Hořčík (magnesium - Mg) je dvojmocný, stříbřitě bílý, lehký kov s atomovým číslem 12 a relativní atomovou hmotností 24,305. Teplota tání je 650 DC a teplota varu 1.100 °C. V přírodě se vyskytuje pouze ve sloučeninách, jako je například minerál magnezit či dolomit, nebo v mořské vodě jako chlorid a síran.

Příznakem nedostatku je postižení mozku, např. závratě, malátnost a poruchy koncentrace. Součástí jsou rovněž křeče v žaludku a střevech, zvracení, nevolnost a průjmy, ale i postižení svalů a svalové křeče. Projevuje se zvýšeným onemocněním kardiovaskulární soustavy, tj. aterosklerózou, anginou pectoris a ischemickou chorobou srdeční, ale rovněž arytmií, nepravidelným tepem apod.

Hořčík má schopnost snižovat vysoké hodnoty krevního tuku a normalizovat zvýšenou krevní srážlivost, která je častou příčinou trombóz a embolií.
Omezuje škodlivý účinek stresu na kardiovaskulární systém, aktivuje četné enzymy. Je obsažen hlavně v obilovinách (obilní kličky), luštěninéch, listové zelenině a ořeších. Minimální denní dávka hořčíku je kolem 250 mg, u těhotných a kojících žen, těžce pracujících a sportovců však dosahuje až 400 mg. 

 

Nemocí, byliny - hledat

Tagy - štítky:

pálení   astma   ovoce   srdce   nemoc   nachlazení   fytoterapie   mateřské   trávicí   končetina   slezina   víno   neht   horké   Avicena   obsažené   indikace   sirup   zpracování   premenstruační   arteriskleróza   opar   sběr   tlak   kůže   zánět   epilepsie   dásně   výroba   nežádoucí   choroba   sval   menstruační   metabolismus   komplikace   jaterní   artróza   štítná   zlomenin   kontraindikace   roztroušená   minut   děti   abytyše Hildegarda   Paracelsus   hlavy   Janča   teplé   antibiotik   hlas   průjem   stonek   močopudný   chřipka   rostlina   Janča   krk   kořen   noha   revma   vlas   vitamín   list   akné   inhalace   písek   bolest   Treben   pijeme   Podhorná   návod   užití   plísně   použití   Galenos   střev   chřipka   hemeroid   katar   migrén   koupel   odvar   slezina   fermentace   čaj   dna   olej   žlučník   kornatění   Váňa   Mattioli   játra   bylinná směs   horečka   kameny   květ   kontraindikace   Zentrich   stvol   rýma   ruka   žaludek   šlacha   brnění   vývar   zdraví   kvasinky   recept   mensturace   ateroskleróza   stonek   studené   bylinka   prášek   využití   ledvin   sušení   nálev   viry   chladné   kapsaicin   nať   nohy   kůra   angína   pěstování   vliv   alergie   zácpa   kolika   řídnutí kostí   obsahuje   plíseň   vitamin   kojenec   tinktura   zápal   Moučka   osteoporóza   mrtvice   babské rady   hemoroid   vřed   strom   keř   houba   pupen   slinivka   Zentrich   sliznice   postup   zalijeme   zelina   zrak   zelenina   kloub   játra   krvácení   bylina  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)