Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
BYLINY SBÍRANÉ V ŘÍJNU ZDE

zacpa byliny bylinky babske rady caje rezimova doporuceniZácpou trpí stále více lidí. Jen málokdo ví, že zdravé je mít stolici minimálně jedenkrát denně. Nepravidelné a namáhavé vyprazdňování, kdy je stolice je tuhá, suchá a zapáchá, znamená, že látková výměna je zpomalená, je narušena normální funkce střeva, hromadí se hnilobné bakterie a probíhají kvasné procesy, a tak vznikají škodlivé, prudce jedovaté látky, které prostupují stěnou střeva přímo do krve. Pomalu, ale jistě si otravujete celý organismus. 

Zácpa je původcem jiných potíží, například bolestí hlavy, chronických zánětů různých orgánů, nádorových onemocnění, křečových žil, bolestí v zádech ad. Zácpu většinou způsobuje nedostatek vlákniny ve stravě, nepravidelná strava či nedostatek tekutin. Na jejím vzniku se podílí i nedostatek pohybu, stres, napětí a hormonální poruchy.

 

TIP ZBYŇKA MLČOCHA: Chronickou zácpu, střídání zácpy s průjmem či krev ve stolici vždy musí vyšetřit proktolog. Léčbu zácpy je možné zahájit bylinami či režimovými opatřeními (více pohybu ad.), ale došetření lékařem je nezbytné. 

 

Domácí léčba zácpy

Režimová opatření a doporučení

  • Vláknina má významný účinek na vaše střeva. Svou přítomností ve stravě podporuje střevní pohyby - peristaltiku. Vláknina na sebe váže vodu, a tím změkčuje střevní obsah a usnadňuje jeho vylučování. Zdrojem vlákniny je listová zelenina, kořenová zelenina, ovoce, semena, luštěniny, obiloviny či celozrnné výrobky.
  • Při vytváření návyku na pravidelnou stolici je vhodný klystýr. Zaveďte do konečníku klystýr s 200 ml studené vody. Udržte v sobě nálev 1 minutu a pak se vyprázdněte. Klystýr provádějte vždy ve stejnou denní dobu. 
  • Snažte se odbourat lékárenská projímadla. Ta dráždí celý trávicí systém a také vzniká nepříjemný návyk. Stolice musí odcházet přirozeně! Pomáhá jemné masírování břicha krouživými pohyby. 
  • Účinné je krátké osprchování břicha studenou vodou, čímž dojde k silnému prokrvení v této oblasti.
  • Pijte dostatek tekutin. Ráno nalačno vypijte 1-2 sklenice vody nebo bylinného čaje. Nepijte během jídla. Pijte 15 minut před jídlem a 30 minut po jídle. Denně celkem vypijte 2-2,5 1 tekutin. 
  • Používejte minerální vody s projímavým účinkem.
  • Vyvarujte se přejídání, které způsobuje zácpu! Mějte na mysli, že zácpu může vyvolávat černý čaj a káva. 
  • Projímavé účinky mají švestky, sušené švestky, jablka, fíky, jahody, lékořice, syrový hlávková salát, špenát a kysané zelí.
  • Fíková kúra: 4 až 8 omytých fíků dejte do 0,5 1 vlažné vody a nechte je přes noc namáčet. Ráno fíky snězte a vodu, v níž se máčely, vypijte.  Pokud chcete kúru zesílit, místo vody použijte olivový olej a fíky namáčejte 24 hodin. Jakmile máte stolici pravidelnou, kúru ukončete. 
  • Každé ráno na lačný žaludek vypijte 150 ml šťávy z kysaného zelí. Jezte hodně syrového kysaného zelí.
  • Lněné semeno je jeden z nejlepších prostředků proti zácpě. Dodává střevu sliz a vlákninu. Celé semeno rozkousejte, pokud vám už zuby neslouží, pomelte ho a můžete ho přidávat do jídla - do kaší, tvarohu, salátů apod. Jinak užívejte 2-3 čajové lžičky semene lnu 3x denně.

 

Bylinné čaje proti zácpě

  • Projímavý čaj připravte z 1 čajové lžičky semene anýzu vonného,  čajových lžiček krušinové kůry, plodu rakytníku řešetlákového, kořene lékořice lysé a 3 čajových lžiček listu senný. Povařte 2 čajové lžičky směsi 20 minut ve 250 ml vody a sceďte. Pijte 1-2 šálky denně, hlavně večer.
  • Připravte směs 15 g krušinové kůry a 30 g listu máty peprné: 1 lžíci směsi přelijte 250 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte večer. 

Nemoci, byliny - hledat

  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

hemoroid   výroba   fermentace   slinivka   řídnutí kostí   štítná   vitamín   Materia medica   alergie   zrak   noha   brnění   zánět   Zentrich   studené   sušení   Podhorná   Paracelsus   využití   písek   zelina   zdraví   epilepsie   obsažené   ledvin   ruka   plísně   zácpa   močopudný   krvácení   antibiotik   obsahuje   artróza   minut   bylinka   sběr   vlas   čaj   žaludek   kornatění   kolika   mateřské   tinktura   nať   zelenina   kůra   chřipka   Janča   horečka   bolest   kontraindikace   jaterní   rostlina   postup   odvar   inhalace   viry   stonek   děti   Váňa   strom   zpracování   slezina   chřipka   roztroušená   krk   zápal   účinek   účinky   rýma   zlomenin   houba   střev   list   revma   fytoterapie   průjem   hemeroid   Mattioli   kvasinky   kontraindikace   bylina   nálev   vývar   stonek   hlavy   víno   použití   ateroskleróza   osteoporóza   Moučka   stvol   neht   nežádoucí   menstruační   indikace   hlas   choroba   mrtvice   katar   ovoce   Avicena   pálení   astma   vitamin   sliznice   horké   bylinná směs   dna   komplikace   nachlazení   srdce   sval   šlacha   recept   kloub   chladné   babské rady   játra   kořen   keř   kameny   koupel   arteriskleróza   migrén   mensturace   teplé   olej   nemoc   Janča   žlučník   končetina   plíseň   játra   užití   návod   tlak   prášek   slezina   zalijeme   opar   Galenos   květ   nohy   trávicí   Zentrich   vliv   pijeme   premenstruační   angína   akné   sirup   abytyše Hildegarda   pěstování   dásně   metabolismus   kapsaicin   pupen   vřed   Treben   kůže   kojenec  

Počet stránek ve webu:

3330

(v počtu jsou zveřejněné články a stránky v poradně)

Klíč k určování rostlin
Botanický slovník online