Stres, nervozita, extrasystoly - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez léků

Dobrý den, pane doktore. Můj dotaz je následující: 29-30.11.mam atestaci. Potřebuji něco na zklidnění. 2018 mi začly epizody noční tachykardie, nepřiměřený sinus kolem 4:00 ráno, řešeno komplexně TČM, byliny směsi v tabletách, čchi-kung, kranialka, individuální psychoterapie (vyhodnoceno jako stresové) rok a půl už byl klid, ale nyní se srdce začíná ozyvat. Na začátku října 2021 epizodka noční tachykardie do 140/min, 4.10.2021 dny salvy extrasysto. Jsem na Betaloc SR 200mg a cardilanu. Kamarádka děla v čínské bylinarne takže může sehnat v podstatě cokoliv. Navečer piju večerní čaj (meduňka máta chmel měsíček Topoľovka jasmin) ale to působí hlavně rituálem ? Je mi jasné, že bych to měla dělat zas komplexně, ale úplně nemám prostor - resp všechen čas dělím mezi učení a děti, k čchi-kung se zas vrátím až bude volněji. Skupina mi vyhovuje více. Ten Betaloc beru asi 15 let - od té doby co pracují - hypertenze + rychlejší puls...tachYkardie jako takové začly až od ledna 2018, po návratu do práce po roční myokarditide ..prace + služby mi moc nesedly... Teď (informace z 19.10.2021) se mi to stupňuje. Cca. od 12.10.2021 jsem v krizi. Tachykardie v nocí relativně OK, ale začly extrasystoly. Navečer po ulehnutí. 18.10.2021 jich bylo asi 8 krátce po sobě. Špatně spím, bojím se lehnout, že to bude skákat. Pak se v noci budím rychlejší akci, zrychluje i při otočení na bok. Pak se bojím vstát, ať zas není extrasystola, jak si lehnu zpátky. Takže bojují se zacyklením v obavách z kardioprojevů. Jediné co vymyslí moje kardiolozka je Neurol, co samozřejmě neni řešení a ano nechci zkoušet...zvažovala jsem zajít na čínskou medicínu opět...a zas začnu s čchi-kung a kašlu na domácnost. Ještě měsíc a půl do atestace, pak bude už klid. Ale mívám takové zpětné vlny ,i teď - opadl stres z práce a papírování a přišlo tohle. Já vše tahnu přes srdce... A ještě při předklonu ,obzvlášť vecer- třeba jen zapojit nabíječku do zásuvky a šup extrasystola. Děkuji a jsem s pozdravem.