Menoupauza, silná nepravidelná menstruace

Dobrý den, pane doktore, je mi 44 let, neberu antikoncepci ani žádné léky, snažím se o zdravou životosprávu. Menstruaci jsem dříve měla pravidelnou, 2 dny hodně silnou, následujících 6 dní už jen slabší, semtam s krevními sraženinami. Začínám mít menoupauzu. Někdy mám menses za 28 dni, někdy za 20. Občas cítím návaly horka. Mám od Vás nakoupeny všechny tinktury na ženské potíže, ale vlastně nevím, jak je užívat. Zda nejdříve posílit ledviny? Zda na silnou menstruaci užívat tinkturu na krev? Jak postupovat, mohu brát vsechny tinktury naráz? Do toho zjišťuji, že se mi zhoršuje paměť a mám vracející se bolesti kloubů. Děkuji a jsem s pozdravem.