Vybočený palec a ostruhy paty - byliny, bylinky, babské rady, léčba bez operace a léků

Dobrý den pane doktore.
Chtěla bych Vás poprosit o radu a pomoc. Jedna rada pro me a jedna pro manžela :)
Manžel má na nohou vykřivené palce (halux valgus) a také výrůstky. Jsme oba turisté a tak má dosti často s tímto problém. Také mu jeho ošetřující doktor řekl, že se mu hromadí kyselina mléčná. Také se mu vytvořily "ostruhy" na patách.
Já mám na kloubech rukou artritidu a zajímalo by mě, zda ji mohu zastavit, aby se m i nerozšiřovala dále. Stravuji se celkem zdravě a jsem z toho smutná.
Mohl by jste nám poradit bylinky, mazání a čeho se vyvarovat?
Moc děkuji za Vaši odpověď a přeji krásné dny.
Jarka