Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.

bylinky-pro-lepsi-usinani-a-spanekMnozí z nás trpí lehkými depresivními stavy, které se projevují především v zimním období, kdy je nedostatek světla a slunečního svitu.  rojevují se například dlouhotrvající špatnou náladou, nevyspáním, vyčerpáním a ztrátou pocitu štěstí. Rostliny mohou pomoci.

___
___

 

Kozlík lékařský

Nejdříve začneme spánkem, jehož nedostatek se projeví na fyzické a psychické kondici. Nejčastěji doporučovanou léčivkou, kteráje velmi účinným prostředkem pro spaní, je kozlík lékařský. Je jednou z nejznámějších bylin používaných při nervových chorobách. Extrakt z rostliny účinně pomáhá v boji s nespavostí, neklidem, nervozitou, strachem, stresem, depresemi. Užívá se také při slabém třesu, hysterických stavech, migréně, menstruačních křečích či problémech spojených s menopauzou a má N mírné analgetické účinky. Zkracuje dobu usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Působí podobně jako nízké dávky léků ;c:j na spaní - benzodiazepinů, ovšem bez nepříjemných vedlejších účinků těchto klasických léků.
Kozlík lékařský může být pro lepší efekt doplněn jinými uklidňujícími léčivkami - například heřmánkem, meduňkou, lipovým květem či třezalkou. Tyto byliny napomohoucelkovému uvolnění, zmírňují stres a usnadňují tak usínání. Byliny můžeme kombinovat libovolně.



Meduňka lékařská

Meduňkaje známá v lidovém lékařství jako hypnotikum a sedativum. Má celkově uklidňující vliv na náš organismus, tiší nervový systém a snižuje krevní tlak, pomáhá i s žaludečními neurózami. Užívání meduňkového čaje z listů vede ke stavu pohody, duševní vyrovnanosti a pocitu celkové harmonie. Pomáhá nám bojovat s nespavostí, s problémy s usínáním a navozuje zdravý spánek bez několika probuzení během noci. Meduňka je chuťově velmi příjemná a voní po citronech. Sbírá se list nebo nať, poskytující siličné drogy Folium melissae a Herba melissae. Listy se sbírají krátce před rozkvětem, nejlépe za suchého a chladnějšího počasí, kdy je obsah silice nejvyšší. Nejvhodnější je sušit nasbírané listy a nať přirozeně na větraných, stinných místech.



Třezalka tečkovaná

Třezalkaje také známá pro své sedativní a uklidňující účinky. Používá se pro uvolnění nervového napětí, při nadměrném stresu, pocitech úzkosti, proti pocitu melancholie, při nespavosti, problémech s usínáním či žaludečních neurózách. Také léčí lehčí deprese a stejně jako meduňka poruchy trávení souvísející se žaludkem a žlučníkem. Na čaj se používá kvetoucí nezdřevnatělá nať, která se sbírá v červenci a v srpnu. Sesbíraná nezdřevnatělá nať se suší na stinných, dobře větraných místech.



Levandule lékařská

Dalším uklidňujícím prostředkemje květ levandule lékařské, která má celkově sedativní a antidepresivní účinky. Je velice účinná při léčbě nespavosti, zvláště při poruchách s usínáním. Levandule pomáhá zvyšovat psychickou odolnost. Uklidňuje při celkové podrážděnosti, nervozitě, stavech neklidu. Užívá se rovněž při střevních potížích, poruchách trávení a žaludečních neurózách nervového původu či při hysterii. Pomáhá také při trávení a uvolňuje křeče v oblasti žaludku. Předmětem sběruje nať nebo květ, které se sbírají před rozvitím nebo na počátku rozkvětu, tj. v červenci nebo v srpnu, za suchého počasí, v ranních nebo večerních hodinách. Květonosné lodyhy se suší zavěšené ve svazečcích na suchém, stinném místě a pak se droga skladuje v uzavřených nádobách.



Stimulující byliny a rosliny aneb co před spaním nepijte

Nedoporučuje se pít odvary z těchto výše popsaných bylin těsně před spaním, neboť tělo potřebuje čas ke vstřebávání potřebných látek. Chcete-li klidně usnout, raději před spaním nepijte černý a zelený čaj nebo čaj ze semen guarany. Mají povzbudivé účinky.

Nemoci, byliny - hledat

  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

účinek   fermentace   tlak   antibiotik   bylina   šlacha   neht   krvácení   zrak   recept   Mattioli   premenstruační   noha   kontraindikace   játra   bylinná směs   hemoroid   jaterní   pijeme   štítná   fytoterapie   inhalace   Moučka   Treben   komplikace   zácpa   brnění   epilepsie   plíseň   strom   viry   dásně   slinivka   rostlina   ledvin   srdce   ovoce   kůra   sušení   průjem   indikace   močopudný   Janča   účinky   děti   horečka   obsahuje   kornatění   astma   sliznice   játra   nemoc   minut   horké   zápal   metabolismus   studené   keř   chřipka   hlas   chřipka   Materia medica   užití   pěstování   bolest   odvar   využití   roztroušená   kůže   koupel   hemeroid   písek   prášek   nohy   choroba   slezina   hlavy   zlomenin   pupen   použití   sval   krk   Avicena   opar   trávicí   babské rady   vývar   nálev   vřed   řídnutí kostí   abytyše Hildegarda   postup   nať   víno   vliv   dna   alergie   mrtvice   Zentrich   zpracování   akné   nachlazení   mateřské   revma   migrén   katar   tinktura   zelenina   artróza   kvasinky   slezina   olej   rýma   pálení   Váňa   bylinka   kolika   žaludek   střev   kloub   zdraví   Galenos   končetina   menstruační   houba   vitamin   kameny   vlas   žlučník   ateroskleróza   stonek   zalijeme   kapsaicin   arteriskleróza   Zentrich   teplé   chladné   angína   Janča   kontraindikace   nežádoucí   výroba   čaj   zánět   stvol   plísně   Podhorná   květ   mensturace   sběr   kořen   obsažené   list   Paracelsus   kojenec   stonek   ruka   vitamín   zelina   sirup   osteoporóza   návod  

Počet stránek ve webu:

3376

(v počtu jsou zveřejněné články a stránky v poradně)

Klíč k určování rostlin
Botanický slovník online