Bolest hlavy po fyzické aktivitě, překrvení hlavy - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez léků

Dobrý den, pane doktore.
Už delší dobu (několik let) mě trápí bolest hlavy po fyzické aktivitě. Týká se to jak sportu, tak i třeba práce na zahradě na slunci. Nevím jak to přesně popsat, ale v podstatě ve chvíli, kdy mi začne "rudnout hlava", tak už vím, že je zle a do pár hodin se dostaví bolest hlavy v oblasti temene. Jako bych se přehřívala a vše to šlo do hlavy.
Praktická lékařka mi řekla, že to souvisí s životosprávou a váhou (jsem kuřačka, vážím 68kg při 160cm), takže se není čemu divit.
Je to hodně demotivující, ráda bych se víc hýbala, ale když vím, že si pár hodin poté budu muset vzít ibalgin, tak se mi do toho ani nechce.
Je nějaká bylinka, která by mi mohla pomoci?
Děkuji