Co na podporu paměti?

Dobrý den, pane doktore. Připravuji se na atestaci z hematologie. S pamětí a udržením soustředěnosti jsem na tom bídně. Doporučil by jste mi prosím něco? Lepší asi koupit doplňky v prášcích než popijet čaje? Občas si beru gingo v prášku, ale rozdíl nepoznám. Jsem dutá hlava? Děkuju a moc si vážím vaší práce! Mít tolik energie a znalostí jako vy, bylo by to super?