Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
100 BYLIN SBÍRANÝCH V KVĚTNU ZDE

nervozita neklid uzkost naladovost neuroza byliny bylinky babske rady caj tinktura koupel obkladNervové potíže mají často příčinu v emocionální rovině - ve strachu. Strach a obavy vyvolávají neustálou úzkost, pocit trápení a emocionální bolesti. To klade velké požadavky na nervovou soustavu a člověka to může přivést do velkého a dlouhodobého stresu. Nervový systém se nedokáže vyrovnat se zátěží, které je vystaven. Nervozita se projevuje křikem, pláčem, obavami a neustálou úzkostí.

Důsledkem mohou být i žaludeční a střevní potíže, srdeční a oběhové problémy, silné pocení, podráždění kůže, blokace páteře, poruchy spánku, třes rukou nebo ztráta hlasu. Tyto potíže poukazují na vztah mezi duší (psýché) a tělem (sóma). Když duše onemocní, může to zasáhnout i tělesné orgány a vzniká psychosomatické onemocnění.

Domácí léčba úzkosti, nervozity, poruch nálady

Režimové rady a opatření

  • K uvolnění nervozity pomáhají různé techniky, jako určité způsoby dýchání, meditace, autogenní trénink a jóga.
  • Upravte si stravování a zvyšte ve svém jídelníčku hlavně příjem hořčíku, který se při stresovém vypětí z těla nejvíc vyplavuje. Hořčík je hlavně obsažen ve třtinové melase, kakau, hořké čokoládě, ve slunečnicových a dýňových semenech, v otrubách a ořeších.
  • Vitamin E je důležitý pro zdravý stav nervů. Patří k nejúčinnějším antioxidantům. Nejlepší zdroje vitaminu E: slunečnicový olej a semena, pšeničný olej, lískové ořechy a mandle. 
  • Jezte každý den ráno kaši z ovesných vloček s ořechy a medem. Kaše posiluje organismus a vzpruží nervy.
  • Jezte celozrnný chléb s fenyklem a anýzem. Jezte denně jablko. 
  • Užívejte po delší dobu denně lžíci lněných semen. Můžete semena přidávat do jídla.

 

Bylinné čaje

  • Čaj na uklidnění a dobrou náladu: připravte směs 40 g semen fenyklu obecného, 30 g semen kmínu, 25 g heřmánku pravého, 20 g kozlíku lékařského, 15 g řebříčku obecného a 5 g pelyňku pravého. Přelijte 2 čajové lžičky směsi 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte vždy šálek ráno a večer po dobu 3 týdnů. 
  • Smíchejte 20 g kozlíku lékařského, 20 g máty peprné, 20 g květů levandule lékařské a 40 g listu vachty třílisté: 1 lžíci přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte, sceďte. Pijte teplý čaj 3x denně. 
  • Připravte směs stejných dílů máty peprné, meduňky lékařské, šalvěje lékařské a yzopu lékařského: 2 čajové lžičky přelijte 200 ml vroucí vody, 10 m inut vyluhujte, sceďte. Můžete osladit medem. Pijte 2x denně, ráno a večer před spaním. 
  • Smíchejte 15 g natě meduňky lékařské, 10 g natě vřesu obecného, 10 g natě řepíku lékařského a 5 g kořene kozlíku lékařského: 2 čajové lžičky směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 5 minut vyluhujte, sceďte. Pijete šálek před spaním.
  • Přichystejte směs 30 g listu vachty třílisté a 10 g listu máty peprné: 3 čajové lžičky směsi přelijte 0,5 l vroucí vody, 5 minut vyluhujte, sceďte. Pijte 3x denně šálek teplého čaje. 
  • Velmi oblíbená směs na uklidnění nervů: smíchejte 30 g kořene kozlíku lékařského, 30 g třezalky tečkované, 20 g meduňky lékařské, 20 g květu levandule lékařské a 20 g květu heřmánku pravého. Dejte 1 lžíci směsi do 250 ml vroucí vody, vařte 15 minut přikryté, 20 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 2 šálky vychladlého čaje denně. 
  • Srdeční neuróza: připravte směs 2 čajových lžiček kořene kozlíku lékařského, po jedné čajové lžičce květu hlohu obecného, natě buřiny srdečníku, šištic chmelu otáčivého a listu meduňky lékařské: přelijte 400 ml vroucí vody, 20 minut přikryté vyluhujte a sceďte. Čaj pijte
  • 3x denně po 150 ml vždy 15 minut před jídlem
  • Při pocitu strachu a při bušení srdce: smuhc|te 10 g marmky vonné, 10 g máty peprné, 10 g routy vonné, 15 g pýru plazivého, 1 g semen fenyklu obecného, 15 g srdečníku obecného a 20 g kozlíku lékařského. Dejte 2 čajové lžičky směsi do 250 ml vroucí vody, 5 minut vařte, 5 minut vyluhujte a pak sceďte. Pijte ráno a večer vlažný čaj.
  • Neuróza z přepracovanosti: přelijte 1 vrchovatou čajovou lžičku rozrazilu lékařského 200 ml vroucí vody, 5-10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 1x denně. Čaj pomáhá zlepšovat paměť.
  • Proti úzkosti a strachu: 10 g sušených listů vrbky úzkolisté přelijte 200 ml vro u cí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 2x či 3x denně teplý po doušcích.

