Jsme na facebooku, 
Ostružiník zřasený (latinsky rubus jruticosus, lidový název ježina, černice) - jako léčivo se používají listy a nať. Účinnými látkami listů jsou v prvé řadě třísloviny, organické kyseliny, flavonoidy, v menší míře je v nich obsažen i vitamin C. Třísloviny mají lehce stahující účinky, proto jsou listy indikovány u lehkých průjmových onemocnění a zánětů sliznic.
___
___
Účinky rostliny:
Účinky rostliny:
- průjem
- zánět sliznic
- kašel
- ztráta hlasu, chrapot
- angína
- lokální záněty
Čaj z listů ostružiníku je oblíbeným čajem proti kašli a uklidňuje záněty sliznic. Vlažný nebo vychlazený se s oblibou používá ke kloktání při chrapotu a angíně. Také při lehkém průjmu a menstruačních potížích čaj pomáhá.
Ostružinová šťáva je účinným lékem při průjmu. Listy ostružiníku jako obklad urychlují hojení lokálních zánětů.
UŽITÍ OSTRUŽINÍKU:
- Čaj z ostružiníku: 1 vrchovatou lžičku sušených listů ostružiníku přelijte 1 šálkem vroucí vody, 10 minut nechejte luhovat a sceďte.
- Macerace ostružiníkových listů - listy ostružiníku můžete sbírat také sami, listy byste měli nechat trochu zvadnout a pak lehce rozmačkat válečkem na nudle. Listy pokropte trochou vody a pak zavěste do utěrky na nějaké teplé místo, aby, uschly.
- Čajová směs z ostružiníku: V poměru 2 : 2 : 1 smíchejte listy ostružiníku, maliníku a máty peprné. 1 vrchovatou lžičku čajové směsi rovněž zalijte 1 šálkem vroucí vody, 10 minut nechejte luhovat a sceďte.
- Obklad z ostružiníku: 100 g čerstvě rozmačkaných listů zřeďte trochou vody a tři hodiny nechejte odstát. V tenké vrstvě nanášejte na postižené místo.
Jak se jinak říká ostružiníku - synonymní názvy:
Černé maliny ☼ Ježiník ☼ Ježiny ☼ Vostružiník