bylinky pro všechny
bylinky pro všechny
Bylinky pro všechny.
previous arrow
next arrow
Slider
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
 

Vysoký cholesterol, nadváha - byliny, bylinky, byliny, léčivé rostliny

1 odpověď
(stránka otevřena 706x)

Dotaz:

Dobrý den, pane doktore,
mám vyšší cholesterola trpím mírnou nadváhou chtěla bych začít s bylinkami, jaké by jste doporučil.
Děkuji

Odpověď na dotaz:

Dobrý den.

VYSOKÝ CHOLESTEROL:
Z léčivých rostlin na snížení cholesterolu je vynikající DVOUZUBEC TROJDÍLNÝ -
https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/2062-dvouzubec-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani-vyuziti

Denně doporučuji jíst dýňový olej (např. do jídla).

Další vhodné léčivé rostliny jsou např.: rdesno mnohokvěté, ženšen, rozrazil, jírovec maďal (květ, plod), kotvičník, kmín a česnek.
Z ovoce mango, kustovnice.
Z méně známých pak emblika (amalaki, indický angreš), housenice, gymnéma, chlorela, eklipta, pupečník (gotukola, centela).
Z hub snižuje cholestrol hlíva ústřičná, jidášovo ucho, ad..

Důležitá jsou i dietní opatření - jíst hodně vlákniny. Velké množstí vlákniny je např. ve slupce jablek a nebo třeba ovesných vločkách.

Příznivý vliv na hladinu sérového cholesterolu mají různé ořechy:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/stromy/222-vliv-orechu-orisku-na-lidske-zdravi-a-hladinu-cholesterol-informace

Stránka věnující se cholestrolu a bylinám je zde:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/1338-vysoky-cholesterol-byliny-bylinky-babske-rady-tinktury-rezimova-opatreni-doporuceni

Je nutné dodat, že i mladí lidé mají vyšší cholesterol. Důvody nemusí být z opakovaných dietních chyb, ale z genetické příčiny.

Léčba je dlohodobá - v řádu měsíců.


NADVÁHA:


Při redukci hmotnosti se s efektem užívají


a) režimová opatření:
- radikální změna jídelníčku (ideálně s výživovým poradcem)
- pohyb a cvičení.


b) fytoterapie: z léčivých rostlin doporučuji tuto bylinnou směs
(ideálně ve formě tinktury, aby bylo možné užívat 3x denně dle harmonogramu uvedeného zde:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/zpracovani/tinktury-bylinna-vina/2151-ucinky-tinktur-z-ruznych-bylinek):
gymnéma 20%, amalaki 15%, chaluha 15%, kustovnice 20%, kukuřice blizny 10%, hlíva 10%, guarana 5%, trnka 5%.
Rostliny různými mechanismy pomáhají zredukovat hmotnost. Hlavně mění metabolismus a mají vliv na peristaltiku a vůbec celý trávicí systém.
Guarana je silně stimulační rostlina, takže poslední dávka bylinné tinktury by měla být kolem 17. hodiny. I s ohledem na stimulační efekt jí dávám do tinktury jen 5%.


Ze všech výše uvedených rostlin vyrábím bylinné tinktury.


Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.