Bylinná koupel na uklidnění - recept, postup, návod na výrobu, účinky, využití

Byliny do koupele, bylinná sklidňující koupel - sklidňující koupel: smícháme 50 g lipového květu, 30 g rozdrobeného oddenku puškvorce a po 20 g levandulového květu a květu nebo natě vřesu. Byliny zalijeme 2 l vroucí vody a necháme půl hodiny přikryté na páře - jen přihříváme, nepřivádíme k varu. Pak přecedíme a nálev vlijeme do vany. Vylouhované bylinky po přecezení vložíme do plátěného pytlíčku, zavážeme a ponoříme do vany, naplněné do Vá vodou o teplotě do 40 °C. V koupeli zůstaneme 20 minut. Když z vany vylezeme, neutíráme se, jen se ovineme osuškou, lehneme si do postele a teple se přikryjeme. 

Tato koupel má velmi uklidňující účinky, ulehčuje usínání, regeneruje kůži a dává jí pružnost, působí proti křečím a potopudně a často zastavuje akutní rýmu. Nálev z lipových květů lze používat k ošetření pleti, odstraňování pih a při podráždění a svědění kůže.