Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.
100 BYLIN SBÍRANÝCH V ČERVNU ZDE
co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-clovekaKustovnice čínská neboli Goji Berry - možná jste na tom stejně jako já a nevěděli jste co to je a už vůbec ne, že se "to" jí. Jde o rostlinu pocházející z Asie, která nese malé červené sladké plody. Konzumace tohoto ovoce vede k dobrému zdraví a dlouhověkosti u Tibeťanů a Číňanů. Bobule Goji, v angličtině Wolfberry, mají mnoho pozoruhodných vlastností, které zlepšují fungování těla a dokonce i zpomalují stárnutí.


Účinky rostliny:

  • posiluje šlachy, kosti a zuby
  • zlepšuje zrak
  • posílení imunity, obranyschopnosti organismu
  • hypertenze, hypertenzní nemoc - snižuje krevní tlak
  • hypercholesterolémie - snižuje hladinu cholesterolu
  • diabetest (cukrovka) a astma - pomáhá stabilizovat cukrovku a astmatu
  • posiluje a chrání játra a ledviny
  • snižuje účinky stresu
  • obezita - při dlouhodobějším užívání vede k redukci váhy, tedy snížení hmotnosti
  • zpomaluje stárnutí - antioxidanty, antioxidační účinky
  • zánět - protizánětlivé účinky
  • únava - zvyšuje energii a vytrvalost

Účinky, které kustovnice může mít na lidské zdraví, byly prokázány studiemi, zatím však prováděnými zejména v Číně Vládním výborem pro vědu a technologii.

 

Jaké látky a vitamíny obsahuje kustovcnice

Goji Berry je ovoce bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty. Mnohé vědecké studie prokázaly, že Goji je nejvýživnějším plodem na naší planetě. Bývá dokonce řazeno mezi „superovoce“, protože obsahuje:
  • Vitamíny: B1, B2, B3, B6, E, C a A
  • 18 druhů aminokyselin, včetně 8 životně důležitých
  • minerální prvky: zinek, železo, vápník, germanium, selen, fosfor, a další…
  • esenciální mastné kyseliny - např. Omega 3 a 6
  • 21 stopových prvků nezbytných pro náš mozek
  • antioxidanty a karotenoidy
  • 4 typy polysacharidů, které posilují imunitní systém
  • protizánětlivé látky
  • 5 krát více vitamínu C než pomeranč

 

Kustovnice čínská neboli Goji Berry je plné výživných látek nezbytných k životu. Žádná jiná plodina na světě neobsahuje podobně vysokou koncentraci tolika látek.

 

co-obsahuje-kustovnice-cinska-goji-berry-slozeni-vliv-na-zdravi-cloveka-2

Formy konzumace

Bobule kustovnice dozrávají od srpna do října. Plody ovšem nevydrží čerstvé a proto se suší na slunci. V této formě jsou také nejčastěji vyváženy. Dále se zpracovávají jako štáva Goji a také do formy prášku a kapslí. Existuje několik způsobů, jak Goji konzumovat. Můžete je jíst jen tak jako hrst sušeného ovoce, nebo pít štávu z Goji, někdy s příměsí šťáv z jiného ovoce. Lze jí přidávat do čaje nebo při vaření do pokrmů: do polévek, k vařené zelenině, ale i k masu. Samozřejmě se také obzvláště hodí do dezertů. Vaší fantazii se meze nekladou a proto si můžete sami vymyslet vlastní recepty s Goji.

Pokud jde o dávkování Goji, doporučuje se začít s pár kousky ovoce denně a v průběhu několika týdnů postupně zvyšovat dávku, až dosáhneme asi 30 kousků ovoce za den, což odpovídá jedné hrstce.
Pro běžného uživatele je doporučeno konzumovat zhruba 10 gramů denně, což odpovídá asi jedné lžíci ráno a večer.

Nemoci, byliny - hledat

mojra.cz
  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

horečka   zelina   Paracelsus   angína   květ   zápal   zácpa   Zentrich   Janča   průjem   plísně   vřed   zelenina   studené   sval   končetina   Moučka   fytoterapie   nemoc   močopudný   menstruační   houba   katar   fermentace   revma   obsahuje   pěstování   rýma   zlomenin   list   bolest   noha   arteriskleróza   plíseň   hlavy   kontraindikace   tinktura   bylinka   prášek   kůže   kvasinky   Podhorná   šlacha   bylina   kůra   písek   minut   metabolismus   střev   rostlina   nežádoucí   Váňa   Janča   děti   artróza   sirup   mrtvice   zrak   recept   pálení   dásně   Galenos   Zentrich   postup   žlučník   čaj   kořen   roztroušená   akné   chřipka   premenstruační   vliv   výroba   dna   indikace   zánět   nať   účinek   ledvin   vývar   pupen   Avicena   užití   chladné   slezina   viry   nohy   využití   nálev   stonek   štítná   neht   kojenec   ateroskleróza   kameny   mensturace   krvácení   obsažené   zalijeme   stonek   vitamin   slezina   chřipka   nachlazení   ruka   játra   olej   návod   osteoporóza   kapsaicin   slinivka   hlas   hemeroid   epilepsie   víno   srdce   zpracování   choroba   sběr   pijeme   kontraindikace   kolika   odvar   zdraví   žaludek   hemoroid   stvol   Mattioli   trávicí   játra   astma   Treben   strom   antibiotik   ovoce   teplé   koupel   horké   použití   kornatění   řídnutí kostí   krk   vitamín   brnění   kloub   jaterní   účinky   sliznice   opar   keř   sušení   abytyše Hildegarda   alergie   komplikace   migrén   inhalace   mateřské   babské rady   bylinná směs   vlas   tlak  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)

Klíč k určování rostlin
Botanický slovník online