Jsme na facebooku, 
V období těhotenství je potřeba vyhýbat se více než kdy jindy lékům, chemickým látkám (vč. alkoholu a látkám obsaženým ve vdechovaném kouři z tabáku, chemikálie z čistících prostředků, ...) a také některým bylinám. Toto doporčení je velmi důležité hlavně v prvním trimestru těhotenství, kdy se vyvíjí hlavní systémy lidského plodu.
Účinky rostliny:
Před otěhotněním
POMOC S OTĚHOTNĚNÍM
U bylinek pro podporu otěhotnění je nutné myslet na to, že většina není vhodná k užívání v těhotenství, proto je lepší je před ovulací, nebo po proběhlé menstruaci vysadit. Možností je také užívat byliny po určitou dobu (dva měsíce) a chránit se, poté po vysazení začít s nechráněným stykem.
- Dioskorea vlnatá (Dioscorea villosa) - vhodná pro zvýšení plodnosti, v těhotenství ale již nevhodná!
- Drmek obecný (Vitex agnus) - vhodný pro podpoření ovulace, nevhodný v těhotenství
- Kontryhel obecný (Alchemilla xanthochlora)
- Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
- Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) - nevhodná dále při těhotenství (vyvolává potrat), snižuje laktaci
- Bylinná směs proti neplodnosti od Ludmily Mojžíšové
- Další byliny na problémy s otěhotněním
V těhotenství
PROTI POTRATŮM
Při hrozícím potratu je nutné řídit se především pokyny ošetřujícího lékaře, o použití jakýchkoliv bylinek je nutné se s ním předem poradit. Důležité je zůstat v klidu, nestresovat se, jíst pouze lehká jídla a hodně odpočívat.
ZMÍRNĚNÍ TĚHOTENSKÉ NEVOLNOSTI
Nazývají se sice ranní nevolnosti, ale někdy můžou přetrvávat celý den. Většinou po třetím měsíci zmizí. Podílí se na nich hormonální změny v organizmu, můžou být ovlivněny i poklesem hladiny cukru v krvi (při dlouhém hladovění). Kromě bylinek je dobré se řídit obecnými doporučeními ohledně stravy v 1. trimestru. Doporučeno je jíst malé porce a často; pestrou stravu - jogurty, müsli s oříšky a mandlemi, celozrnné pečivo, zeleninová jídla apod., vyhnout se smaženým pokrmům. Samozřejmě nejíst za dva. Ranní nevolnosti může ovlivňovat i nedostatek vitamínu B6.
- Stránka věnující se nevolnosti v těhotenství a těhotenskému zvracení je zde.
- Maliník obecný (Rubus idaeus)
- Meduňka lékařská (Melissa officinalis)
- Kopr vonný (Anethum graveolens) - čaj z koprového semene, vhodné i proti nadýmání, pro tvorbu mateřského mléka
- Zázvor lékařský (Zingiber officinale) - možné užívat ve velmi malých dávkách a krátkodobě, vhodnější ve formě lízátek proti nevolnosti, nebo kandovaný; bylinka uvolňuje děložní svalstvo
NA PÁLENÍ ŽÁHY
NA TRÁVICÍ POTÍŽE
PROTI ZÁCPĚ
Je dobré hodně pít, nejraději čistou vodu, jíst dostatek vlákniny (celozrnné pečivo, zelenina),vynechat škroby a přidat sušené i čerstvé švestky a meruňky. Výrazný efekt má olivový olej - jí se 1 polévková lžíce denně ráno po probuzení (může jít o pečivo namočené v tomto oleji).
KŘEČOVÉ ŽÍLY
Vyvarujte se dlouhého stání, přidat vitamín C a rutin (v pohance). K dalším vhodným potravinám patří - citron, grapefruit, pomeranč.
