Jsme na facebooku, 
Motýlí čaj neboli klitorie ternatská (latinsky Clitoria ternatea) je popínavá rostlina pocházející z tropických oblastí jihovýchodní Asie, kde je po staletí uctívána v tradiční medicíně. Má především silné regenerační účinky na nervový systém, kdy působí jako nootropikum podporující paměť a kognitivní funkce. Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá tělu bojovat proti chronickému zánětu a civilizačnímu stresu. Pro svou schopnost měnit barvu nálevu z modré na fialovou se stala tak známou a populární.
Jaké účinky má motýlí čaj klitorie ternatská?
Jak vznikl název rostliny?
Proč Butterfly (Motýlí)? Rozevřený květ rostliny svým tvarem a lehkostí připomíná křídla motýla.
Proč Pea (Hrách)? Botanicky patří do čeledi bobovitých, tedy mezi luštěniny. Plodem je skutečně lusk podobný našemu hrachu. Označení "tea" je u bylin technicky nesprávné (čaj je pouze z čajovníku čínského), proto se v angličtině používá "Butterfly Pea Flower".
Název Clitoria dostala rostlina od botaniků kvůli vizuální podobě květu s ženskými pohlavními orgány, což v dřívějších dobách vyvolávalo značné kontroverze.
Botanický popis
Klitorie ternatská je vytrvalá bylinná liána, která může dorůst délky až 5 metrů. Má lichozpeřené listy složené z 5 až 7 lístků. Nejvýraznějším prvkem jsou sytě modré, někdy až modrofialové květy s bílým nebo žlutým středem, které vyrůstají jednotlivě v paždí listů. Plody jsou ploché lusky dlouhé 5–12 cm, které obsahují 6 až 10 semen.
Kde se přirozeně vyskytuje
Původní domovinou je pravděpodobně Thajsko a Indonésie, ale dnes je rozšířena po celé tropické Asii, Africe i Austrálii. Nejlépe se jí daří na okrajích deštných pralesů, v řídkých křovinách a podél říčních toků či u stojatých vod, kde je dostatek vlhkosti. Miluje plné slunce a vlhkou, dobře propustnou půdu, ale dokáže přežít i krátká období sucha.
Účinky na lidské zdraví
Podpora mozku: Zvyšuje hladinu acetylcholinu, čímž zlepšuje paměť, soustředění a schopnost učení.
Redukce stresu: Působí jako adaptogen – uklidňuje mysl, mírní úzkost a pomáhá při lehčích depresích.
Zdraví očí: Obsahuje antioxidant anthokyan, který zvyšuje průtok krve v očních kapilárách (pomáhá při únavě očí a šedém zákalu). Má také příznivý vliv na metabolismus glukózy (vizte dále).
Krása a pleť: Stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, což zpomaluje stárnutí pokožky.
Stabilizace cukru: Pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi po jídle. Studie naznačují, že klitorie může pomáhat zlepšovat inzulinovou citlivost a zmírňovat inzulínovou rezistenci.
Jaké látky obsahuje?
Klíčovou složkou klitorie jsou anthokyany, konkrétně unikátní ternatiny, které rostlině propůjčují její sytě modrou barvu a mimořádně silné antioxidační schopnosti. Tyto látky doplňuje široké spektrum flavonoidů, jako jsou kvercetin, kempferol či myricetin, jež společně chrání buňky před záněty a oxidačním stresem. Pro lidskou psychiku je zásadní přítomnost triterpenoidů, zejména taraxerolu, který prokazatelně zvyšuje hladinu neurotransmitérů v mozku a tím zlepšuje paměť i soustředění. Rostlina v sobě ukrývá také specifické cyklické bílkoviny zvané cyklotidy s přirozenými antibakteriálními účinky a nechybí ani důležité vitamíny C a E, které podporují celkovou imunitu a vitalitu organismu.
Kontraindikace
Může mírně snižovat tlak, což může být u hypotoniků problém. Může mít mírně antikoagulační účinky (ředí krev). Tradičně se užívala k vyvolání kontrakcí, proto se v těhotenství bez konzultace s lékařem nedoporučuje. Obsahuje oxaláty, které mohou u citlivých jedinců přispívat k tvorbě kamenů.
Ekologický přínos
Jako každá luštěnina má i klitorie schopnost fixovat dusík do půdy pomocí symbiotických bakterií na kořenech, čímž přirozeně zúrodňuje zeminu pro okolní rostliny. Je také významným zdrojem potravy pro opylovače, zejména pro včely a určité druhy tropických motýlů, kteří vyhledávají její nektar.
Pěstování a péče: Lze ji mít v ČR?
V našich podmínkách Klitorie venku nepřezimuje, protože nesnáší teploty pod 10 °C. Lze ji tedy pěstovat jedině jako přenosnou rostlinu. Přes léto jí svědčí slunný balkon nebo skleník, na zimu musí do bytu (světlé místo, cca 15–18 °C). Vyžaduje oporu, po které se může pnout, a pravidelnou zálivku. V květináči roste rychle, ale pozor na přemokření kořenů.
Mýty a legendy
V indické mytologii je Klitorie zasvěcena bohyni Durgě a je považována za jednu z nejposvátnějších květin při náboženských obřadech Puja. Traduje se, že semena této rostliny přinesl na zem nadpřirozený tvor „Kinnara“ (napůl člověk, napůl pták) přímo z nebeské zahrady, aby lidem pomohl překonat smutek a zapomínání.