Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.

ischias houser ustrel hexensus byliny bylinky babske rady obklady koupele cajeIschias - lidově se mu říká „ústřel", „houser" nebo „hexenšus". Vzniká mechanickým drážděním páteřních struktur a vazů a/nebo potížemi s meziobratlovými ploténkami. To se projevuje bolestmi v kříži, hlavně při námaze a po prochlazení. Například při zdvihání břemene, doskoku apod. Postižený cítí prudkou bolest, vystřelující podél sedacího nervu až do nohy.

Bolest bývá někdy značná, postižený se nemůže hýbat, jindy nevydrží ležet a vyhledává různé úlevové pozice. Příčinnou je náhlý výhřez meziobratlové ploténky, což stlačuje nervové kořeny.

Domácí léčba, režimová opatření a doporučení

  • Pravidelně udržujte svou fyzickou kondici vhodným cvičením. Cvičení jednak odstraňuje bolest a jednak je prevencí vzniku deformací. 
  • Udržujte optimální tělesnou hmotnost. Nadváha poškozuje páteř, která je rozhodující pro správné držení těla. 
  • Otužování je velmi prospěšné pro zádové svalstvo a posiluje tělesnou kondici.
  • Předcházejte prochladnutí a chraňte oblast zad teplým oblečením.
  • Důležitá je i pestrá strava. Jezte stravu bohatou na enzymy, čerstvou zeleninu a ovoce, celozrnné obiloviny, které mají velký obsah vitaminů skupiny B, vápníku, draslíku, hořčíku. Také pivovarské droždí je prospěšné pro zdravou funkci nervů. Vápník najdete například v sezamovém semenu, celozrnných obilovinách nebo zelenině.
  • Pokud vás bolí v zádech, vyhýbejte se prudkým pohybům a nevhodnému přenášení těžkých břemen v předklonu.
  • Dbejte na správnou chůzi, správnou polohu těla vsedě a správné provádění pohybů, abyste zabránili deformacím pohybového aparátu. 
  • Vhodné je střídání tepla a chladu - 4 minuty tepla a 2 minuty chladu (třeba ve sprše), výrazně to zlepší prokrvení oblasti. 
  • Jestliže vás postihne ústřel, nic neriskujte a svěřte se odborníkům. Zanedbání výhřezu ploténky může mít těžké a nezvratné následky (ochrnutí některých svalů ad.). 
  • Pupalkový olej užívejte vnitřně 2x denně. Je to vynikající protizánětlivý prostředek, jeho esenciální mastné kyseliny jsou důležité pro nervy.

 

Bylinné čaje

  • Při bolesti v kříži připravte směs z 30 g tužebníku jilmového, 10 g popence obecného, 10 g kořene jehlice trnité a 5 g květu vratiče obecného: 1 vrchovatou čajovou lžičku směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 20 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně před jídlem. 
  • Připravte směs 20 g natě vřesu obecného, 20 g květu levandule lékařské, 10 g šištic chmelu otáčivého, 10 g natě meduňky lékařské: 1 čajovou lžičku směsi přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte dva šálky denně.
  • Přelijte 1 lžíci lipových květů 200 ml vroucí vody, přikryjte a 10 minut vyluhujte, pak sceďte. Pijte denně 3-4 šálky mezi jídly nebo po jídle. 

 

Tinktura

  • Tinktura z ostropestřce mariánského dobře zabírá při problémech se zády jaterního původu.