HOREČKA A PRŮJEM
ÚNAVA
Je nutné se uvědomit, že tělo v období těhotenství, zvláště na jeho začátku, potřebuje daleko více odpočinku. Proto je primární mu ho dopřát a nenahrazovat kvalitní spánek jakýmikoliv povzbuzovači. Vhodné jsou proto bylinky pro uklidnění, uvolnění a lepší kvalitu spánku. Ke zmírnění únavy můžou přispět některé vitamíny skupiny B a z minerálů především železo.
OTOKY
- Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) - zevní obklady
- Smetanka lékařská (Taraxacum officinale) - nutné užívat omezeně, také možno jako obklady
HEMOROIDY, HEMEROIDY, ZLATÁ ŽÍLA
Z bylinkového odvaru - připravujeme sedací koupele, nebo obklady.
- Dubová kůra
- Smetanka lékařská (Taraxacum officinale)
- Vilín virginský (Hamamelis virginiana)
- Pohanka (zvýšíme její příjem ve stravě, díky rutinu zpevňuje cévní stěny)
ZADRŽOVÁNÍ TEKUTIN V TĚLE
PŘI NACHLAZENÍ
- Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) - podpůrný prostředek při nachlazení, kašli, zánětech močových cest; nesmí se užívat dlouhodobě ani ve vysokých dávkách
- Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria) - pro jeho protizánětlivé působení je vhodný jako podpůrný prostředek při nachlazení, kašli, zánětech močových cest; může se užívat dlouhodobě (ne pořád)
- Sléz maurský (Malva mauritiana) - pomocný prostředek při zánětech horních cest dýchacích, proti kašli
- Vřes obecný (Calluna vulgaris)
Ovlivňující porod a dobu poporodní
USNADNĚNÍ PORODU - UŽÍVÁME PŘEDEM
Bylinky se začínají užívat přibližně 4 týdny před předpokládaným termínem porodu.
- Maliník obecný (Rubus idaeus) - uvolňuje pánevní svalstvo, připravuje porodní cesty
- Řebříček obecný (Achillea millefolium)
- Ploštičník hroznatý (Cimicifuga racemosa)
- Kohoš žluťuchovitý, známý spíše pod názvem Blue Cohosh (Caulophyllum thalictroides)
- Len čerstvě drcené semínko - přímá konzumace v jídle
USNADNĚNÍ PORODU - UŽÍVÁME PŘÍMO V PRŮBĚHU PORODU
Bylinky není vhodné užívat příliš dopředu, lze je pít pár dní před porodem nebo přímo při porodu. Předčasně mohou vyvolat porod.
- Srdečník obecný (Leonurus cardiaca) - uvolňuje stahy dělohy
- Bazalka pravá (Ocimum basilicum) - uvolňuje uvolňuje porodní bolesti, napomáhá porodu placenty
- Sporýš lékařský (Verbena officinalis) - napomáhá pravidelným a efektivním kontrakcím
- Kokoška pastuší tobolka (Capsella bursa pastoris) - pomáhá stahům hladkého svalstva dělohy
Později po porodu
POPORODNÍ DOBA - ZASTAVENÍ KRVÁCENÍ A ZAVINUTÍ DĚLOHY
Zde se uplatňují bylinky zastavující krvácení a podporující zavinutí dělohy.
- Řebříček obecný (Achillea millefolium)
- Kontryhel obecný (Alchemilla xanthochlora)
- Kokoška pastuší tobolka (Capsella bursa pastoris)
- Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
PODPORA TVORBY MATEŘSKÉHO MLÉKA
Bylinky je nutné brát jako DOPLNĚK pro podporu laktace, nemohou nahradit správnou techniku kojení, častý kontakt s miminkem a další podmínky pro plné dlouhodobé kojení. Bylinky lze začít užívat 2-4 týdny před porodem.
- Benedikt lékařský (Cnicus benedictus L.)
- Fenykl obecný (Foeniculum vulgare)
- Jestřabina lékařská (Galega officinalis)
- Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
- Maliník obecný (Rubus idaeus
- Pískavice- řecké seno (Trigonella foenum)
ZASTAVENÍ KOJENÍ
- šalvěj,
- máta peprná,
- olše lepkavá