Zahlenění, problém s polykáním - byliny, bylinky, babské rady

Dobrý den!
Již několik měsíců jsem velmi zahleněná a špatně se mi polyká. Na Vaši radu jsem vynechala mléko a mléčné výrobky, ale i tak se lépe necítím. Lékař mi doporučil sirupy či léky z lékárny, což pro mne nemá žádný význam.
Můžete mi poradit nějaký čaj? Bylinky bych si sehnala.
Děkuji Z.