Kostivalový zábal na bolesti svalů, bolavé svaly, výrony a modřiny (domácí kostivalová mast)

Výtažky z kořene kostivalu působí hojivě na výrony a modřiny. Zároveň tlumí otoky, zrychlují hojení a odstraňují bolesti kloubů, vazů a svalů. Stačí jen rozpustit 100 g sádla ve vodní lázni a přidat stejné množství sušeného nebo nastrouhaného čerstvého kořene kostivalu. Krátce zahřejte a poté nechte ztuhnout, ideálně přes noc. Přefiltrujte a nalijte do nádoby. Takto připravenou mastí pomažte postižené místo, přiložte dvě vrstvy bavlněné látky a navrch zaviňte nahřátým ručníkem.