinky, jako je nízký tlak, bolest žaludku, bolest hlavy, sucho v ústech. Tritico beru 10 dní. Také mne trápí velmi silné krvácení při menstruaci. Je mi skoro 48 let, už mám i klimakterické potíže. Zprvu mně odradil fakt, že jmelí snižuje krevní tlak, ovšem poté, co jsem si přečetla v knize od Marie Treben, že jmelím úspěšně léčila i tlak nízký, jsem se rozhodla, že Vám napíšu a zeptám se.

Možná by jmelí bylo vhodné i pro mou dceru…. je jí 15 let a má nepravidelnou menstruaci a také trpí úzkostí a panickými atakami, takže zkoušíme různé bylinky a jiné prostředky, jako meditaci, dýchání, psychoterapii, aby nemusela brát v tomto věku nějaké léky proti úzkosti, nebo antidepresiva, z vlastní zkušenosti vím, že je to problematické.

Děkuji a jsem s pozdravem, Dana.
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Dobrý den.

Úzkost, nespavost, únava, nervozita, případně ještě bolesti bederní páteře či kolen jsou dle tradiční čínské medicíny typické příznaky oslabeného elementu Voda, tedy ledvin. Dokud si neposílíte ledviny, těchto potíží se nezbavíte. Nemá smysl léčit izolovaně jednotlivé symptomy, je potřeba posílit ledviny.

O této problematice mluvím já a má kolegyně nutriční terapeutka (strava) ve videu
http://www.WebinarLedviny.cz

K Vaší dceři:
Za problémy s menstruací jsou VŽDY játra. http://www.WebinarJatra.cz Játra dle TČM řídí zda, kdy a kolik krve kam proudí. Ovlivňují i potíže jako je migréna (migréna je vždy spojená s játry). Více o játrech na http://www.WebinarJatra.cz Ve videu mluvíme o stravě, léčivých rostlinách.
Možná by se Vám a dceři mohl hodit i webinář http://www.WebinarZenskeZdravi.cz, kde jmenuji různé směsi na problémy s menstruací, ale ve videu řešíme i potíže jako jsou myomy, endometrióza nebo cysty vaječníků a prsou.
Úzkost a panické ataky jednoznačně souvisí s ledvinami, takže na video http://www.WebinarLedviny.cz ať se podívá i Vaše dcera.

__
LEDVINY
Na posílení ledvin (kromě úpravy stravy) doporučuji VYLEPŠENÝ JANČŮV LEDVINOVÝ ČAJ.

NEPRAVIDELNÁ MENSTRUACE
Na nepravidelnou menstruaci a špinění mezi menstruacemi doporučuji následující léčivé rostliny a to ideálně v podobě směsné bylinné tiktury (pro snadnost aplikace kdykoliv a kdekoliv) :
JMELÍ BÍLÉ list, KMÍN semeno, PUPALKA květ, LIBEČEK kořen, PUPEČNÍK list.

ÚZKOST, PANIKA, DEPRESIVNÍ LADĚNÍ ad.
Na zvýšení odolnosti na stres, eliminaci potíží jako jsou např. úzkost, vnitřní třes, podobně jako na stavy depresivního ladění, panik a panických atak doporučuji následující léčivé rostliny a to ideálně v podobě směsné bylinné tiktury (pro snadnost aplikace kdykoliv a kdekoliv) :
MUČENKA PLETNÍ nať, CHMEL OTÁČIVÝ šištice, ŠIŠÁK BAJKALSKÝ kořen, VITÁNIE SNODÁRNÁ koře nebo nať (lépe kořen), BAKOPA DROBNOLISTÁ nať, PUPEČNÍK ASIJSKÝ list resp. nať, BAZALKA POSVÁTNÁ nať, ROZCHODNICE RŮŽOVÁ kořen, MEDUŇKA LÉKAŘKÁ nať a KOZLÍK LÉKAŘSKÝ kořen.

Všechny účinky výše uvedených léčivých rostlin, univerzální postup výroby tinktur, dávkování tinktur a výhody tinktur jsou na stránce http://www.UcinkyTinktur.cz

Pokud byste měla zájem o bylinné tinktury na Vámi uvedené potíže (DEP-ÚZ-PAN a ŠPI-NEPR-MENS), je možné se mi ozvat na messenger http://www.zmfb.cz (nejrychlejší způsob jak se se mnou zkontaktovat) nebo na email info@bylinkyprovsechny.cz

Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.
MUDr. Zbyněk Mlčoch

Odpověď na dotaz:

Příjemný den Vám přeji.

