Zlepšení fyzického výkonu - byliny, bylinky, léčivé rostliny

Dobrý den, pane doktore.

Můj dotaz je následující:

Chtěl bych se zeptat čím by šel zlepšit fyzicky výkon například běh a jaké dávkování by to mělo být a v čem např tinktura, čaj, obklad.

Děkuji a jsem s pozdravem.