 

Tinktura na nervozitu, úzkost a neurózu

  • Nakapejte na kostku cukru kozlíkové kapky, které si můžete sami vyrobit nebo je zakoupíte v lékárně. Nechte cukr rozplynout na jazyku. 

 

Koupele na nervozitu

  • Spařte bylinnou směs 150 g srdečníku obecného, 150 g máty peprné a 150 g vachty třílisté ve 3 l vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte do koupele. Koupel má trvat 20 minut.
  • Směs 200 g natě dobromysli obecné, 100 g listu máty peprné, 100 g natě řebříčku obecného, 50 g natě třezalky tečkované a 50 g heřmánku pravého přelijte 5 l vroucí vody, půl hodiny přikryté vyluhujte, sceďte a potom vlijte do koupele, která by měla být teplá do 38 °C. Koupel trvá 20 minut.
  • Připravujte si 2x týdně koupel ze smrkového jehličí. 
  • Ráno si sprchujte ruce od ramen studenou vodou. 

Nemocí, byliny - hledat

mojra.cz
  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

použití   bylinka   kůže   stonek   nachlazení   zrak   choroba   Paracelsus   bylina   fytoterapie   sirup   ledvin   osteoporóza   plísně   mrtvice   tlak   vřed   Treben   stvol   recept   sliznice   bylinná směs   vitamin   slezina   odvar   průjem   nemoc   močopudný   keř   chřipka   dna   Janča   pupen   obsažené   houba   ruka   květ   angína   žaludek   játra   kůra   roztroušená   Zentrich   nežádoucí   studené   chřipka   hlas   kořen   vývar   dásně   mateřské   Mattioli   prášek   postup   inhalace   Moučka   alergie   zápal   komplikace   arteriskleróza   kontraindikace   rýma   kameny   zelina   nať   katar   zácpa   slezina   list   trávicí   abytyše Hildegarda   brnění   fermentace   olej   pijeme   Váňa   antibiotik   účinek   artróza   koupel   sušení   revma   indikace   krk   nohy   pálení   ateroskleróza   hlavy   zelenina   kojenec   střev   víno   epilepsie   děti   vitamín   sval   migrén   návod   strom   šlacha   končetina   akné   horké   Avicena   žlučník   viry   sběr   čaj   vliv   ovoce   noha   využití   kvasinky   krvácení   mensturace   kloub   chladné   obsahuje   nálev   řídnutí kostí   kontraindikace   jaterní   Podhorná   bolest   neht   kapsaicin   teplé   zánět   užití   účinky   písek   premenstruační   kornatění   tinktura   plíseň   metabolismus   menstruační   babské rady   kolika   rostlina   stonek   opar   minut   vlas   zpracování   zdraví   astma   srdce   slinivka   Galenos   játra   zalijeme   zlomenin   štítná   pěstování   Zentrich   Janča   hemeroid   horečka   hemoroid   výroba  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)