Čaj z červeného jetele

Dobrý den, pane doktore. Můj dotaz je následující: 1. Čaj z jetele lučního - červeného, je spojován hlavně s obdobím menopauzy, ve kterém se zatím nenacházím. Můžu čaj pít preventivně jako doplněk Vit. C, antioxidant, zlepšení kvality kostí a proti vypadávání vlasů? Pokud ano, jak často a jaké množství, abych nepřekročila 40mg, jak jsem se dočetla, že je prý max. dávka, ale nevím, kolik to je květů … : -). 2. Ještě druhý dotaz, byla jsem na MR LS páteře a výsledek nic moc - chondrosa, spondylosa L3-4, L 4-5 a spondyloarthrosa L 3-4-5 S1. Je to prosím nějak řešitelné? Myslím bylinky, odvary, koupele.. Velice Vám děkuji za odpověďi a přeji hezké dny, Kateřina