úzkosti a nespavost

Dobrý den,

chtěl bych vás poprosit o radu ohledně tinktur a sušených bylin do čajů.
Trpím problémy se spánkem a občasnými úzkostmi. Za začal jsem používat 2 x denně: Kozlík, meduňku, šišák bajkalský, mučenku, levanduli, heřmánek. Dále jsem se dočetl, že by mohly pomoci Rozchodnice růžová nebo Klanopražka.

chtěl bych se optat, jestli tato kombinace je vhodná, a zda se byliny
vzájemně neovlivňují svými účinky, případně co vynechat nebo přidat.  

Děkuji

Michal