Dovoluji si Vám s radostí sdělit, že jsem natočil 1 hodinu a 47 minut dlouhý webinář (video) na téma NESPAVOST.
Webinář je ke stažení na adrese http://www.WebinarNespavost.cz /> Video velmi komplexně pohlíží na všechny faktory, které mají vliv na kvalitu spánku - např. psychiku, ložnici, postel, matraci, polštář a rušivé faktory - chrápání, jiné hluky, světlo. Věnuje se také velmi přehledně melatoninu, tedy hormonu spánku. Zmíněné jsou také potraviny a nápoje, které buď brání usnutí nebo naopak usnutí podporují. V povídání se také opírám o fakta, která tvrdí 2500 let stará, přesto stále více využívaná tradiční čínská medicína (TČM).

Osnova webináře je následující:

Osnova přednášky:

◙ SPÁNEK - ZAJÍMAVOSTI, STATISTIKY, MEDICÍNSKÝ POHLED, VLIV NESPAVOSTI NA OBEZITU, SPÁNKOVÁ APNOE
► zajímavosti o spánku a zívání
► statistiky kolem spánku a nespavosti
► nespavost a obezita od kojeneckého věku po dospělost
► spánková deprivace u dospělých a dětí - následky
► douhodobé účinky nespavosti na organismus (imunita, spermie, paměť, soustředění, dopravní nehody, pracovní úrazy)
► spánková apnoe (příčina, příznaky, léčba)
► tabletky na spaní (hypnotika) - ano nebo ne?
► partneři skřivan a sova - jak to skloubit dohromady?
► vyšetření spánku ve spánkové laboratoři
STRUČNÝ POHLED TRADIČNÍ ČÍNSKÉ A CELOSTNÍ MEDICÍNY NA SPÁNEK. REŽIMOVÁ OPATŘENÍ VEDOUCÍ K USNUTÍ. SPÁNEK PO OBĚDĚ (SIESTA).
► pohled TČM na spánek a nespavost
► nevhodná strava (nápoje a jídla)
► jak dlouho bychom měli spát?
► režimová opatření
► cvičení před spaním - ano nebo ne?
► meditace, autogenní tréning a spánek
► siesta neboli zdřímnutí po obědě - ano nebo ne?
POSTEL A LOŽNICE
► matrace
► polštář
► objímací polštář
► přikrývka
► teplota místnosti na spaní
► větrání ložnice, spotřeba vzduchu na 1 osobu a noc
► geopatogenní zóny
RUŠIVÉ FAKTORY - ZVUKY, SVĚTLO, HODINY V LOŽNICI
► světelný stres a proč vadí spánku modré světlo, jak se ho zbavit u různých zdrojů snadno a rychle
► zvukový stres
► spaní vedle jiné osoby - studie a vztahové zajímavosti
► hodiny v ložnici
POLOHA A STAV TĚLA
► poloha těla ve spánku
► poloha těla u těhotných žen
STRAVA A NÁPOJE S VLIVEM NA USNUTÍ A PRŮBĚH SPÁNKU
► nápoje mající vliv na usnutí a spánek
► jídla mající vliv na usnutí a spánek
► režimová opatření (přejídání před spaním, vliv tučného jídla na spánek ad.)
► potraviny podporující spánek
PSYCHIKA
► televize v dětském pokoji
► mysl a spánek (pohled TČM)
► můj fungující trik jak odklonit myšlení a usnout, který používám už skoro 10 let
► další metody kognitivního rozptýlení aneb jak to udělat, abychom nemysleli
JAK SI POMOCI LÉČIVÝMI ROSTLINAMI A MELATONINEM
► tinktura SPÁNEK+ - její procentuelní složení
► další byliny pro lepší usnutí a spánek
► nespavost v těhotenství - bezpečné esenciální oleje a čaje
► melatonin - všechny jeho účinky na tělo, potraviny obsahující melatonin nebo podporující tvorbu v šišince mozkové
VÝHODY DOBRÉHO SPÁNKU
ZDROJE PRO WEBINÁŘ

Za případné stažení webináře velmi děkuji a přeji příjemný zbytek dne … a klidný spánek, samozřejmě ; )