bylinky pro všechny
bylinky pro všechny
Bylinky pro všechny.
previous arrow
next arrow
Slider
Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
Nacházíte se na bylinkové poradně bylináře MUDr. Zbyňka Mlčocha.
 

Vysoký cholesterol, nadváha - byliny, bylinky, byliny, léčivé rostliny

1 odpověď
(stránka otevřena 222x)

Dotaz:

Dobrý den, pane doktore,
mám vyšší cholesterola trpím mírnou nadváhou chtěla bych začít s bylinkami, jaké by jste doporučil.
Děkuji

Odpověď na dotaz:

Dobrý den.

VYSOKÝ CHOLESTEROL:
Z léčivých rostlin na snížení cholesterolu je vynikající DVOUZUBEC TROJDÍLNÝ -
https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/byliny/2062-dvouzubec-ucinky-na-zdravi-co-leci-pouziti-uzivani-vyuziti

Denně doporučuji jíst dýňový olej (např. do jídla).

Další vhodné léčivé rostliny jsou např.: rdesno mnohokvěté, ženšen, rozrazil, jírovec maďal (květ, plod), kotvičník, kmín a česnek.
Z ovoce mango, kustovnice.
Z méně známých pak emblika (amalaki, indický angreš), housenice, gymnéma, chlorela, eklipta, pupečník (gotukola, centela).
Z hub snižuje cholestrol hlíva ústřičná, jidášovo ucho, ad..

Důležitá jsou i dietní opatření - jíst hodně vlákniny. Velké množstí vlákniny je např. ve slupce jablek a nebo třeba ovesných vločkách.

Příznivý vliv na hladinu sérového cholesterolu mají různé ořechy:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/stromy/222-vliv-orechu-orisku-na-lidske-zdravi-a-hladinu-cholesterol-informace

Stránka věnující se cholestrolu a bylinám je zde:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-nemoci/1338-vysoky-cholesterol-byliny-bylinky-babske-rady-tinktury-rezimova-opatreni-doporuceni

Je nutné dodat, že i mladí lidé mají vyšší cholesterol. Důvody nemusí být z opakovaných dietních chyb, ale z genetické příčiny.

Léčba je dlohodobá - v řádu měsíců.


NADVÁHA:


Při redukci hmotnosti se s efektem užívají


a) režimová opatření:
- radikální změna jídelníčku (ideálně s výživovým poradcem)
- pohyb a cvičení.


b) fytoterapie: z léčivých rostlin doporučuji tuto bylinnou směs
(ideálně ve formě tinktury, aby bylo možné užívat 3x denně dle harmonogramu uvedeného zde:
https://www.bylinkyprovsechny.cz/zpracovani/tinktury-bylinna-vina/2151-ucinky-tinktur-z-ruznych-bylinek):
gymnéma 20%, amalaki 15%, chaluha 15%, kustovnice 20%, kukuřice blizny 10%, hlíva 10%, guarana 5%, trnka 5%.
Rostliny různými mechanismy pomáhají zredukovat hmotnost. Hlavně mění metabolismus a mají vliv na peristaltiku a vůbec celý trávicí systém.
Guarana je silně stimulační rostlina, takže poslední dávka bylinné tinktury by měla být kolem 17. hodiny. I s ohledem na stimulační efekt jí dávám do tinktury jen 5%.


Ze všech výše uvedených rostlin vyrábím bylinné tinktury - http://www.BylinkovyDoktor.cz , ale aktuálně jsem z časových a kapacitních důvodů pozastavil jejich poskytování.


Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.