Jsme na facebooku, 
Šalvěj ruská, šalvěj yangova (latinsky Perovskia atriplicifolia, Salvia yangii), je opadavá trvalka. Má dlouhé stonky poseté drobnými fialovými květy a někdy se používá do aranžmá řezaných květin. Jeho voňavé květy přitahují včely a motýly. Kořeny perovskie se v bylinné medicíně používají ke zklidnění žaludku, léčbě horeček a pomáhá zmírňovat příznaky nachlazení nebo chřipky.
Ruská šalvěj - účinky na zdraví:
Co sbíráme
Kořen brzy na jaře a na podzim. Nať na inhalační napářku.
Účinky na zdraví
Zmírňuje zažívací potíže - nálev ("čaj") který lze použít ke zmírnění žaludečních nevolností a poruch trávení. Ruská šalvěj zastavuje průjem a uklidňuje žaludek. Čaj můžete pít teplý i studený.
Reduktor horečky - ruská šalvěj se používá ke snížení horečky. Přemočený čaj necháme vychladnout. V čaji se namočí tkanina a použije se jako obklad na čelo, který pomůže snížit horečku. Aromatická vůně šalvěje také pomáhá tím, že má uklidňující účinek.
Zmírňuje příznaky nachlazení - protože je ruská šalvěj aromatická, pomáhá otevřít ucpané dýchací cesty a má uklidňující účinek. To je jeden z důvodů, proč se používá ke zmírnění příznaků nachlazení a chřipky. Má expektorační vlastnosti, které zmírňují bronchiální postižení. Hrnec s převařenou vodou naplněný lístky ruské šalvěje lze použít podobně jako parní hrnec. Položte si přes hlavu ručník a nakloňte se nad hrnec s vodou napuštěnou ruskou šalvějí. Šalvějová pára pomůže vyčistit ucpané nosní cesty.
Jako každý horký čaj, čaj z ruské šalvěje, když se pije teplý, pomáhá tělu potit se. Zklidňující čaj může pomoci zmírnit nevolnost spojenou s nachlazením a chřipkou.
Protože je ruská šalvěj aromatická, pomáhá zprůchodnit ucpané dýchací cesty a má uklidňující účinek.
Dávkování, zpracování
Max. 1 lžíci čerstvého nebo nasušeného nadrceného kořen ruské šalvěje vařte 5 minut na co nejslabším varu, odstavte, nechte stát ještě 5 minut, sceďte, postupně vypijte. Můžete opakovat 3x denně.
Z ruské šalvěje můžete vyrobit také tinkturu postupem uvedeným na www.WebinarTinktury.cz
Další vědecké články o ruské šalvěji
Zdroj pro článek
https://healthfully.com/309206-health-benefits-of-russian-sage.html