 

Koupele

  • Teplá koupel: 0,5 kg borovicového jehličí povařte 10 minut ve 2 1 vody, přisypte 100 g máty peprné, 10 minut vyluhujte a sceďte do vany. Koupel by měla trvat asi 20 minut. Neutírejte se, jen se zabalte do plátna, ulehněte na půl hodiny do postele a teple se přikryjte. Potom se utřete do sucha a znova ulehněte. 
  • Prokázaná pomoc proti akutnímu ischiasu - kopřivová lázeň: namočte 4 hrsti kopřivy dvoudomé na 12 hodin do 2 1 studené vody. Pak zahřejete do varu, pár minut povařte, sceďte a přidejte do koupele. Koupel trvá 20 minut. Neutírejte se, ale zabalte se do plátna nebo si oblečte bavlněný župan, ulehněte do postele na 1 hodinu a teple se přikryjte.
  • Ovesná koupel odstraňuje tělesnou slabost: do velkého hrnce dejte ovesnou slámu (pokud ji nemáte, stačí i ovesné vločky). Povařte 15 minut, 10 minut vyluhujte a sceďte do koupele.

 

Obklady

  • Výborné jsou obklady z horkých vařených brambor, do kterých přidejte postrouhanou syrovou cibuli, stroužek utřeného česneku a kousek nastrouhaného křenu. Teplé obklady přikládejte na postižené místo. Ulehněte a také se dobře přikryjte. Po zchladnutí obklad vyměňte. Opakujte 3x.
  • Obklad z hořčičného semene: 1 balíček hořčičného semínka rozdrťte, dejte do bavlněného pytlíku a ponořte na 10 minut do horké vody. Trochu zchlaďte a přiložte pytlík se semínky na postižené místo asi na 10 minut. Pozor, semínko může dráždit kůži!
  • Křenová placka: nastrouhaný kořen křenu smíchejte s malým množstvím mouky a másla, vytvarujete na tenkém plátně placičku a přiložte ji na bolavé místo. Předtím pokožku dobře namažte sádlem, neboť placka pálí, přitom ale dobře „vytáhne" bolest. S moukou má křen mírnější pálivý účinek, vhodný na záda.
  • Při bolestech zad se dávají obklady ze zázvoru. Půl čajové lžičky sušeného zázvoru přelijte 400 ml vroucí vody. Přikládejte teplé obklady a zakryjete silnou přikrývkou. Obklady vyměňujete, musí být stále teplé.

Nemoci, byliny - hledat

  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

horečka   nemoc   babské rady   tinktura   kontraindikace   akné   sliznice   keř   Zentrich   pupen   kapsaicin   Janča   Paracelsus   Mattioli   nohy   výroba   Avicena   Moučka   použití   angína   bylina   brnění   ledvin   nežádoucí   zalijeme   pěstování   hemoroid   mateřské   zrak   opar   astma   vliv   osteoporóza   kůra   roztroušená   katar   slezina   choroba   slezina   strom   sirup   obsahuje   obsažené   vlas   neht   dna   chřipka   kontraindikace   účinek   mrtvice   močopudný   Váňa   rýma   nachlazení   recept   zelenina   horké   vřed   tlak   stonek   Galenos   ovoce   zdraví   bolest   srdce   antibiotik   olej   průjem   víno   artróza   krvácení   alergie   minut   sval   Materia medica   hemeroid   rostlina   účinky   žlučník   chladné   koupel   odvar   krk   vitamin   děti   kvasinky   zlomenin   sušení   kořen   slinivka   návod   studené   střev   kornatění   kameny   list   indikace   viry   využití   bylinná směs   zelina   dásně   vitamín   prášek   trávicí   hlavy   kůže   pálení   revma   játra   kloub   šlacha   končetina   plíseň   pijeme   metabolismus   komplikace   Zentrich   fermentace   menstruační   žaludek   jaterní   Janča   inhalace   mensturace   stvol   nať   houba   zpracování   sběr   ruka   Treben   užití   plísně   kolika   štítná   čaj   chřipka   játra   abytyše Hildegarda   zácpa   Podhorná   hlas   migrén   postup   arteriskleróza   epilepsie   písek   kojenec   noha   premenstruační   fytoterapie   bylinka   zápal   stonek   teplé   nálev   řídnutí kostí   vývar   ateroskleróza   květ   zánět  

Počet stránek ve webu:

3374

(v počtu jsou zveřejněné články a stránky v poradně)

Klíč k určování rostlin
Botanický slovník online